Kuukauden kirja: Paras

EriksBertrand Larssenin kirja Paras on ollut Norjassa kirjamyynnin listakärki.

EriksBertrand Larssenin kirja Paras on ollut Norjassa kirjamyynnin listakärki.

Norjan maajoukkuehiihtäjien henkisenä valmentajana toimivan Erik Bertrand Larssenin kirja Paras on myynyt Norjassa jo 155 000 kappaletta.

Kirja kertoo siitä, mikä erottaa voittajan muista. Larssenin peruajatus on muuttaa arkipäivää. Jokainen valinta tähtää tavoitteeseen ja sellaiseen elämään, mitä mielikuvissaan haluaa elää. Yksi hetki tai valinta ei ole eikä tunnu ratkaisevalta, mutta kun niitä tehdään vuosikausia putkeen, niillä on suuri merkitys kokonaisuuden kannalta siinä millaiseksi elämä muodostuu.

Ensin on kuitenkin tiedettävä mitä haluaa. Silloin valinnat eivät tunnu uhrauksilta ja toistuessaan niistä tulee tapa. Suunnitelmallisuus tai aikaisin herääminen eivät ole raskaita pakollisia elementtejä arjessa, kun ne ovat muotoutuneet tavoiksi.

Kirjan ensimmäinen puolikas käsittelee arkipäivän elämän jalostamista tavoitteita palvelevaksi. Bertrand etenee kirjan luvuissa samaan tapaan kuin asiakkaiden kanssa työskennellessään. Hän lähtee siitä, ettei ihminen lähde etenemään kohti tavoitetta, jollei ole vedottu hänen tunteisiinsa (vastaanotolla usein provosoimalla).

Loppuosassa keskitytään optimaalisen suorituksen tekemiseen ja oikean moodin löytämiseen. Tässä Bertrandin keskeinen työväline on visualisointi. Kirjassa on paljon käytännön esimerkkejä urheilumaailmasta. Esimerkiksi Holmenkollenin MM-kilpailujen lähestyessä Bertrand vei visualisointiharjoituksen niin pitkälle, että teki muutaman hiihtäjän kanssa ikään kuin opintoretken Holmenkollenin stadionille, missä he sitten kuvittelivat yleisömeren, starttihetken, tuntemuksia ja kaikkea mitä MM-päivänä voisi tulla eteen.

Paljon esimerkkejä on myös yrityselämästä. Bertrand työskentelee urheilijoiden lisäksi paljon talousalan vaikuttajien kanssa. Tavallaan kirjan kaksoisyleisö tekee siitä rikkonaisen ja välillä urheilu tai yrityselämä tuntuu otetun mukaan joka lukuun puoliväkisin, mutta toisaalta kaikki esimerkit ja tilanteet ovat suoraan sovellettavissa toistensa alueille. Urheilijan voi nähdä olevan esimerkkien yritysjohtaja, jonka on johdettava itseään ja koko omaa palettiaan levosta, ravinnosta ja sponsoreista suorituksenhallintaan ja arkipäivän pieniin valintoihin.

Bertrand kertoo vieroksuvansa amerikkalaisten mentaalivalmentajien hurmosmeininkiä, mutta vähän sellaista on tarttunut hänenkin tekstiinsä. Asiakkaiden kokemukset ja käytännön esimerkit ovat mielenkiintoisia ja elävöittäviä, mutta Bertrandin kaikissa kommenteissa saamat ylitsevuotavat kehut asiakkaan elämän muuttamisesta ja ratkaisevasta roolista joissain saavutuksissa lähinnä ärsyttävät. Mutta kirjan tarkoitushan olikin herättää tunteita.

Henkisen valmennuksen alueelta edes muutaman teoksen lukeneelle Bertrandin kirja ei välttämättä tarjoa mitään uutta. Asiat on kylläkin esitetty johdonmukaisesti ja innostavasti, mutta hurjat myyntiluvut ja Bertrandin status olympiavoittajien guruna saivat sittenkin odottamaan kirjalta enemmän. Enemmän? Mitä olisi pitänyt olla enemmän? Toisaalta kirja vain osoittaa, että parhaaksi tulemisessa kyse on yksinkertaisista asioista, ei avaruustieteestä. "Opit ovat kyllä yksinkertaisia, mutta se ei tarkoita että niiden toteuttaminen olisi helpooa. --- Vaikka jokainen voi ottaa vapaasti oppia parhaista, hyvin harva tekee niin," toteaa Bertrand teoksensa lopussa.

Norjassa kirja ilmestyi vuonna 2012 nimellä Bli best med mental trening. Suomennos julkaistiin syksyllä 2014.

- Outi Hytönen


Kuukauden luetuimmat

  1. 13.10.2018Näin seuraat Havaijin Ironman-kilpailua suorana
  2. 14.10.2018Maastojuoksu: Hiihtäjä peittosi juoksijat Norjan mestaruuskilpailuissa
  3. 14.10.2018Daniela Ryf neljännen kerran täysmatkan maailmanmestari, Sali seitsemäs
  4. 20.09.2018Didrik Tönseth ennätysvauhdissa hiihtäjien ylämäkitestissä, Kläbo kaukana viime syksyn ajasta
  5. 08.10.2018Onnistu Voitelussa! -seminaarit kiertävät Suomea!
  6. 10.10.2018Kansainvälisesti patentoitu suomalainen innovaatio Krista Pärmäkosken tukena
  7. 22.09.2018Alisa Vainio kovalla ajalla maratonin Suomen mestariksi
  8. 01.10.2018Martin Johnsrud Sundby ei mukana maajoukkueleirillä – isä lähellä kuolemaa metsästysreissulla
  9. 05.10.2018NRK: Nämä Norjan mieshiihtäjät on valittu jo Rukan maailmancup-avaukseen – vain yksi paikka jaossa kansallisen kauden avauksessa
  10. 07.10.2018Alisa Vainio juoksi puolimaratonin ennätyksensä Punkaharjulla
  11. 09.10.2018Suunnistuksen 21-kertainen arvokisamitalisti lopettaa kansainvälisen uransa – perhe menee edelle, fokus jatkossa polku- ja vuorijuoksuissa
  12. 03.10.2018 Eveliina Piipolla opettavainen kesä – seuraavaksi Val Senalesiin
  13. 14.10.2018Kaisa Sali pettyi: Voimaton päivä Havaijilla
  14. 29.09.2018Lidingöloppet keräsi jälleen yli 30 000 juoksijaa – Kero, Lindholm ja Nikander parhaat suomalaiset
  15. 22.09.2018Helsinki City Trail venäläissuunnistajien juhlaa
  16. 15.10.2018Tässä on Havaijin Ironmanin suomalaistulokset 2018
  17. 02.10.2018Nousuajat vertailussa: U23-pronssia ottanut Jaakko Hänninen polki MM-maantieajon nousun kovempaa kuin miesten maantieajon kärkimiehet
  18. 06.10.2018BUFF Trail Tour Finlandin kokonaisvoitosta käytiin tiukka kisa - Ansio kukisti lopulta Pajusen
  19. 28.09.2018"Tämä MM-pronssi voi avata uusia ovia, mutta ei tässä vielä parane henkseleitä paukutella"
  20. 19.09.2018Sveitsissä katsastettiin suunnistajia maailmancupiin 5000 metrin ratatestillä – Wyder kunnossa, miesten huippukunto tämän kauden osalta ohi?
  21. 20.09.2018Roposen vlogi: Katsaus Riitta-Liisa harjoitustilanteeseen
  22. 12.10.2018Kaisa Sali uskoo olevansa vahvempi kuin ennen – ”Tänä vuonna kilpailu naisten sarjassa on kovempaa kuin koskaan”
  23. 05.10.2018Kankaanpäässä on nyt Ristomatti Hakolan nimikkoruokakauppa
  24. 14.10.2018Nouskin miehet voimissaan SM-erikoispitkällä
  25. 19.09.2018Anne Kyllösen selässä välilevypullistuma - edessä usean viikon kuntoutus
  26. 28.09.2018Jaakko Hänninen ratkaisi maantiepyöräilyn MM-mitalin viimeisessä nousussa - Näin huippujännittävä kilpailu ratkesi
  27. 17.10.2018Johannes Kläbo pitää Bolshunovia ensi kaudella kovana vastuksena, Northugin kanssa ”voi käydä miten tahansa”
  28. 07.10.2018Nuorten Eurooppa-cupille poikkeuksellinen päätös
  29. 15.10.2018Kiilopäähiihto avaa pitkien matkojen kauden tunturien kaamoksessa
  30. 07.10.2018Venla Koivula-Huttunen seitsemäs Barcelonan Iroman-kilpailussa

Premiumsport.fi

inov 8 alapanoraama