Harjamäki: Universiadiblogi 5 / 12

5.1 Shenzhen, kisakylä kello 15:00

Kahden välipäivän viettäminen tällaisessa paikassa maistuu puulta. Niin mielelläni käveleskelisin ulkona ja tutustuisin kaupunkiin. Ulkona on kuitenkin liian kuuma, että viitsisin mennä sinne liian pitkäksi aikaa löysyttämään paikkoja.

5.1 Shenzhen, kisakylä kello 15:00

Kahden välipäivän viettäminen tällaisessa paikassa maistuu puulta. Niin mielelläni käveleskelisin ulkona ja tutustuisin kaupunkiin. Ulkona on kuitenkin liian kuuma, että viitsisin mennä sinne liian pitkäksi aikaa löysyttämään paikkoja.

Tänäänkin lämpömittari kipusi taas reilusti yli 30:een asteeseen ja pitkien aikojen oleskelu tuollaisessa helteessä ei tee koiville gutaa. Mukavaa kuitenkin, että kerrankin kisan jälkeen on useampi päivä aikaa katsella paikkoja. Ehkä jaksan siis pitää ylimääräisen energian vielä pari päivää sisälläni ja käyttää sen sitten finaalissa.

Huomasin eilen mielenkiintoisen yksityiskohdan Universiadien estejuoksuista. Päävalmentaja Tommy Ekblomilla on nimittän edelleen hallussaan kaikkien aikojen kolmanneksi kovin Universiadeissa juostu esteaika 8.21,93 vuoden 1981 hopeajuoksustaan.

5.2 Shenzhen, kisakylä kello 20:05

Tulin juuri kisaruokalasta ja on pakko todeta, että sapuskoista homma ei todellakaan jää kiinni. Ei ole paljoa tullut syötyä pastoja tai muita tuttuja juttuja, vaikka niitäkin tarjolla olisi. Ylivoimaisesti eniten olen popsinut paikallisia herkkuja: riisiä, joitakin ihmeen vehnäpalleroita ja kaikenmaailman kana- ja lihanyyttejä sun muita kummallisuuksia. Kerran jouduin popsimaan oikeasti pahaa ruokaa, kun epähuomiossa lorauttelin riisin päälle soijakastikkeen sijasta jotakin aika inhasti maustettua viinietikkaa. Lopputulos maistui etikkaiselta kalalta.

Aamupäivällä juoksin verryttelyiden lisäksi 20 minuuttia hieman reippaampaa noin 3.40 / km –vauhtia harjoituskentän nurmikolla. Juoksu tuntui ihan hyvältä, vaikka jalkoja hieman särkikin eilisestä kisasta johtuen. Iltapäivällä otin jalkoihin kevyen ravistelun ja huomasin, että kipuja ei oikeastaan enää ollut ja muutenkin jalat tuntuivat melko tuoreilta. Illalla juoksin vain verryttelyt ja useamman kisavauhtisen 60 m pätkän parilla aidalla. Tarkoituksena oli korjata estetekniikasta pahimmat virheet pois ja voi hyvänen aika, että sitä korjattavaa olikin. Toivottavasti nyt hyväksi hiottu tekniikka siirtyy edes hiukan ylihuomiseen kisaan.

- Mäyrä

Harjamaki

Joonasta tukevat:

Seinjoen_Energia

nordea

minimani

Hammaslaboratorio, erikoishammasteknikko Jukka Ropponen Oy: http://www.saunalahti.fi/~pannola/jukkaropponen/

J_Rinta_Jouppi

rinta_joupin_autoliike

Urheilu_shop

Suositeltavaa luettavaa

Kilpailukalenterit

Kaupalliset yhteistyöt

Kuukauden luetuimmat

  1. 30.06.2021Kerttu Niskanen nousi takaa-ajossa Vuokatin Aateli Racen voittoon
  2. 29.06.2021Niskanen miesten nopein Vaaran maililla
  3. 29.06.2021Pärmäkoski nopein Vaaran maililla
  4. 30.06.2021Niskanen pesi muut myös maastojuoksussa
  5. 13.07.2021Amerikkalainen hiihtäjä Hailey Swirbul harjoittelee tehokkaasti jäätiköllä
  6. 27.06.2021Fossesholm hurjasteli maastopyörällä
  7. 30.06.2021Niskanen Aateli Racen voittoon
  8. 30.06.2021Johanna Matintalo Vuokatin Aateli Racen maastojuoksun nopein
  9. 02.07.2021Virtanen: Hiihto on edelleen kestävyyslaji
  10. 15.07.2021Kati Roivas tähtää Visma Ski Classicsin huipulle
  11. 02.07.2021Nuorille hiihtäjille jaettiin urheilijastipendejä
  12. 06.07.2021Visma Ski Classics-hiihtäjien kesäharjoittelu on monipuolista
  13. 09.07.2021Kesäharjoittelun merkitys pitkän matkan hiihtäjälle
  14. 20.07.2021Murtomaahiihdon historia lyhyesti
  15. 14.07.2021Mikä kehittää nuoria sprinttihiihtäjiä parhaiten?
  16. 21.07.2021Hiihto- ja kestävyysurheilun harjoittelun perustat
  17. 07.07.2021Team Ragde Charge haluaa olla jälleen Visma Ski Classics-sarjan ykkönen
  18. 05.07.2021Emil Iversen ei usko pystyvänsä parantamaan viime talven suorituksiaan
  19. 19.07.2021Sjur Røthe muutti viikinkikaupunkiin ja valmistautuu tulevaan olympiatalveen ilman ratajuoksua
  20. 22.07.2021Itävallan hiihtotiimi vaihtaa nimeään
  21. 22.07.2021Maailmanmestari Hans Christer Holund rakastaa pitkiä lenkkejä ja kovia vetoja
  22. 01.07.2021Lauri & Verkku Diaries: Maajoukkue ensimmäisellä korkeanpaikanleirillä Livignossa
  23. 16.07.2021Suomen ampumahiihtäjien uusi nousu
  24. 12.07.2021Uusi Visma Ski Classics Challenger-tapahtuma Vaajmarathon Ruotsin ja Norjan rajalla
  25. 02.07.2021Kehitteillä uusi sovellus päivittäisvalmennuksen tueksi
  26. 23.07.2021Maailmanmestari Emil Iversen juoksee suolla ja vetää rajuja sauvarinnevetoja
  27. 13.07.2021Lisää hiihtäjän kesäharjoittelusta kahden Visma Ski Classics-tähden opein
  28. 16.07.2021Suomen ampumahiihdon maajoukkue leireilee Italiassa
  29. 12.07.2021Russian Winter Team tähyää kunnianhimoisesti kohti ensi talven haasteita
  30. 09.07.2021Italialainen SottoZero hakee naishiihtäjiä talliinsa