SWIX Triac 3 550x90px

Hiihtotekniikka kuntoon - mogren

Mogren on toiseksi nopein vapaan hiihtotavan tekniikka. KUva: Kuvankaappaus videosta

Mogren on toiseksi nopein vapaan hiihtotavan tekniikka. KUva: Kuvankaappaus videosta

Mogren on vapaan hiihtotyyleistä toiseksi nopein tekniikka.

Katso Electrofitin video:

Electrofitin valmentajan Simo-Viljami Ojasen prinsiipit mogren-tekniikkaan:

-rytmi
-työntö yhdellä suksella
-kyynärpäät ovat aavistuksen ulkona, jotta pito tapahtuu siipi- ja rintalihaksilla
-työnnön alkusysäys tehdään ylävartalon painolla
-työntö suuntautuu menosuuntaan
-työnnön lopussa käydään toisella puolella - niin sanottu kääpiövaihe
-käsienheilautuksella eteen lantio tuodaan voimakkaasti eteen ja pyritään hyödyntämään tämä heiluriliike eteenpäin vieväksi liike-energiaksi
-puristava potku sivulle


langrenn.com Sweden United-States-of-America Germany France

Hiihtotekniikka kuntoon!

Premiumsport.fi

JÄMI147

inov 8 alapanoraama