Kuukauden kirja: Aki Hintsa - Voittamisen anatomia

Suomen Olympiakomitean ja formula ykkösissä monen kuljettajan luottolääkärinä toiminut Aki Hintsa on kehittänyt oman mallin elämän kokonaisuuden hallintaan.

Formulaselostaja Oskari Saaren kirjoittama kirja alkaa kuin elämäkerta. Paitsi että Hintsa vaikuttaa veijariromaanin sankarilta. Sivulle 70 mennessä Hintsa on ehtinyt olla NHL-tasolle sopiva jääkiekkoilija, isänsä musertama nuori mies, ihmeen kaupalla lääketieteelliseen päässyt ylioppilas, lähetystyöntekijä Etiopiassa, leikkaussalissa operoimassa Sakari Oravan kanssa ja Haile Gebreselassien harjoituskaveri ja perheenjäsen.

Meno ei rauhoitu ollenkaan, kun Hintsa hyppää mukaan formulasirkukseen ja kiertää maailmaa McLarenin ja monien kuljettajien luottolääkärinä. Formuloista tulee hänelle tärkeä koekenttä oman elämännäkemyksen kehittämisessä. Hintsa haluaa lähestyä potilaita ennaltaehkäisevästä näkökulmasta, joskin monen kohdalla täytyy ensin hoitaa oireet pois ennen kuin voidaan ehkäistä uusia vaivoja.

Hintsa jakaa elämän kuuteen osa-alueeseen, jotka kaikki vaikuttavat toisiinsa ja joita kaikkia kehittämällä voi kehittää omaa hyvinvointiaan. Osa-alueet ovat lepo, ravinto, biomekaniikka, sosiaaliset suhteet, fyysinen terveys ja henkinen energia. Kaikkien näiden keskellä on kuitenkin ydin, josta Hintsa käyttää nimeä core. Ytimeen kuuluu kolmen kysymyksen ymmärtäminen: Tiedätkö, kuka olet? Tiedätkö, mitä haluat? Hallitsetko omaa elämääsi? Veijariromaanimaisen alun jälkeen kirja keskittyy selventämään tämän mallin kehittämistä ja erilaisia käyttötapoja.

Hintsa

Pitkät luvut on omistettu Mika Häkkiselle, Kimi Räikköselle ja Sebastian Vettelille. Kaikkien laji on formula ykkösten ajaminen, mutta tässä kirjassa ei ole lopulta väliä, mistä urheilulajista on kyse. Ajajia lähestytään urheilijoina, ja vaikka yksityiskohdat liittyvätkin formuloihin, on kokonaisuuden hallinnan opetteleminen ja tavoitteellisen elämän hallitseminen yhteistä kaikkien lajien urheilijoille. Hintsa osaa lähestyä jokaista omana persoonanaan ja kolmen ajajan tarinat kuvaavat, miten erilaisia teitä voi kulkea huipulle.

Urheilijoille kokonaisuuden hallinta ja kaikkien elämänalueiden huomioiminen tavoitteeseen pyrkimisessä on tutumpi malli kuin toimistotyöläisille tai johtajille. Hintsan mallia on mahdollista soveltaa jokaisen elämään. Tavoite on hyvinvoinnin ja energian lisääminen. Kirja antaa välineitä omien ongelmakohtien paikantamiseen ja muutosten tekemiseen askel askeleelta.

Lopussa voittamisen käsitekin saa kirjassa uuden määritelmän.

Hintsan mallista voi lukea myös hänen kotisivullaan.

- Outi Hytönen

Kirjailijan nimi korjattu


Kuukauden luetuimmat

  1. 03.09.2018Jälleen ex-hiihtäjän kuolemantapaus Norjassa – maajoukkueessa hiihtävä sisar matkusti leiriltä kotiin, Therese Johaug menetti yhden parhaista ystävistä
  2. 13.09.2018Polar julkistaa: Polar Vantage V on multisportkello huippu-urheilijoille
  3. 26.08.2018Pitkän matkan suomenmestareiksi suunnistivat Svetlana Mironova ja Miika Kirmula
  4. 08.09.2018Ole Einar Bjoerndalen ja Darya Domracheva tekevät comebackin joulukuussa
  5. 14.09.2018Johanna Matintalon tahti kiihtyy syksyä kohti - MM-viesti kiinnostaa Seefeldissä
  6. 24.08.2018Calle Halfvarssonilla uusi taktiikka: aikoo olla talvella hyvässä kunnossa
  7. 16.09.2018Maratonin maailmanennätykseen yli minuutin parannus Berliinissä!
  8. 06.09.2018Fredric Portin lopettaa maajoukkueuransa – perhe ja työ menee urheilun edelle
  9. 25.08.2018Suunnistuksen SM-pitkän karsinnassa ei yllätyksiä
  10. 05.09.2018Ustjugov yksi dopingepäilyistä - Venäjän ampumahiihtoliitto ei ole auttamassa kaksinkertaista olympiavoittajaa
  11. 29.08.2018Maastohiihdon Suomen Cupin kilpailukalenteri vahvistettu
  12. 17.09.2018Kaisa Mäkäräinen tuplamestari rulla-ampumahiihdon SM-kisoissa
  13. 28.08.2018Ruotsalaissuunnistaja pronssille yleisurheilumestaruuskisojen 10 000 metrillä - alitti puoli tuntia
  14. 01.09.2018Hurja venyminen 1500 metrillä toi miesten maaotteluvoiton Suomelle
  15. 04.09.2018Viranomaiset antoivat Skofterudin kuolemasta lisätietoa
  16. 20.09.2018Didrik Tönseth ennätysvauhdissa hiihtäjien ylämäkitestissä, Kläbo kaukana viime syksyn ajasta
  17. 12.09.2018Norjalaishiihtäjä Emil Iversen epävarma Kiinan olympialaisista jo kolme ja puoli vuotta ennen kisoja
  18. 25.08.2018Maailman suurin rullahiihtokilpailu Alliansloppet ratkaistiin kirikamppailuissa
  19. 23.08.2018Suunnistuksen maailmanmestari sai aivotärähdyksen Latvian pitkällä matkalla – ei voi harjoitella, lukea eikä katsoa televisiota
  20. 19.09.2018Sveitsissä katsastettiin suunnistajia maailmancupiin 5000 metrin ratatestillä – Wyder kunnossa, miesten huippukunto tämän kauden osalta ohi?
  21. 13.09.2018Polar julkistaa: monipuolinen Polar Vantage M -multisportkello tavoitteellisille urheilijoille
  22. 15.09.2018Paimion Rasti suunnisti SM-viestin voittoon
  23. 12.09.2018IBU: Ampumahiihdossa yhteislähtökilpailuun voidaan ottaa 60 urheilijaa – osa hiihtää pidemmän lenkin ennen ammuntaa
  24. 13.09.2018Team Mäenpää tähtää sijaparannukseen Visma Ski Classicsin joukkuekilpailussa
  25. 03.09.2018Jarmo Rissanen harkitsee täyspanostusta duathloniin: ”Uinti ja hiihto pitäisi lopettaa. Kilpakumppanit eivät ole koskaan tehneet käsillä mitään”
  26. 23.08.2018Janica Raumalle jälleen hulppea ennätysparannus
  27. 16.09.2018Severi Kymäläinen palasi huipulle SM-sprintissä
  28. 19.09.2018Anne Kyllösen selässä välilevypullistuma - edessä usean viikon kuntoutus
  29. 30.08.2018Neljää venäläistä ampumahiihtäjää epäillään dopingrikkeestä
  30. 26.08.2018Kevään jalkavamma kiusaa edelleen Marika Teiniä

Premiumsport.fi

inov 8 alapanoraama