Tulossa kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous

Toukokuussa julkaistaan kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous, joka kiinnitää huomiota muun muassa liiallisen istumisen haitallisuuteen.

Fitran tiedote:

Nouse ylös – istuminen on vaarallista

Luomuliikunnan vallankumous kertoo kehomme pitkästä ja raskaasta tiestä entisaikojen kehollisesta raadannasta nykypäivän passiivisuutta pursuavaan ympäristöön.

Ihmiskunnan tuhansien vuosien pyrkimykset ovat saaneet täyttymyksensä: ruokaa on yllin kyllin ja koneet hoitavat työmme ja liikkumisemme. Ei ole kuitenkaan sattumaa, että kehomme maksaa kallista hintaa mielemme ilakoidessa hyvinvoinnin tarjoamien houkutusten paljoudessa.

Luonnonmukaisuus on päivän sana ja trendi. Luomun suosio kumpuaa tietynlaisesta kaipuusta kohti entisiä aikoja, jolloin ihminen eli harmoniassa luonnon kanssa, ja luonnon kunnioitus ohjasi jokapäiväisiä valintojamme. Samalla suosio kuvastaa todellista elämäntilannettamme; emme koe enää olevamme osa luontoa, vaan tämä yhteys täytyy erikseen hankkia.

Luomuliikunnan vallankumous on sankaritarina yhteiskunnan vallitsevien rakenteiden ja pakotteiden – sohvan, auton ja toimistotuolin – kaatamisesta. Ottamalla kirjan käteesi ja nousemalla ylös tuolista liityt luomuliikunnan vallankumouksen kärkijoukkoihin liikuttavien ajatusten siivittäminä.

Kirja madaltaa liikkumisen kynnystä jokaisen ihmisen saavutettavaksi ikään, kokoon, näköön tai asenteisiin katsomatta. Luomuliikunnan sanoman sisäistäminen auttaa löytämään arkeen ja elämäntilanteeseen sopivan tavan edistää terveyttä helposti ja mielekkäästi.

Arto Pesola on Liikuntafysiologi (LitM) ja väitöskirjatutkija Jyväskylän yliopistossa. Pesolan aiheena tutkimuksessa ovat istumisen terveyshaitat sekä terveyden edistäminen arkiaktiivisuuden avulla. Pesola toimii myös Trainer4You:ssa kouluttajana ja valmentajana.

Arto Pesola. Luomuliikunnan vallankumous. Fitra. 2013.
ISBN 978-952-6618-05-0
Suositushinta 34 e.
Kirjastoluokka 79.6
Kirja ilmestyy toukokuussa.

Kuukauden luetuimmat

  1. 21.11.2017Rukan maailmancupin 2017 maastohiihdon ohjelma
  2. 20.11.2017Neljä yötä Rukan maailmancup-avaukseen: tässä Suomen maastohiihtojoukkue ja kansallinen ryhmä!
  3. 23.11.2017Northugin Instagram-kuvat aiheuttavat hämminkiä Norjan maajoukkueessa
  4. 27.11.2017Suomen maastohiihtäjät Lillehammerin maailmancupiin nimetty
  5. 08.12.2017Tero Seppälältä huippuveto pikakisassa!
  6. 03.12.2017Norjan Sondre Moen rikkoi maratonin Euroopan ennätyksen
  7. 04.12.2017Matti Heikkinen ja Iivo Niskanen eivät hiihdä Davosissa – Suomen joukkue viikonlopun maailmancupiin
  8. 25.11.2017Varis onnistui Kontiolahden FIS-kisoissa, Alusniemi suomalaisnaisten paras
  9. 13.11.2017Mari Laukkanen ja Olli Hiidensalo nopeimmat ampuhiihtäjien tarkkailukilpailussa
  10. 17.11.2017Sundby löi Kläbon ja muut maajoukkuekollegat Beitostölenissä
  11. 11.12.2017Suomen joukkue Vuokatin Skandinavia Cupiin
  12. 18.11.2017Niskanen voitostaan: "Ei ollut mitään lentoa"
  13. 11.12.2017Sukset myöhässä ja norjalaishiihtäjä katkoi sauvan - Antti Ojansivun maailmancup-kisa Davosissa päättyi lähtöviivalle
  14. 02.12.2017Petter Northug matkustaa kotiin Lillehammerista
  15. 23.11.2017Matti Heikkinen odottaa kärsimättömänä töiden alkua
  16. 26.11.2017Maailmancupin ovi avautuu nuorille mieshiihtäjille
  17. 30.11.2017"Pohjois-Korean uhittelu voi olla kuolettava isku olympialaisille"
  18. 11.12.2017Suomen hiihtäjät Toblachin maailmancupiin – Matti Heikkinen takaisin kilpaladuille
  19. 20.11.2017Tampereen Pyrintö vahvistuu jälleen Suomen maajoukkuesuunnistajalla
  20. 24.11.2017Suomalaismiehillä loistoesitys Rukan sprinttiprologissa!
  21. 15.11.2017Matti Heikkinen harkitsee parisprinttiä talviolympialaisissa - ”Jokerikortti”
  22. 24.11.2017Rukan prologi: Matti Heikkiseltä katkesi sauva – norjalaisnaisten suksihuolto epäonnistui pahasti
  23. 16.11.2017Keuhkokuume vei Susanna Saapungin sairaalaan
  24. 22.11.2017Kahta uutta venäläishiihtäjää epäillään dopingista
  25. 28.11.2017KOK julkisti Legkovin pannan perustelut ja kolautti taas Venäjän uskottavuutta
  26. 14.11.2017Finlandia-ehdokaskirjoista urheilullisin on Alex ‒ edes ministeriys ei ole este harjoittelulle
  27. 02.12.2017Ari Luusua kahdeksas La Sgambedassa
  28. 03.12.2017Niskanen seitsemäs Lillehammerin yhdistelmäkisassa
  29. 18.11.2017Kaisa Mäkäräinen avasi kautensa voitolla Kontiolahdella - Tero Seppälä miesten ykkönen
  30. 19.11.2017Mäkäräinen ja Seppälä jatkoivat voitokkaina Kontiolahdella

inov 8 alapanoraama