swix rullahiihto550 90

Hiihto- ja kestävyysurheilun harjoittelun perustat

Kaikille Kestävyysurheilun hiihtofaneille murtomaahiihto ja etenkin pitkän matkan hiihto on lähellä sydäntä. Janoamme lisää tietoa harjoittelusta, ravinnosta, urheilijoista, tapahtumista, välineistä ja kaikesta muusta mahdollisesta lajiin liittyvästä asiasta. Useat meistä tietävät, miten treenata, mitä syödä ja millaiset välineet toimivat parhaiten.

Tästä huolimatta haluamme aina tietää enemmän ja olemme usein valmiita kokeilemaan uusia asioita. Hiihtoharjoittelu on luonnollisesti yksi noista asioista, joita pyrimme maksimoimaan ja muuttamaan tarpeen vaatiessa. Kestävyysurheilun periaatteet ovat kuitenkin aina samat. Team Ramuddenin vetäjä ja Lina Korsgrenin aviomies Gustaf tunnustikin aikaisemmassa artikkelissamme, että kestävyysurheilun harjoittelu ei ole muuttunut paljoakaan 60 vuoteen.

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.

 

langrenn.com Sweden United-States-of-America Germany France italy

Suositeltavaa luettavaa

Kilpailukalenterit