Kirjauutuus Aja kovempaa! Maantiepyöräilijän käsikirja julkaistaan toukokuussa

Pyöräilyn harrastajia hemmotellaan keväällä uudella kirjalla. Aja kovempaa! Maantiepyöräilijän käsikirja julkaistaan toukokuussa.

Kirja vastaa muun muassa kysymyksiiin miten tulla paremmaksi pyöräilijäksi, miten harjoitella tehokkaammin ja laadukkaammin ja miten harjoitella, kun aikaa treenaamiselle on vain vähän?

Maantiepyöräily kasvattaa suosiotaan vuosi vuodelta. Lajin harrastajat haluavat kehittyä ja oppia harjoittelemaan tehokkaammin. Yhä useammin harrastepyöräilijät osallistuvat tavoitteellisesti kuntotapahtumiin ja jopa kilpailuihin.
Aja kovempaa! -kirja opastaa kaiken ikäisiä maantiepyöräilijöitä mm. varusteiden valinnassa, pyörän säädöissä, harjoittelussa, harjoittelun ohjelmoinnissa, tekniikassa sekä sykkeen ja tehon seurannassa.

Kirjassa Jussi Veikkanen kertoo myös omasta matkastaan maantiepyöräilyn huipulle. Samalla Jussi valottaa ammattipyöräilijöiden arkea ja harjoittelua sekä kertoo kokemuksiaan mm. Ranskan ja Italian ympäriajoista.

• Ammattipyöräilijä Jussi Veikkanen ajaa ranskalaisessa FDJ-tallissa. Jussi on moninkertainen Suomen mestari, joka ajanut maailman huipulla vuosien ajan.
• Antti Hagqvist on mm. Jussi Veikkasen valmentaja, jolla on kokemusta SM-mitaleista niin urheilijana kuin valmentajanakin. Antti valmentaa urheilijoiden lisäksi myös yritysjohtajia.
• Kalle Kotiranta on kirjailija/kustantaja, jolle maantiepyöräily on enemmän kuin harrastus. Kalle on kirjoittanut lukuisia liikuntakirjoja ja työskennellyt vuosien ajan mediamaailmassa.

Tiedot

Aja kovempaa! Maantiepyöräilijän käsikirja. Jussi Veikkanen, Antti Hagqvist, Kalle Kotiranta. Fitra. 2013.
ISBN 978-952-6618-06-7
Suositushinta 29 e.

Kirja ilmestyy toukokuussa 2013.

ajakovempaa-kansi-large

Kuukauden luetuimmat

  1. 06.02.2018Talviolympialaisten 2018 maastohiihdon ja ampumahiihdon ohjelma
  2. 28.01.2018Marcialongan suomalaistulokset 2018
  3. 18.02.2018Heikkinen nielaisi: "Vähän karmivalta tuntuu, jos joudun tuohon sprinttiä hiihtämään"
  4. 26.01.2018Suuret astmalääkeannokset kasvattavat voimatasoa ja anaerobista kapasiteettia
  5. 18.02.2018Niskanen käyttää välipäivät tarkasti: "Noutopöydässä ei passaa kekkuloida"
  6. 14.02.2018Juha Miedon aktiiviajan harjoitusviikko Lapin hangilla: 560 hiihtokilometriä
  7. 24.02.2018Norjalle pettymys, mutta Iivo sai ylistystä: "Hän on mahtava, hän on uskomaton"
  8. 21.02.2018Ville Nousiainen lopettaa uransa kauden päätteeksi
  9. 18.02.2018Seppälä uhmasi tilastoja ampumahiihdossa: Tästä on hyvä parantaa neljän vuoden päästä
  10. 16.02.2018Suomi julkisti naisten maastohiihdon viestijoukkueen - Jylhä luotti kokemukseen
  11. 16.02.2018Heikkisen hälytyskellot soivat elokuussa, korjausliikkeet eivät toimineet
  12. 20.02.2018Kaverin puolesta – Laukkanen ja Pärmäkoski pääsevät kisaamaan yhdessä pariviestin
  13. 06.02.2018Tässä Björn Dählien veikkaus olympialaisten hiihtokuninkaallisiksi
  14. 17.02.2018Viestiin tarvitaan uusi permanentti
  15. 15.02.2018Pärmäkoski laittaa tukijoukot koville ja vaatii ammattimaisuutta
  16. 13.02.2018Hakola teki miesten olympiaennätyksen: "Ai, löinkö Hannu Mannisen?"
  17. 27.01.2018Hiihdon maailmancup jatkuu Seefeldissä - tässä sprintin lähtölistat
  18. 14.02.2018Suomalaisen torstaiaamun jännitysnäytelmänä naisten 10 kilometriä, tässä lähtölista
  19. 13.02.2018Iivo Niskanen jättää vapaan hiihtotavan 15 kilometriä väliin
  20. 19.02.2018Suomen maajoukkue Skandinavia Cupin päätöskierrokselle Trondheimiin
  21. 17.02.2018Maastohiihtäjä Mona-Liisa Nousiainen päättää maajoukkueuransa
  22. 28.01.2018Kaksi hiihtäjää lisää Pyeongchangiin, Anne Kyllönen jäi valitsematta
  23. 16.02.2018Sundby tyrmistyi Spitsovin pronssista – luuli kamppailevansa Colognan takana maanmiehiään vastaan
  24. 22.02.2018Huolto punoo suksijuonia – yhteislähdön voi ratkaista suksitaktiikalla
  25. 26.01.2018Heidi Nikkinen kuudes nuorten PM-sprinttihiihdossa
  26. 17.02.2018Kritiikki kimpoaa hiihdon päävalmentajasta takaisin – Jylhä ei menetä yöuniaan viestivalinnoista
  27. 23.02.2018Pelivihjeet lauantain 50 km kilpailuun
  28. 16.02.2018Björgen Norjan ankkuri – Heidi Weng putosi viestikvartetista
  29. 11.02.2018Niskaselle tuli puntaroitavaa 50 kilometrille: "Tyhjän saa pyytämättäkin"
  30. 15.02.2018Laukkasen henkilökohtaiset matkat olympia-Pyeongchangissa ohi

inov 8 alapanoraama