Minna Kauppi kovassa talvivireessä

Minna Kauppi Uuden-seelaniin maailmancupissa. Kuva: Hevoskuuri.fi

Minna Kauppi Uuden-seelaniin maailmancupissa. Kuva: Hevoskuuri.fi

Minna Kauppi on hyvässä vauhdissa ja kovassa talvikunnossa kohti MM-kotikisoja. Takana on pari rikkinäistä vuotta sairasteluja vastaan taistellessa, mutta tänä talvena Kauppi on ilokseen välttynyt vammoilta ja pidemmiltä sairasteluilta. Se näkyy.

- Nyt näyttää siltä, että olen pitkästä aikaa todella kovassa kunnossa. Nyt olen saanut vammattoman talven ja juossutkin todella paljon. Vaikka olen viime vuosinakin pystynyt yksittäisiin koviin suorituksiin, on ihan eri asia lähteä uuteen kauteen näin hyvän pohjan rakennuksen kautta. Näyttää siis todella hyvältä ja tuntuu myös, Kauppi sanoo.

Myös Kauppi on viihtynyt maajoukkueen harjoituskeskuksessa Barbatessa. Itsensä tuntien hän ei edes suunnitellut olevansa koko kahta kuukautta, vaan pätki oleskelunsa sopiviin pätkiin. Kuukauden oleskelunsa aikana hän piti myös reilun viikon loman.

- Minulle on hankalaa ja tylsää olla samassa paikassa pidemmän aikaa. Varsinkin lepopäivinä meinaa kupoli hajota. Onkin tosi kivaa kokata itse ja pätkiä vähän oleilua täällä. Lepääminenkin on helpompaa jossain muualla kuin treenaavien kavereiden alituisessa seurassa, Kauppi sanoo.

Barbatessa hän on viihtynyt monesta syystä hyvin. Hän kehuu harjoituskeskuksen sijaintia, sillä kaikki treenimaastot ovat lähellä majoitusta. Myös kelit ja seura ovat kohdillaan.

- Kun on tällainen yhteinen maajoukkueen paikka, niin on myös tosi hyvä, kun on päävalmentaja, rastiliput metsässä, sparrausseuraa ja hierontaa vaikka joka päivälle. Kun ollaan pidempi aika samassa paikassa, ei myöskään tarvitse ahnehtia liikaa suunnistustreenejä kerralla niin kuin usein viikon tai kahden leireillä käy, vaan voi ja täytyykin tehdä myös perusasioita koko ajan.

Kaupin talveen on mahtunut myös pitkä leiri- ja kilpailureissu Uuteen-Seelantiin. Harjoitteluun reissu ei tuonut muutoksia, vaikka maailmancupia juostiinkin jo tammikuussa.

- Toisaalta se reissu meni enemmän tai vähemmän pieleen, koska olin yli pari viikkoa kipeä tai puolikuntoinen reissun päällä. Siinä mielessä Uudesta-Seelannista ei urheilullisesti jäänyt käteen kuin ihan viimeisten viikkojen treenit ja tietysti muut hienot näkymät ja kokemukset, Kauppi sanoo.

Barbatessa Kaupille tärkeimpiä harjoituksia ovat olleet hyvät suunnistustreenit. Hän kehuu lähikaupunkien sokkeloita "loistaviksi sprinttimestoiksi", kun taas lähimetsät palvelevat Sotkamon kankaita todella hyvin.

- Pohja on samantyyppistä ja suunnistusteknisesti alue on samankaltainen. Eli suoraviivaista etenemistä kovalla vauhdilla, Kauppi sanoo.

Jos jotain, niin ainoastaan ehkä keskimatkalle tyypilliset raskaammat pohjat jäävät Barbaten seudulta puuttumaan. Se ei Kauppia haittaa.

- Niissä ei ihan joka päivä treeniä voisikaan vetää, koska sellaisissa maastoissa tulee kuitenkin lihaksille jo niin paljon enemmän rasitusta. Omalle kropalleni sopii myös se, että saa hierontaa vaikka joka päivä. Toki myös perusharjoittelu pitkine lenkkeineen ja mäkivetoineen palvelee suunnistajan talviharjoittelua, Kauppi kertoo.

Lähde: WOC 2013 uutiskirje


Kuuntele uusin Livigno2Levi Podcast

Suositeltavaa luettavaa

Kilpailukalenterit

Kaupalliset yhteistyöt

Kuukauden luetuimmat

  1. 15.11.2020Niskanen antoi venäläiselle isän kädestä Oloksen leirikilpailussa
  2. 19.11.2020Suomen Cup jatkuu Taivalkoskella - katso lähtölistat
  3. 20.11.2020Niskanen tahkosi Oloksella hurjat kilometrit
  4. 14.11.2020Hyvärinen ja Joensuu voittoihin Kainuun Talvikisoissa
  5. 12.11.2020Kainuun Talvikisoissa mukana useita maajoukkuehiihtäjiä
  6. 23.11.2020Tässä Suomen hiihtäjät Rukalle
  7. 21.11.2020Beitostölenissä myrskysi – yllätysnimi peittosi maajoukkuemiehet 15 kilometrillä
  8. 18.11.2020Björgen ei noudattanut antidopingsääntöjä - ei saa kilpailla tämän vuoden puolella
  9. 26.11.2020Olympiamitalisti vaihtaa kansalaisuutta ja muita hiihtouutisia lyhyesti
  10. 14.11.2020Hyvärinen nautti kovasta kisasta, Joensuu hämmentyi voittomarginaalistaan
  11. 16.11.2020Suomen ampumahiihtojoukkue ensimmäisiin maailmancup-osakilpailuihin valittu
  12. 20.11.2020Weng ja Kläbo kovimmat Norjan kauden avauksessa
  13. 22.11.2020Melnitsenko pesi maajoukkuekollegansa Oloksella sunnuntaina – Ustjugovin ja Neprjajevan vauhti kadoksissa
  14. 07.11.2020Tässä Suomen Cupin viestien suosikkijoukkueiden hiihtojärjestyksiä
  15. 21.11.2020Oloksella hiihdettiin venäläisvoittoinen leirikilpailu
  16. 13.11.2020Nuorten MM-hiihdot Suomeen!
  17. 28.11.2020Kläbo: Iversen saa lauantain palkintojuuston, mikäli ei auta Bolshunovia sunnuntaina
  18. 18.11.2020Saako Northug osallistua pitkän matkan hiihtoihin?
  19. 29.11.2020Linn Svahn ja Maja Dahlqvist syyttivät Ebba Anderssonia kaatumisesta Rukalla – Andersson ei ottanut mitään vastuuta tilanteesta
  20. 20.11.2020Novak ja Andersson voittoihin Ruotsisssa
  21. 21.11.2020Johaug täysin ylivoimainen Beitostölenin kympillä
  22. 30.11.2020Kova päätös – Kläbo jättää maailmancupin osakilpailuja väliin
  23. 11.11.2020Kallalla koronavirustartunta
  24. 22.11.2020Johaug nopein vapaallakin – Sundby suurissa ongelmissa
  25. 14.11.2020Mikko Koutaniemi muistelee podcastissä uraansa ja kertoo kaiken Ylläs-Levistä
  26. 22.11.2020Kerttu Niskanen suvereeni voittaja Taivalkosken kympillä
  27. 18.11.2020Päivitetty: Norja valitsi jo joukkueensa Rukalle
  28. 23.11.2020Venäjän kivikova joukkue Rukalle
  29. 24.11.2020Näin hiihdon maailmancupissa jaetaan palkintorahoja
  30. 13.11.2020Olympiavoittaja Östbergin kausi ohi ennen kuin alkoikaan – siirtää katseet olympiavuoteen