Harjamäki: Räpistelyä ja rentoa rullailua

Reilu viikko sitten räpistelin Etelä-Pohojammaalla paikallisissa junnukisoissa 800 metriä reilusti yli kahden minuutin ja 1500 m yli 4:05. Käsittämätöntä miten kestävyysurheilussa muutoksia tapahtuu niin nopeasti.

Reilu viikko sitten räpistelin Etelä-Pohojammaalla paikallisissa junnukisoissa 800 metriä reilusti yli kahden minuutin ja 1500 m yli 4:05. Käsittämätöntä miten kestävyysurheilussa muutoksia tapahtuu niin nopeasti. Eilen Tampereen SM-hallikisoissa sain 3000 m:llä ensimmäisen SM-mitalini joltakin muulta matkalta kuin esteistä. Tuloksena oli kolmas sija Jarkko Hambergin ja Aki Nummelan perässä alle 8:20-tuloksella. Aika sinänsä ei ole mitenkään hirveän kova, jos katsoo pelkästään numeroita ja vertaa ulkorataennätykseeni 8.07,87 ja jenkeissä juostuun halliaikaan 8:10,82. Mutta jos on selvillä taustoistani Suomen hallikisoihin liittyen niin voi todeta, että melkoisesta tasonnostosta oli kyse. Aikaisempi paras Suomessa juoksemani hallikolmonen oli viimevuotinen Helsingissä ravattu 8:31. Viime vuonna juoksin myös ajan 8:50. Noistakin ajoista ponkaisin jo huhtikuussa vitosen voimassa olevaan ennätykseeni 14:09,72.

Tammikuun pienien vaikeuksien jälkeen en laittanut kisalle sen kummempia odotuksia. Päätin vain lähteä nautiskelemaan juoksemisesta. Juoksu lähti varsin maltillisesti liikkeelle, jonka seurauksena Happo rykäisi reilu tonni ennen maalia. Vauhti kiihtyi alle 2:40 / km –vauhtiin ja siltikin meno tuntui melko rennolta. Uskoin jopa kykeneväni voittamaan kisan vielä parisataa ennen maalia. Lopussa jouduin kuitenkin päästämään Hapon karkuun ja Nummelan takaa ohitseni, kun rytminvaihtokykyä ei löytynytkään. Oma viimeinen tonnini oli noin 2:37, joka on tähän vaiheeseen vuotta tammikuun hieman heikkompaan harjoittelujaksoon ja viimeistelytreenien puutteeseen nähden tosi kovaa... niin ja vipa tonnivitonen oli kovempi kuin viikko sitten juoksemani aika.

Lisää höpinää aiheeseen ja muuhun liittyen löytyy kotisivuiltani osoitteesta: http://www.arcticsportaddicts.fi/artikkelit/joonas-harjamaki-2

- Mäyrä

Harjamaki

Joonasta tukevat:

Seinjoen_Energia

nordea

minimani

Hammaslaboratorio, erikoishammasteknikko Jukka Ropponen Oy: http://www.saunalahti.fi/~pannola/jukkaropponen/

J_Rinta_Jouppi

rinta_joupin_autoliike

Urheilu_shop

Teemu Virtanen Hangosta Utsjoelle

Suositeltavaa luettavaa

Kilpailukalenterit

Kaupalliset yhteistyöt

Kuukauden luetuimmat

  1. 01.06.2021Hiihdon seurasiirtoja: VHS, KHS ja Ski Jyväskylä vahvistuvat
  2. 26.05.2021Pohti SkiTeam vahvistui kahdella nuorella hiihtäjällä
  3. 28.05.2021Maastohiihdon B-maajoukkue ja U23-maajoukkue on nyt julkistettu – joukkueet tähtäävät yhdessä kohti 2026 talviolympialaisia
  4. 07.06.2021Torstaina Hanko-Utsjoki -urakkaan starttaava Virtanen haluaa 24 tunnin hiihdon maailmanennätyksen takaisin
  5. 31.05.2021Suomi saa nimetä olympialaisiin vain kuusi mieshiihtäjää – miesten olympiaviesti typistyy 11 maan kamppailuksi
  6. 27.05.2021Luusualle merkittävä sopimus uuteen talliin!
  7. 14.06.2021Hanko-Utsjoki: Virtanen selätti yli 200 kilometrin etapin Kokkolasta Ouluun
  8. 19.06.2021Hanko-Utsjoki: Kohti maalia!
  9. 15.06.2021Hanko-Utsjoki: Luontoäiti pakotti tauolle
  10. 18.06.2021Hanko-Utsjoki: "Hyvä Teemu, raskas päivä, raskas urakka!"
  11. 28.05.2021Teemu Virtasen hurja projekti – aikoo rullahiihtää Hangosta Utsjoelle
  12. 13.06.2021Hanko-Utsjoki: Kurikasta kohti Kokkolaa
  13. 23.05.2021Hiihdon maailmancupin kalenteri kaudelle 2021/2022
  14. 02.06.2021Lauri Lepistö Jämin Jänteeseen – Vuorela arvelee Puijon pelkäävän
  15. 10.06.2021Teemu Virtanen starttasi Hangosta – katso aamun tunnelmat
  16. 12.06.2021Hanko-Utsjoki: Rankka päivä vesisateessa – Mietaa Kurikassa vastassa
  17. 10.06.2021Hanko-Utsjoki: Ensimmäisenä päivänä 160 kilometriä
  18. 18.06.2021Hanko-Utsjoki: Edessä pitkä ja sateinen päivä kohti Inaria
  19. 18.06.2021Kyllönen Team Mäenpään riveihin
  20. 27.05.2021Luusua tallisopimuksestaan: Askel uralla eteenpäin
  21. 13.06.2021Hanko-Utsjoki: Pitkä päivä läpi Etelä-Pohjanmaan
  22. 09.06.2021Teemu Virtasen tunnelmat Hanko-Utsjoki -urakan aattona
  23. 16.06.2021Hanko-Utsjoki: Perillä Rovaniemellä
  24. 14.06.2021Hanko-Utsjoki: Edessä reissun pisin päiväetappi
  25. 17.06.2021Hanko-Utsjoki: Rovaniemen aamun volttilähdössä kovia ravureita
  26. 19.06.2021Teemu Virtanen rullahiihti 1600 kilometriä Hangosta Utsjoelle!
  27. 15.06.2021Hanko-Utsjoki: Kemissä
  28. 15.06.2021Hanko-Utsjoki: Pikataival Kemiin
  29. 12.06.2021Hanko-Utsjoki: Rekkamies ajaa kelillä kuin kelillä
  30. 11.06.2021Hanko-Utsjoki: Onnellisesti Porissa