SWIX Triac3 550x90px

Pärmäkoski totutti kehoaan vauhtiin Sveitsissä – Tour de Ski valmistaa kohti olympialaisia

Krista Pärmäkoski Davosin maailmancupissa. Kuva: NordicFocus

Krista Pärmäkoski Davosin maailmancupissa. Kuva: NordicFocus

Maastohiihtäjä Krista Pärmäkoski on valmistautunut lauantaina alkavaan Tour de Ski -kiertueeseen Sveitsin Pontresinassa, jotta hänen elimistönsä toimisi kunnolla lähes 1 500 metrin korkeudessa hiihdettävissä kiertueen avauskilpailuissa.

 

Lenzerheiden korkeuksiin sopeutumisen lisäksi Pärmäkoski on joutunut totuttamaan kehoaan tehoharjoitteluun joulukuussa kiusanneen virustaudin jäljiltä. Hän teki tapaninpäivänä ensimmäisen tehoharjoituksensa kahteen ja puoleen viikkoon.

– Edellinen tehoharjoitus olivat Davosin kilpailut (9.–10. joulukuuta). Davosin jälkeen oireet pahenivat, ja sen jälkeen harjoittelu oli kevyttä, Pärmäkoski kertoi haastattelunauhalla Sveitsistä.

Hän jätti hiihtämättä kaksi maailmancupin kilpailua Toblachissa viikkoa ennen joulua. Hiihtäjän mukaan aika on mennyt helppoja lenkkejä ja joitakin voimaharjoituksia tehdessä.

Tiistainen tehoharjoitus oli kevyehkön jakson jälkeen elimistölle hankala, mutta Pärmäkoski toivoo, että suunta kääntyy parempaan.

– Ei ollut vielä valmista. Nyt oli aika pitkä tauko tehoharjoituksista, ja kroppa on tottunut siihen, että tehoharjoituksia on viikoittain tai joskus useampia viikossa, Pärmäkoski arvioi.

Lyhyen kotiloman perään Pärmäkoski suuntasi Sveitsiin jo viime perjantaina, toisin kuin Suomen muu Tour de Ski -joukkue, joka matkusti kisapaikalle tapaninpäivänä.

– Itselleni Tour toimii yleensä hyvänä valmistautumisena kohti päätavoitetta (olympialaisia).

– En koe, että olisi riski hiihtää Tour de Skitä loppuunkin asti, Pärmäkoski totesi.

Tour de Skin urakkana on seitsemän kilpailua yhdeksässä päivässä. Lenzerheiden jälkeen kiertue jatkuu Saksan Oberstdorfissa ja Italian Val di Fiemmessä.

– Odotan tiukkoja kamppailuja ja tasaisia kisoja. Norjalaiset ja jenkit ovat varmasti kovimpia haastajia suomalaisten lisäksi, Pärmäkoski ennakoi.

STT–KAIJA YLINIEMI

Mainos
Kaikki hiihdon maailmancupin osakilpailut vain C Morella! Antero Mertaranta selostajana, Jari Isometsä asiantuntijana. Yhteensä yli 160 maailmancupin kisaa hiihdosta, yhdistetystä, mäkihypystä ja alppihiihdosta osoitteesta www.cmore.fi.

SWIX Triac 3 550x300px 2


langrenn.com Sweden United-States-of-America Germany France italy

Hiihtotekniikka kuntoon!

Premiumsport.fi

JÄMI147

inov 8 alapanoraama