Jonas Hamm valmistautuu EM-kisoihin

hamm0303011Sisäratojen EM-kilpailut käydään 4-6. maaliskuuta Pariisissa. Suomesta kisoihin lähtee 12 urheilijan joukkue. Kestävyysjuoksijoita joukkueessa edustavat Jonas Hamm ja Suvi Selvenius. Hevoskuuri tavoitti Jonas Hammin Pariisista.

hamm0303011Jonas Hamm.Sisäratojen EM-kilpailut käydään 4-6. maaliskuuta Pariisissa. Suomesta kisoihin lähtee 12 urheilijan joukkue. Kestävyysjuoksijoita joukkueessa edustavat Jonas Hamm ja Suvi Selvenius. Hevoskuuri tavoitti Jonas Hammin Pariisista.

Hevoskuuri: Voitit kaksi viikkoa sitten SM-halleissa 1500 metriä ja viime viikonloppuna Saksan mestaruuden 3000 metrillä Leipzigissa. Liikuntamyllyssä tonnifemman Suomen mestaruus tuli äärimmäisen niukalla erolla. Millainen kisa Saksassa oli?

Hamm: Voitto ei tullut helposti, vaikka mestaruuteen vienyt kiri irtosikin lopulta vaivatta. Kaksi kierrosta ennen maalia tunsin itseni todella väsyneeksi. Katselin ympärilleni ja tajusin mitkä voittomahdollisuudet minulla mailerin nopeudella oli. Sain siitä lisää virtaa ja loppu onkin historiaa. Saksan mestaruus on kova juttu ja toi lisää itseluottamusta EM-kisoihin.

Hevoskuuri: Sinulla on mahdollisuus juosta sekä 1500 ja 3000 metriä Pariisissa. Kumpi on päämatkasi?

Hamm: Kuntoni on hyvä ja harjoitteluni on sujunut erinomaisesti kumpaakin matkaa ajatellen. Ensisijainen tavoitteeni on päästä finaaliin, joten päätimme valmentajani kanssa keskittyä 3000 metrille. Juoksen siis perjantaina kolmosen alkuerät ja toivottavasti myös lauantain finaalissa.

1500 metriä on toki jatkossakin päämatkani ja tavoitteeni on ensi kesänä juosta viime kesän tapaan alle 3.40 ja päästä Daegun MM-kisoihin. Syksyn ja talven aikana olen koittanut parantaa kestävyyttäni ja siinäkin mielessä 3000 metrin kilpailut ovat sopineet hyvin kilpailuohjelmaani. Emme ole muuttaneet harjoitteluani aiemmasta mitenkään merkittävästi. Viime talvista poiketen olen tänä vuonna enemmän keskittynyt hallikauteen. Tavallisesti harjoittelen merenpinnan tasolla. En siis käy vuoristossa. Kevään suunnitelmissa on kaksi leiriä Portugalissa. Kunhan vaan pysyn terveenä ja ehjänä, niin tulostakin tulee, tuumasi Hamm EM-kisojen aattona.

http://www.paris-2011.com/

EM-hallit näkyvät TV2:lla seuraavasti:
Pe: 15:45-17:00 ja 19:50-20:30
La: 14:45-15:50 ja 20:10-21:00
Su: 12:45-13:20 ja 16:45-18:50

inov arctic jattiboxi


Premiumsport.fi

inov 8 alapanoraama