Kuukauden kirja: Eero Mäntyranta - kairoilta kisaladuille

Kuukauden kirjaksi valikoitui olympialaisten jälkihöyryissä vanhan olympiavoittajan Eero Mäntyrannan elämäkerta, joka on kirjotettu jo vuonna 1968. Mäntyranta oli tuolloin päättänyt lopettaa uransa 30-vuotiaana.

Taskussa oli kolme olympiakultaa, joista henkilökohtaiset mitalit tulivat 15 ja 30 kilometrin kilpailuista vuonna 1964. Lisäksi Mäntyranta voitti kolme kertaa peräkkäin 30 kilometrin MM-kultaa.

Mäntyranta poistui maallisilta laduilta vuoden vaihteessa, eikä ehtinyt nähdä Sami Jauhojärven Sotshin kultahiihtoa. Jauhojärvi nosti kisahaastatteluissa Mäntyrannan esiin esikuvanaan. Miehet ovat kotoisinkin samoilta kulmilta: Mäntyranta Pellon Lankojärveltä ja Jauhojärvi Ylitorniolta.

Elämäntarinassaan Mäntyranta kertaa kilpailujaan vuosi vuodelta. Kirjan kiinnostavinta antia on kuitenkin valmennusoppi. Esipuheessa Mäntyranta toivookin nuorten hiihtäjien saavan "vihiä asioista, jotka kenties tähän asti ovat olleet heille tuntemattomia". Kertaan seuraavassa Mäntyrannan harjoittelun päävaiheita, joista kiinnostunut voi sitten kirjan lukemalla hankkia lisätietoa.

Mäntyranta loi jo nuorena pohjakuntonsa metsätöissä. Kun hän pääsi nuorten valmennusryhmän leirille Vuokattiin, tuli hän suorastaan sairaaksi kolmen tunnin harjoituksesta, koska ei ollut sellaiseen tottunut. Leiri kuitenkin avasi nuoren miehen silmiä hiihdon vaatimuksille. Mäntyranta otti ohjelmaansa pitkiä lenkkejä ja intervalleja, joita puolentoista tunnin lenkillä tehtiin 60x60m tai 60x100m. Toisinaan pitkät lenkit tuntuivat oikein tylsiltä. Metsätöitä Mäntyranta ei koskaan jättänyt, mutta hän korostaa, että niiden tuli olla osa harjoittelua, eikä pakollista ansiotyötä, jolloin ne aiheuttavat harjoittelulle haittaa.

Armeijassa Mäntyrannalla oli lupa lenkkeillä iltaisin. Armeijan jälkeen hän toimi rajavartijana Pellossa, mikä mahdollisti hyvin harjoittelun. Koti-ikävää poteva nuori mies hiihti usein 30 kilometrin matkan Pellosta Lankojärvelle kyläilemään. Kesällä matka taittui jalkaisin.

Kilpailukaudella Mäntyrannan viikko-ohjelma vakiintui kokeilujen jälkeen seuraavanlaiseksi: Viikonloppuna kilpailut, joista maanantaina matkustus kotiin. Tiistaina kevyt lenkki, keskiviikkona 40-50 km rauhallista hiihtoa, torstaina kevyt lenkki ja perjantaina jälleen kohti seuraavaa kisapaikkakuntaa. Mäntyranta onnistui tekemään nousujohteisia kilpailukausia ja sen avaimena hän piti juuri pitkiä rauhallisia lenkkejä kilpailuiden välillä.

Mäntyranta korostaa, ettei ympärivuotinen harjoittelu sopinut hänelle, vaan kesällä hän aloitti harjoittelun usein vasta kesä-heinäkuussa. Kesällä ohjelmassa oli juoksua metsäpoluilla ja sauvajuoksua intervalleina jyrkkäänkin mäkeen. Jonkin verran painoja Mäntyranta nosteli, mutta kuntopiireistä ja loikista hän ei perustanut: "Joillakin hiihtäjillä on mitä ihmeellisimpiä kikkoja ja konsteja, mutta olen havainnut, että niillä ei kuntoa kohoteta. Kaiken maailman yhdellä jalalla hyppelemiset ja muut hömpötykset olen eliminoinut pois. Ainoa positiivinen vaikutus, mikä niillä saattaisi olla, on, että jos niihin tarpeeksi uskoo, voi hyvinkin suggeroida itsensä parempaan kuntoon."

Syksyn ohjelmaan kuului peruskuntoharjoittelua kävellen, juosten ja hiihtäen. Leireilläkin Mäntyranta harjoitteli usein yksin, ettei harjoitus muuttunut kilpailuksi. Ennen kilpailukauden alkua hiihtokilometrejä kertyi hyvänä vuonna 1800 ja huonona 1300. Ennen tärkeimpiä kilpailuja Mäntyranta lopetti kestävyysharjoittelun ja teki intervelleja. Vanhempana intervallit tulivat taas mukaan peruskuntokaudenkin ohjelmaan.

Kirjan lopussa on erikseen kuvailtu 1960-luvun hiihtokulttuuria, kuten varusteita, puistohiihtoja, voitelua ja julkisuutta. Vaikka kirja muuten pysyttelee tiukasti hiihdon piirissä ja kertoo vain niukasti esimerkiki Mäntyrannan perhe-elämästä tai työstä, on loppuun mahtunut muutama hauska tarina Mäntyrannan eräretkiltä, jotka niin ikään kasvattivat peruskuntoa.

Vanhan koulukunnan valmennusoppien ohella Mäntyrannan elämän tarina tekee tutuksi urheiluhistoriallisia tapahtumia ja pohjoismaisia hiihtosankareita, joihin tutustuakseen Mäntyranta opiskeli ruotsin kieltä. Ruotsalais-suomalaista sanakirjaa hän suosittelee unilääkkeeksi. Mäntyrannan kirjan äärellä lukija ei sen sijaan haukottele!

- Outi Ojanen


Kuukauden luetuimmat

  1. 13.10.2018Näin seuraat Havaijin Ironman-kilpailua suorana
  2. 14.10.2018Maastojuoksu: Hiihtäjä peittosi juoksijat Norjan mestaruuskilpailuissa
  3. 14.10.2018Daniela Ryf neljännen kerran täysmatkan maailmanmestari, Sali seitsemäs
  4. 08.10.2018Onnistu Voitelussa! -seminaarit kiertävät Suomea!
  5. 10.10.2018Kansainvälisesti patentoitu suomalainen innovaatio Krista Pärmäkosken tukena
  6. 22.09.2018Alisa Vainio kovalla ajalla maratonin Suomen mestariksi
  7. 05.10.2018NRK: Nämä Norjan mieshiihtäjät on valittu jo Rukan maailmancup-avaukseen – vain yksi paikka jaossa kansallisen kauden avauksessa
  8. 01.10.2018Martin Johnsrud Sundby ei mukana maajoukkueleirillä – isä lähellä kuolemaa metsästysreissulla
  9. 07.10.2018Alisa Vainio juoksi puolimaratonin ennätyksensä Punkaharjulla
  10. 15.10.2018Tässä on Havaijin Ironmanin suomalaistulokset 2018
  11. 09.10.2018Suunnistuksen 21-kertainen arvokisamitalisti lopettaa kansainvälisen uransa – perhe menee edelle, fokus jatkossa polku- ja vuorijuoksuissa
  12. 03.10.2018 Eveliina Piipolla opettavainen kesä – seuraavaksi Val Senalesiin
  13. 14.10.2018Kaisa Sali pettyi: Voimaton päivä Havaijilla
  14. 17.10.2018Johannes Kläbo pitää Bolshunovia ensi kaudella kovana vastuksena, Northugin kanssa ”voi käydä miten tahansa”
  15. 29.09.2018Lidingöloppet keräsi jälleen yli 30 000 juoksijaa – Kero, Lindholm ja Nikander parhaat suomalaiset
  16. 22.09.2018Helsinki City Trail venäläissuunnistajien juhlaa
  17. 02.10.2018Nousuajat vertailussa: U23-pronssia ottanut Jaakko Hänninen polki MM-maantieajon nousun kovempaa kuin miesten maantieajon kärkimiehet
  18. 06.10.2018BUFF Trail Tour Finlandin kokonaisvoitosta käytiin tiukka kisa - Ansio kukisti lopulta Pajusen
  19. 28.09.2018"Tämä MM-pronssi voi avata uusia ovia, mutta ei tässä vielä parane henkseleitä paukutella"
  20. 12.10.2018Kaisa Sali uskoo olevansa vahvempi kuin ennen – ”Tänä vuonna kilpailu naisten sarjassa on kovempaa kuin koskaan”
  21. 19.10.2018Suunnistusmaajoukkueen valmennusryhmät nimetty – A-maajoukkueessa 6 naista ja 4 miestä
  22. 14.10.2018Nouskin miehet voimissaan SM-erikoispitkällä
  23. 19.10.2018Suomen Cupissa kärkitaistossa uusia seuroja: Puijon Hiihtoseura ja SkiTeam 105 tuovat alueilleen positiivista pöhinää
  24. 05.10.2018Kankaanpäässä on nyt Ristomatti Hakolan nimikkoruokakauppa
  25. 15.10.2018Kiilopäähiihto avaa pitkien matkojen kauden tunturien kaamoksessa
  26. 28.09.2018Jaakko Hänninen ratkaisi maantiepyöräilyn MM-mitalin viimeisessä nousussa - Näin huippujännittävä kilpailu ratkesi
  27. 07.10.2018Nuorten Eurooppa-cupille poikkeuksellinen päätös
  28. 16.10.2018Kaksi uutta vahvistusta: Pargas IF:n naiset haastavat Suomen suunnistuksen kärkiseurat ensi kaudella
  29. 07.10.2018Venla Koivula-Huttunen seitsemäs Barcelonan Iroman-kilpailussa
  30. 16.10.2018Ampumahiihtäjä Laura Dahlmeierillä ongelmia – kauden avaus vaarassa

Premiumsport.fi

inov 8 alapanoraama