Kirjauutuus Aja kovempaa! Maantiepyöräilijän käsikirja julkaistaan toukokuussa

Pyöräilyn harrastajia hemmotellaan keväällä uudella kirjalla. Aja kovempaa! Maantiepyöräilijän käsikirja julkaistaan toukokuussa.

Kirja vastaa muun muassa kysymyksiiin miten tulla paremmaksi pyöräilijäksi, miten harjoitella tehokkaammin ja laadukkaammin ja miten harjoitella, kun aikaa treenaamiselle on vain vähän?

Maantiepyöräily kasvattaa suosiotaan vuosi vuodelta. Lajin harrastajat haluavat kehittyä ja oppia harjoittelemaan tehokkaammin. Yhä useammin harrastepyöräilijät osallistuvat tavoitteellisesti kuntotapahtumiin ja jopa kilpailuihin.
Aja kovempaa! -kirja opastaa kaiken ikäisiä maantiepyöräilijöitä mm. varusteiden valinnassa, pyörän säädöissä, harjoittelussa, harjoittelun ohjelmoinnissa, tekniikassa sekä sykkeen ja tehon seurannassa.

Kirjassa Jussi Veikkanen kertoo myös omasta matkastaan maantiepyöräilyn huipulle. Samalla Jussi valottaa ammattipyöräilijöiden arkea ja harjoittelua sekä kertoo kokemuksiaan mm. Ranskan ja Italian ympäriajoista.

• Ammattipyöräilijä Jussi Veikkanen ajaa ranskalaisessa FDJ-tallissa. Jussi on moninkertainen Suomen mestari, joka ajanut maailman huipulla vuosien ajan.
• Antti Hagqvist on mm. Jussi Veikkasen valmentaja, jolla on kokemusta SM-mitaleista niin urheilijana kuin valmentajanakin. Antti valmentaa urheilijoiden lisäksi myös yritysjohtajia.
• Kalle Kotiranta on kirjailija/kustantaja, jolle maantiepyöräily on enemmän kuin harrastus. Kalle on kirjoittanut lukuisia liikuntakirjoja ja työskennellyt vuosien ajan mediamaailmassa.

Tiedot

Aja kovempaa! Maantiepyöräilijän käsikirja. Jussi Veikkanen, Antti Hagqvist, Kalle Kotiranta. Fitra. 2013.
ISBN 978-952-6618-06-7
Suositushinta 29 e.

Kirja ilmestyy toukokuussa 2013.

ajakovempaa-kansi-large

Kuukauden luetuimmat

  1. 09.06.2018Alisa Vainio voittoon Helsinki Half Marathonilla
  2. 24.05.2018Therese Johaug palasi kilparadoille ja piti reipasta kyytiä 10 kilometrin juoksukilpailussa
  3. 11.06.2018Jarmo Rissanen hirvittävän extreme-triathlonin voittoon Alpeilla: ”Tämä on helvetin pitkä kisa ja järkeä pitää käyttää”
  4. 02.06.2018Tässä Tukholman maratonin 100 parasta suomalaista
  5. 13.06.2018Northug löi Kläbon loppukirissä – Pärmäkoski ja Sundby parisprintin neljänsiä
  6. 14.06.2018Onko tässä uusi Jukola-voittaja? Tampereen Pyrintö julkisti joukkueensa
  7. 15.06.2018Pärmäkoski taipui kilpasiskojen kyydistä: ”Norjalaisilla oli joku jekku suksissa”
  8. 10.06.2018Kaisa Mäkäräinen voitti 12 kilometrin polkujuoksun Kontiolahdella
  9. 08.06.2018Jo yli 50 hiihtäjää vaihtanut seuraa ensi kaudelle – tässä lista
  10. 08.06.2018Iivo Niskanen ja Perttu Hyvärinen vaihtavat Puijon Hiihtoseuraan – Hjallis olympiavoittajan manageriksi
  11. 12.06.2018Jani Lakanen ensimmäistä kertaa kakkosjoukkueessa sitten vuoden 1996
  12. 12.06.2018Kooveen Jukolan viestin ykkösjoukkue julki – lajilegenda Jani Lakanen ei mahtunut joukkueeseen
  13. 27.05.2018MS Parma historian ensimmäisen sprinttiviestin SM-kultaan – Minna Kauppi ankkuroi lahtelaiset pronssille
  14. 08.06.2018Iivo lähtee, mutta Vuokatti Ski Team vahvistuu nuorilla hiihtäjillä
  15. 17.06.2018Paimion Rasti nousi ongelmien jälkeen kolmanneksi - Laukkarisen lamppu hyytyi K-pisteelle
  16. 11.06.2018Eveliina Piipon mutkikas ja opettavainen tie junnusta maajoukkuetasolle
  17. 14.06.2018Pärmäkoski ja Korpela rullahiihtivät Holmenkollen Skishown norjalaiskisassa
  18. 23.05.2018Kläbo ei aio leireillä vuoristossa ennen MM-Seefeldiä - ”Hiihtokilpailuja voi voittaa viettämättä kolme viikkoa korkealla”
  19. 16.06.2018SK Pohjantähti jälleen epäonninen: "Tosi iso pettymys"
  20. 06.06.2018Matias Strandvall jakaa osaamistaan ja kokemustaan eteenpäin nuorten valmentajana
  21. 08.06.2018Iivo Niskanen haluaa hiihtobuumin Kuopioon
  22. 03.06.2018Triathlonkausi käynnistyi Vanajanlinnassa
  23. 31.05.2018Vuokatin Aateli Race -viikko kokoaa hiihtohuiput Vuokattiin jälleen juhannuksen jälkeen
  24. 07.06.2018Maantiepyöräilijätkö kankeita? Katso video Peter Saganin huimasta liikkuvuudesta
  25. 11.06.2018Tavoitteena kymmenen parhaan joukkoon - Ikaalisten Nouseva-Voima julkisti joukkueensa Jukolan viestiin
  26. 14.06.2018Jukola-järjestäjät 2022 ja 2023 valittu
  27. 08.06.2018Vuokatti Ski Teamin manageri kiittää Iivo Niskasta seitsemästä kaudesta – ”Tämä on paras ratkaisu tässä kohtaa hänen uraansa”
  28. 09.06.2018Viisi vinkkiä onnistuneeseen Jukola-viikonloppuun
  29. 25.05.2018Esittelyssä Lahden Ironman-reitti
  30. 27.05.2018Topi Raitasen polveen kova tälli – kanssakilpailija työnsi päin estettä

inov 8 alapanoraama