Kirjauutuus Aja kovempaa! Maantiepyöräilijän käsikirja julkaistaan toukokuussa

Pyöräilyn harrastajia hemmotellaan keväällä uudella kirjalla. Aja kovempaa! Maantiepyöräilijän käsikirja julkaistaan toukokuussa.

Kirja vastaa muun muassa kysymyksiiin miten tulla paremmaksi pyöräilijäksi, miten harjoitella tehokkaammin ja laadukkaammin ja miten harjoitella, kun aikaa treenaamiselle on vain vähän?

Maantiepyöräily kasvattaa suosiotaan vuosi vuodelta. Lajin harrastajat haluavat kehittyä ja oppia harjoittelemaan tehokkaammin. Yhä useammin harrastepyöräilijät osallistuvat tavoitteellisesti kuntotapahtumiin ja jopa kilpailuihin.
Aja kovempaa! -kirja opastaa kaiken ikäisiä maantiepyöräilijöitä mm. varusteiden valinnassa, pyörän säädöissä, harjoittelussa, harjoittelun ohjelmoinnissa, tekniikassa sekä sykkeen ja tehon seurannassa.

Kirjassa Jussi Veikkanen kertoo myös omasta matkastaan maantiepyöräilyn huipulle. Samalla Jussi valottaa ammattipyöräilijöiden arkea ja harjoittelua sekä kertoo kokemuksiaan mm. Ranskan ja Italian ympäriajoista.

• Ammattipyöräilijä Jussi Veikkanen ajaa ranskalaisessa FDJ-tallissa. Jussi on moninkertainen Suomen mestari, joka ajanut maailman huipulla vuosien ajan.
• Antti Hagqvist on mm. Jussi Veikkasen valmentaja, jolla on kokemusta SM-mitaleista niin urheilijana kuin valmentajanakin. Antti valmentaa urheilijoiden lisäksi myös yritysjohtajia.
• Kalle Kotiranta on kirjailija/kustantaja, jolle maantiepyöräily on enemmän kuin harrastus. Kalle on kirjoittanut lukuisia liikuntakirjoja ja työskennellyt vuosien ajan mediamaailmassa.

Tiedot

Aja kovempaa! Maantiepyöräilijän käsikirja. Jussi Veikkanen, Antti Hagqvist, Kalle Kotiranta. Fitra. 2013.
ISBN 978-952-6618-06-7
Suositushinta 29 e.

Kirja ilmestyy toukokuussa 2013.

ajakovempaa-kansi-large

Kuukauden luetuimmat

  1. 03.09.2018Jälleen ex-hiihtäjän kuolemantapaus Norjassa – maajoukkueessa hiihtävä sisar matkusti leiriltä kotiin, Therese Johaug menetti yhden parhaista ystävistä
  2. 13.09.2018Polar julkistaa: Polar Vantage V on multisportkello huippu-urheilijoille
  3. 26.08.2018Pitkän matkan suomenmestareiksi suunnistivat Svetlana Mironova ja Miika Kirmula
  4. 08.09.2018Ole Einar Bjoerndalen ja Darya Domracheva tekevät comebackin joulukuussa
  5. 14.09.2018Johanna Matintalon tahti kiihtyy syksyä kohti - MM-viesti kiinnostaa Seefeldissä
  6. 24.08.2018Calle Halfvarssonilla uusi taktiikka: aikoo olla talvella hyvässä kunnossa
  7. 06.09.2018Fredric Portin lopettaa maajoukkueuransa – perhe ja työ menee urheilun edelle
  8. 16.09.2018Maratonin maailmanennätykseen yli minuutin parannus Berliinissä!
  9. 25.08.2018Suunnistuksen SM-pitkän karsinnassa ei yllätyksiä
  10. 05.09.2018Ustjugov yksi dopingepäilyistä - Venäjän ampumahiihtoliitto ei ole auttamassa kaksinkertaista olympiavoittajaa
  11. 29.08.2018Maastohiihdon Suomen Cupin kilpailukalenteri vahvistettu
  12. 17.09.2018Kaisa Mäkäräinen tuplamestari rulla-ampumahiihdon SM-kisoissa
  13. 28.08.2018Ruotsalaissuunnistaja pronssille yleisurheilumestaruuskisojen 10 000 metrillä - alitti puoli tuntia
  14. 01.09.2018Hurja venyminen 1500 metrillä toi miesten maaotteluvoiton Suomelle
  15. 04.09.2018Viranomaiset antoivat Skofterudin kuolemasta lisätietoa
  16. 12.09.2018Norjalaishiihtäjä Emil Iversen epävarma Kiinan olympialaisista jo kolme ja puoli vuotta ennen kisoja
  17. 25.08.2018Maailman suurin rullahiihtokilpailu Alliansloppet ratkaistiin kirikamppailuissa
  18. 23.08.2018Suunnistuksen maailmanmestari sai aivotärähdyksen Latvian pitkällä matkalla – ei voi harjoitella, lukea eikä katsoa televisiota
  19. 13.09.2018Polar julkistaa: monipuolinen Polar Vantage M -multisportkello tavoitteellisille urheilijoille
  20. 12.09.2018IBU: Ampumahiihdossa yhteislähtökilpailuun voidaan ottaa 60 urheilijaa – osa hiihtää pidemmän lenkin ennen ammuntaa
  21. 15.09.2018Paimion Rasti suunnisti SM-viestin voittoon
  22. 13.09.2018Team Mäenpää tähtää sijaparannukseen Visma Ski Classicsin joukkuekilpailussa
  23. 03.09.2018Jarmo Rissanen harkitsee täyspanostusta duathloniin: ”Uinti ja hiihto pitäisi lopettaa. Kilpakumppanit eivät ole koskaan tehneet käsillä mitään”
  24. 23.08.2018Janica Raumalle jälleen hulppea ennätysparannus
  25. 19.09.2018Sveitsissä katsastettiin suunnistajia maailmancupiin 5000 metrin ratatestillä – Wyder kunnossa, miesten huippukunto tämän kauden osalta ohi?
  26. 16.09.2018Severi Kymäläinen palasi huipulle SM-sprintissä
  27. 30.08.2018Neljää venäläistä ampumahiihtäjää epäillään dopingrikkeestä
  28. 26.08.2018Kevään jalkavamma kiusaa edelleen Marika Teiniä
  29. 04.09.2018Leena Nurmi toimii Ylläs-Levi -hiihdon lähettiläänä – ensi vuoden tavoitteena aikaparannus
  30. 19.09.2018Anne Kyllösen selässä välilevypullistuma - edessä usean viikon kuntoutus

inov 8 alapanoraama