Tulossa kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous

Toukokuussa julkaistaan kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous, joka kiinnitää huomiota muun muassa liiallisen istumisen haitallisuuteen.

Fitran tiedote:

Nouse ylös – istuminen on vaarallista

Luomuliikunnan vallankumous kertoo kehomme pitkästä ja raskaasta tiestä entisaikojen kehollisesta raadannasta nykypäivän passiivisuutta pursuavaan ympäristöön.

Ihmiskunnan tuhansien vuosien pyrkimykset ovat saaneet täyttymyksensä: ruokaa on yllin kyllin ja koneet hoitavat työmme ja liikkumisemme. Ei ole kuitenkaan sattumaa, että kehomme maksaa kallista hintaa mielemme ilakoidessa hyvinvoinnin tarjoamien houkutusten paljoudessa.

Luonnonmukaisuus on päivän sana ja trendi. Luomun suosio kumpuaa tietynlaisesta kaipuusta kohti entisiä aikoja, jolloin ihminen eli harmoniassa luonnon kanssa, ja luonnon kunnioitus ohjasi jokapäiväisiä valintojamme. Samalla suosio kuvastaa todellista elämäntilannettamme; emme koe enää olevamme osa luontoa, vaan tämä yhteys täytyy erikseen hankkia.

Luomuliikunnan vallankumous on sankaritarina yhteiskunnan vallitsevien rakenteiden ja pakotteiden – sohvan, auton ja toimistotuolin – kaatamisesta. Ottamalla kirjan käteesi ja nousemalla ylös tuolista liityt luomuliikunnan vallankumouksen kärkijoukkoihin liikuttavien ajatusten siivittäminä.

Kirja madaltaa liikkumisen kynnystä jokaisen ihmisen saavutettavaksi ikään, kokoon, näköön tai asenteisiin katsomatta. Luomuliikunnan sanoman sisäistäminen auttaa löytämään arkeen ja elämäntilanteeseen sopivan tavan edistää terveyttä helposti ja mielekkäästi.

Arto Pesola on Liikuntafysiologi (LitM) ja väitöskirjatutkija Jyväskylän yliopistossa. Pesolan aiheena tutkimuksessa ovat istumisen terveyshaitat sekä terveyden edistäminen arkiaktiivisuuden avulla. Pesola toimii myös Trainer4You:ssa kouluttajana ja valmentajana.

Arto Pesola. Luomuliikunnan vallankumous. Fitra. 2013.
ISBN 978-952-6618-05-0
Suositushinta 34 e.
Kirjastoluokka 79.6
Kirja ilmestyy toukokuussa.

Kuukauden luetuimmat

  1. 09.06.2018Alisa Vainio voittoon Helsinki Half Marathonilla
  2. 24.05.2018Therese Johaug palasi kilparadoille ja piti reipasta kyytiä 10 kilometrin juoksukilpailussa
  3. 11.06.2018Jarmo Rissanen hirvittävän extreme-triathlonin voittoon Alpeilla: ”Tämä on helvetin pitkä kisa ja järkeä pitää käyttää”
  4. 02.06.2018Tässä Tukholman maratonin 100 parasta suomalaista
  5. 13.06.2018Northug löi Kläbon loppukirissä – Pärmäkoski ja Sundby parisprintin neljänsiä
  6. 14.06.2018Onko tässä uusi Jukola-voittaja? Tampereen Pyrintö julkisti joukkueensa
  7. 15.06.2018Pärmäkoski taipui kilpasiskojen kyydistä: ”Norjalaisilla oli joku jekku suksissa”
  8. 10.06.2018Kaisa Mäkäräinen voitti 12 kilometrin polkujuoksun Kontiolahdella
  9. 08.06.2018Jo yli 50 hiihtäjää vaihtanut seuraa ensi kaudelle – tässä lista
  10. 08.06.2018Iivo Niskanen ja Perttu Hyvärinen vaihtavat Puijon Hiihtoseuraan – Hjallis olympiavoittajan manageriksi
  11. 12.06.2018Jani Lakanen ensimmäistä kertaa kakkosjoukkueessa sitten vuoden 1996
  12. 12.06.2018Kooveen Jukolan viestin ykkösjoukkue julki – lajilegenda Jani Lakanen ei mahtunut joukkueeseen
  13. 17.06.2018Paimion Rasti nousi ongelmien jälkeen kolmanneksi - Laukkarisen lamppu hyytyi K-pisteelle
  14. 27.05.2018MS Parma historian ensimmäisen sprinttiviestin SM-kultaan – Minna Kauppi ankkuroi lahtelaiset pronssille
  15. 08.06.2018Iivo lähtee, mutta Vuokatti Ski Team vahvistuu nuorilla hiihtäjillä
  16. 11.06.2018Eveliina Piipon mutkikas ja opettavainen tie junnusta maajoukkuetasolle
  17. 14.06.2018Pärmäkoski ja Korpela rullahiihtivät Holmenkollen Skishown norjalaiskisassa
  18. 16.06.2018SK Pohjantähti jälleen epäonninen: "Tosi iso pettymys"
  19. 23.05.2018Kläbo ei aio leireillä vuoristossa ennen MM-Seefeldiä - ”Hiihtokilpailuja voi voittaa viettämättä kolme viikkoa korkealla”
  20. 06.06.2018Matias Strandvall jakaa osaamistaan ja kokemustaan eteenpäin nuorten valmentajana
  21. 08.06.2018Iivo Niskanen haluaa hiihtobuumin Kuopioon
  22. 03.06.2018Triathlonkausi käynnistyi Vanajanlinnassa
  23. 31.05.2018Vuokatin Aateli Race -viikko kokoaa hiihtohuiput Vuokattiin jälleen juhannuksen jälkeen
  24. 07.06.2018Maantiepyöräilijätkö kankeita? Katso video Peter Saganin huimasta liikkuvuudesta
  25. 19.06.2018Kestävyysurheilu haastaa hormonitoiminnan osa 1: Kuukautishäiriöitä, rasitusmurtumia, lapsettomuutta, palautumisvaikeuksia
  26. 11.06.2018Tavoitteena kymmenen parhaan joukkoon - Ikaalisten Nouseva-Voima julkisti joukkueensa Jukolan viestiin
  27. 14.06.2018Jukola-järjestäjät 2022 ja 2023 valittu
  28. 08.06.2018Vuokatti Ski Teamin manageri kiittää Iivo Niskasta seitsemästä kaudesta – ”Tämä on paras ratkaisu tässä kohtaa hänen uraansa”
  29. 25.05.2018Esittelyssä Lahden Ironman-reitti
  30. 09.06.2018Viisi vinkkiä onnistuneeseen Jukola-viikonloppuun

inov 8 alapanoraama