Kuukauden kirja: Yhteinen flow

Yhteinen flow pohtii porukassa esiintyviä flowtiloja. Hiihtokuva; NordicFocus

Yhteinen flow pohtii porukassa esiintyviä flowtiloja. Hiihtokuva; NordicFocus

Leena Matikan uudessa teoksessa pohditaan, miten ryhmän tai joukkueen yhteistä flowta voi edistää.

Uusi kirja on luontevaa jatkoa Matikan aiemmalle teokselle Flow. Anna mennä ja onnistu (Docendo, 2013), jossa analysoitiin, onko flowtilaan pääsemistä mahdollista edistää omin toimin. Matikka on psykologian tohtori ja tituleeraa Yhteisessä flowssa itseään "elämänlaadun ja onnellisuuden tutkijaksi".

Yhteisessä flowssa luodaan aluksi katsaus flowtutkimukseen, joka on keskittynyt lähinnä yksilöllisten flowkokemusten analysointiin. Tavallisesti flowsta puhutaankin yksilöllisenä kokemuksena, joten tarpeellinen kohta teoksessa onkin selvittää, mitä ylipäätään tarkoittaa yhteinen flow. Sitä voidaan kutsua myös sosiaaliseksi flowksi, ryhmäflowksi tai yhteisesti koetuksi flowksi. Tutkimusten mukaan flown saavuttaminen on kuitenkin yllättäen helpompaa ryhmässä kuin yksin.

Kirjan loppuosassa on kirjoitettu auki tutkija Keith Sawyerin nimeämät kymmenen edellytystä ryhmäflown synnylle. Kymmenen konkreettista kohtaa antavat vinkkejä oman ryhmän flown edistämiseen. Ne ovat teoksen mielenkiintoisinta antia ja osin erilaisia kuin Matikan aiemmassa teoksessa erittelemät yksiön flowhun pääsemistä edistävät tekijät.

Flow on kokemuksena niin ohimenevä ja tavoittamattoman tai hallitsemattoman tuntuinen, että on avartavaa lukea, miten tieteessä on pystytty mallintamaan sen tekijöitä. Yhteinen flow käsittelee asiaa ytimekkäästi. Kirjassa on vain 76 sivua, mutta niiden aikana ehtii herätä paljon ajatuksia esimerkiksi seuran tai joukkueen yhteisen hengen ja flown edistämisestä. Tutkimukset kertovat, että tunteet tarttuvat! Lopun lähdeluettelosta löytyy lisälukemistoksi vinkkejä asiasta innostuville.

Kestävyyslajeissa tavoitteet ovat pääosin yksilösuorituksissa. Mitä hyötyä yhteisestä flowkokemuksesta voi olla yksilöurheilijalle? Leena Matikka pohtii sitä ja ryhmäflown saavuttamisen keinoja päivän plussajutussa.

Yhteinen flow on oiva joululahjaehdokas valmentajille, ryhmien ohjaajille ja myös urheilijoille, jotka haluavat toimia aktiivisesti joukkuehengen kohottamisessa ja yhteisten tavoitteiden puolesta.

- Outi Hytönen



Kuukauden luetuimmat

  1. 14.01.2019Suomen maastohiihtäjät Otepään maailmancupiin nimetty
  2. 01.01.2019Suomen alle 20-vuotiaiden joukkue nuorten MM-hiihtoihin valittu
  3. 07.01.2019Maastohiihdon U23-joukkue nuorten MM-kisoihin valittu
  4. 29.12.2018Pyhäjärvellä katsastettiin nuoria Lahden MM-kisoihin - Korva, Ruuskanen, Kaijansinkko ja Liekari lauantain voittajat
  5. 14.01.2019Norjan hiihtoliitto: nuorten maajoukkuehiihtäjää hoidettu lähes kolme vuotta kasvuhormonilla
  6. 05.01.2019Selkeä voitto: Iivo Niskanen kaatoi norjalaiset ja venäläiset Vuokatin 15 kilometrillä!
  7. 05.01.2019Johanna Matintalo neljäs Vuokatin Skandinavia Cupin kympillä – Roponen ja Piippo myös kymppisakkiin
  8. 28.12.2018Heikkisellä selvät syyt Tourille lähtöön
  9. 30.12.2018Pyhäjärvellä katsastettiin nuorten MM-kisoihin vapaan väliaikalähdöissä
  10. 06.01.2019Lari Lehtonen paras suomalainen Skandinavia Cupin 30 km yhteislähdössä
  11. 09.01.2019Iivo Niskanen hiihtää Vantaan Suomen Cupin viestissä
  12. 01.01.2019Tässä Suomen joukkue Skandinavia Cupiin Vuokattiin
  13. 06.01.2019Yhteislähdön ylivauhti kasvatti Piipon kovuutta Vuokatissa
  14. 19.01.2019Matti Heikkinen voitti ylivoimaisesti Hollolassa – palaa viikon päästä maailmancupin laduille
  15. 06.01.2019Eveliina Piippo kolmas Skandinavia Cupin 20 km yhteislähdössä
  16. 17.01.2019Mari Eder joutui leikkaukseen: "Havaittiin yleisterveyteen liittyvä löydös"
  17. 22.12.2018Hiihdon kaksinkertaista MM-kultamitalistia kiusanneille vaivoille selitys – haluaa palata ensi kaudeksi
  18. 04.01.2019Ruotsalaiset ja norjalaiset miehittivät finaalit Vuokatin Skandinavia Cupissa – Mäki, Jylhä ja Korva parhaat suomalaiset
  19. 02.01.2019Pärmäkoski antoi kaikkensa, syke nousi ennätyslukemiin
  20. 01.01.2019Alisa Vainio ylivoimainen voittaja Hakunilan uudenvuodenjuoksun myrskyisissä olosuhteissa
  21. 04.01.2019Vuokatin Skandinavia Cup käynnistyi venäläiskomennossa – Anita Korva ja seitsemän muuta suomalaisnaista erähiihtoihin
  22. 08.01.2019Heidi Weng pelkää, ettei mahdu MM-joukkueeseen – ”Otepää tulee liian aikaisin”
  23. 11.01.2019Seefeldissä täysi lumikaaos - Viikonlopun Ski Classics -osakilpailu lyhennettiin lumivyöryvaaran vuoksi
  24. 02.01.2019Hakola ja Vuorinen vaihtoivat Tour de Ski -ladut junamatkaan
  25. 04.01.2019Joni Mäki tykitti sprinttikarsinnan voittoon Vuokatin Skandinavia Cupissa!
  26. 08.01.2019Ensi viikonlopun maailmancup käydään ilman suomalaishiihtäjiä – ”Dresdenin radalla ei ole katsastusarvoa MM-kisoihin”
  27. 27.12.2018Suomen ampumahiihtojoukkue Oberhofin maailmancupiin ja Puolan IBU-cupiin
  28. 09.01.2019Nuorten MM-hiihdot Lahdessa – tässä maastohiihtojen ohjelma
  29. 15.01.2019Nuorten PM-kisat hiihdetään Otepäässä – Suomen joukkue nimetty
  30. 28.12.2018Eder etsii ennustettavuutta olotilaansa - Hakolan harjoituspäivät kortilla

Premiumsport.fi

ulvang banneri