Hiihtotekniikka kuntoon - sauvoittahiihto

Sauvoittahiihto on nopea tekniikka. Kuva: Kuvankaappaus videosta.

Sauvoittahiihto on nopea tekniikka. Kuva: Kuvankaappaus videosta.

Sauvoittahiihto on nopea hiihtotekniikka, joka sopii erityisesti loiviin alamäkiin.

Katso video:

Electrofitin valmentajan Simo-Viljami Ojasen prinsiipit sauvoittahiihtoon:

-Rytmi sama kuin kävellessä
-Heiluriliike on laaja ja eteenpäin vievä
-Käden heilautuksella eteen tuodaan lantio voimakkaasti eteen heilurin mukana ja pyritään hyödyntämään tämä heiluri eteenpäinvieväksi liike-energiaksi
-Ota askel voimakkaasti aina vartalon alle
-Puristava potku sivulle
-Suoliluut ja hartiat osoittavat kokoajan meno suuntaan.
-Hiihtoasento on aina hyvin hyökkäävä ja matala

Lue myös:
>>wassberg
>>mogren
>>kuokka

 

langrenn.com Sweden United-States-of-America Germany France

Hiihtotekniikka kuntoon!

Premiumsport.fi

JÄMI147