Tulossa kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous

Toukokuussa julkaistaan kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous, joka kiinnitää huomiota muun muassa liiallisen istumisen haitallisuuteen.

Fitran tiedote:

Nouse ylös – istuminen on vaarallista

Luomuliikunnan vallankumous kertoo kehomme pitkästä ja raskaasta tiestä entisaikojen kehollisesta raadannasta nykypäivän passiivisuutta pursuavaan ympäristöön.

Ihmiskunnan tuhansien vuosien pyrkimykset ovat saaneet täyttymyksensä: ruokaa on yllin kyllin ja koneet hoitavat työmme ja liikkumisemme. Ei ole kuitenkaan sattumaa, että kehomme maksaa kallista hintaa mielemme ilakoidessa hyvinvoinnin tarjoamien houkutusten paljoudessa.

Luonnonmukaisuus on päivän sana ja trendi. Luomun suosio kumpuaa tietynlaisesta kaipuusta kohti entisiä aikoja, jolloin ihminen eli harmoniassa luonnon kanssa, ja luonnon kunnioitus ohjasi jokapäiväisiä valintojamme. Samalla suosio kuvastaa todellista elämäntilannettamme; emme koe enää olevamme osa luontoa, vaan tämä yhteys täytyy erikseen hankkia.

Luomuliikunnan vallankumous on sankaritarina yhteiskunnan vallitsevien rakenteiden ja pakotteiden – sohvan, auton ja toimistotuolin – kaatamisesta. Ottamalla kirjan käteesi ja nousemalla ylös tuolista liityt luomuliikunnan vallankumouksen kärkijoukkoihin liikuttavien ajatusten siivittäminä.

Kirja madaltaa liikkumisen kynnystä jokaisen ihmisen saavutettavaksi ikään, kokoon, näköön tai asenteisiin katsomatta. Luomuliikunnan sanoman sisäistäminen auttaa löytämään arkeen ja elämäntilanteeseen sopivan tavan edistää terveyttä helposti ja mielekkäästi.

Arto Pesola on Liikuntafysiologi (LitM) ja väitöskirjatutkija Jyväskylän yliopistossa. Pesolan aiheena tutkimuksessa ovat istumisen terveyshaitat sekä terveyden edistäminen arkiaktiivisuuden avulla. Pesola toimii myös Trainer4You:ssa kouluttajana ja valmentajana.

Arto Pesola. Luomuliikunnan vallankumous. Fitra. 2013.
ISBN 978-952-6618-05-0
Suositushinta 34 e.
Kirjastoluokka 79.6
Kirja ilmestyy toukokuussa.

Kuukauden luetuimmat

  1. 06.02.2018Talviolympialaisten 2018 maastohiihdon ja ampumahiihdon ohjelma
  2. 28.01.2018Marcialongan suomalaistulokset 2018
  3. 18.02.2018Heikkinen nielaisi: "Vähän karmivalta tuntuu, jos joudun tuohon sprinttiä hiihtämään"
  4. 26.01.2018Suuret astmalääkeannokset kasvattavat voimatasoa ja anaerobista kapasiteettia
  5. 18.02.2018Niskanen käyttää välipäivät tarkasti: "Noutopöydässä ei passaa kekkuloida"
  6. 14.02.2018Juha Miedon aktiiviajan harjoitusviikko Lapin hangilla: 560 hiihtokilometriä
  7. 21.02.2018Ville Nousiainen lopettaa uransa kauden päätteeksi
  8. 18.02.2018Seppälä uhmasi tilastoja ampumahiihdossa: Tästä on hyvä parantaa neljän vuoden päästä
  9. 16.02.2018Suomi julkisti naisten maastohiihdon viestijoukkueen - Jylhä luotti kokemukseen
  10. 16.02.2018Heikkisen hälytyskellot soivat elokuussa, korjausliikkeet eivät toimineet
  11. 20.02.2018Kaverin puolesta – Laukkanen ja Pärmäkoski pääsevät kisaamaan yhdessä pariviestin
  12. 06.02.2018Tässä Björn Dählien veikkaus olympialaisten hiihtokuninkaallisiksi
  13. 17.02.2018Viestiin tarvitaan uusi permanentti
  14. 15.02.2018Pärmäkoski laittaa tukijoukot koville ja vaatii ammattimaisuutta
  15. 24.01.2018Suomen edustajat talviolympialaisissa 2018 maastohiihdossa ja ampumahiihdossa
  16. 13.02.2018Hakola teki miesten olympiaennätyksen: "Ai, löinkö Hannu Mannisen?"
  17. 27.01.2018Hiihdon maailmancup jatkuu Seefeldissä - tässä sprintin lähtölistat
  18. 14.02.2018Suomalaisen torstaiaamun jännitysnäytelmänä naisten 10 kilometriä, tässä lähtölista
  19. 13.02.2018Iivo Niskanen jättää vapaan hiihtotavan 15 kilometriä väliin
  20. 17.02.2018Maastohiihtäjä Mona-Liisa Nousiainen päättää maajoukkueuransa
  21. 19.02.2018Suomen maajoukkue Skandinavia Cupin päätöskierrokselle Trondheimiin
  22. 28.01.2018Kaksi hiihtäjää lisää Pyeongchangiin, Anne Kyllönen jäi valitsematta
  23. 24.01.2018Maastohiihtäjillä vielä näytettävää - Kyllönen ja neljä mieshiihtäjää antavat viimeiset näytöt Seefeldissä
  24. 16.02.2018Sundby tyrmistyi Spitsovin pronssista – luuli kamppailevansa Colognan takana maanmiehiään vastaan
  25. 26.01.2018Heidi Nikkinen kuudes nuorten PM-sprinttihiihdossa
  26. 17.02.2018Kritiikki kimpoaa hiihdon päävalmentajasta takaisin – Jylhä ei menetä yöuniaan viestivalinnoista
  27. 16.02.2018Björgen Norjan ankkuri – Heidi Weng putosi viestikvartetista
  28. 11.02.2018Niskaselle tuli puntaroitavaa 50 kilometrille: "Tyhjän saa pyytämättäkin"
  29. 15.02.2018Laukkasen henkilökohtaiset matkat olympia-Pyeongchangissa ohi
  30. 14.02.2018SZ: Olympiavoittaja Arnd Peiffer arvostelee kisoja ja KOK:ta

inov 8 alapanoraama