Varis: Vuoristokuuri

Karppa Livignossa. Kuva: Kari Varis

Karppa Livignossa. Kuva: Kari Varis

Harjoituskauden toinen korkeanpaikanleiri on selvitetty ja kotiin palaan marraskuun ensimmäisellä tunnilla. Leiri oli kestoltaan 31 päivää, ensimmäiset kolme viikkoa vietin Livignossa ja viimeiset kymmenen päivää Val Senaleksessa. Tuo on riittävän pitkä aika olla vuoristossa, tai ainakin välillä se alkoi tuntua siltä. Pitkään ohuessa ilmanalassa tosin täytyy viihtyä jos haluaa siitä hyötyä.

Viime vuodesta hyväksi koetulla leirityksellä siis mentiin toinen vuosi putkeen. Heinä-elokuussa harjoittelin kuukauden Livignossa ja nyt päättynyt koko lokakuun kestänyt leiri oli harjoituskauden toinen pätkä vuorilla.

Edelliseen vuoteen verrattuna tämän vuoden leireihin panostettiin vielä enemmän, koska molemmilla leireillä oli edellisestä vuodesta poiketen hieroja mukana. Siitä oli selkeä hyöty, koska lihakset pysyivät paremmassa kunnossa ja palautuminen oli nopeampaa kun mennään äärirajoilla.

Harjoittelu korkealla on raskaampaa ja palautuminen hitaampaa, mutta varman päälle ei menty vaan tietoisella riskillä harjoittelu oli kohtuullisen hevoskuurimaista. Halu kehittyä ajaa urheilijan hakemaan uusia ja kovempia ärsykkeitä. Toinen vaihtoehto olisi harjoitella kotona ja tyytyä tämänhetkiseen tasoon, mutta se ei motivoi. Tällä hetkellä rahaa tosin olisi kymppitonnin verran enemmän jos ei sokeasti uskoisi mahdollisuuksiin ja vaativista oloista saataviin hyötyihin.

Val Senaleksen jäätikkö tarjosi tänä vuonna parastaan, kelit oli hyvät ja lumi oli poikkeuksellisen liukasta 3000 metrissä. Keski-Euroopassa aurinko antaa valoa tähän aikaan vuodesta eri tavalla kuin Suomessa, joka oli yksi syy miksi halusin tulla poikkeuksellisen myöhään leiriltä pois. Toinen syy on kahden viikon päästä hiihdettävät Oloksen maailmancupin katsastukset. Uskon hapen kulkevan hyvin korkealla oleskelun takia ja kaksi viikkoa pitäisi riittää leiristä palautumiseen.

Näissä merkeissä, väsymystä odotellen.

-Karppa-

Suositeltavaa luettavaa

Kilpailukalenterit

Kaupalliset yhteistyöt

Kuukauden luetuimmat

  1. 14.09.2021Yllätyspäätös – Ari Luusua lopettaa uransa
  2. 28.08.2021Niskanen sairaalaan Italiassa
  3. 10.09.2021Moninkertainen arvokisamitalisti mukana Lake Saimaa Roller Ski Marathonilla
  4. 18.09.2021Suhonen ja Lylynperä rullahiihtivät sprintin Suomen mestareiksi
  5. 11.09.2021Virtasen 24 h kaatui hankalaan rataan ja gps:n sekoiluun
  6. 23.08.2021Bolshunov kilpaili rullahiihdon maailmancupissa – lauantaina nähtiin paha kolari
  7. 12.09.2021Maxim Vylegzanin ja Olga Tsareva voittivat Lake Saimaa Roller-ski Marathonin
  8. 24.08.2021Teemu Virtanen hiihtää 24 tuntia Lake Saimaa Roller-ski Marathonilla
  9. 07.09.2021Korpela viides Norjassa – Northug pysyi mukana 35 kilometriä
  10. 20.08.2021Toppidrettsvekassa kilpailtiin ylämäkikilpailut
  11. 15.09.2021Rullahiihdon SM-mitalit jaetaan viikonloppuna Vuokatissa
  12. 02.09.2021Hakola takamatkalta syksyyn, mutta kirvestä ei ole heitetty kaivoon
  13. 16.09.2021Entinen huoltopäällikkö Norrgård Uudenkaarlepyyn kaupunginjohtajaksi
  14. 28.08.2021Onko rullahiihto tuottavaa, viekö runsas rullahihto nopeuden ja elastisuuden?
  15. 18.09.2021Suhonen: "Täydellinen onnistuminen"
  16. 15.09.2021Katso videokooste Saimaa Roller Ski Marathonista
  17. 08.09.2021Christer Majbäck on huolissaan oikeudenmukaisuudesta fluorikiellossa
  18. 31.08.2021Maajoukkueella onnistunut korkeanpaikanleiri – yhteistreeni venäläisten kanssa saanee jatkoa
  19. 19.09.2021Niskanen rullahiihti Suomen mestariksi
  20. 30.08.2021Suunnitteleeko Petter Northug totisempaa paluuta?
  21. 21.08.2021Kläbo voittoon Toppidrettsvekan päätöskisassa – myös Heikki Korpela mukana
  22. 19.09.2021Pärmäkoski naisten mestariksi Vuokatissa
  23. 17.09.2021Petter Northug kilpailee jälleen viikonloppuna – lähetys Kestävyysurheilu.fissä
  24. 17.09.2021Sömskar ja Tanel löivät Venäjän maajoukkuehiihtäjät rullahiihdon MM-kisojen avauksessa
  25. 28.08.2021Trollhättan Action Week: Ribomille hattutemppu – Holmström paras suomalainen
  26. 10.09.2021Svahnin olkapää leikattu - vamma osoittautui pelättyä pahemmaksi
  27. 13.09.2021Kerttu Niskanen viime kauden askelmerkeillä kohti olympialaisia
  28. 10.09.2021Virtanen starttaa tänä iltana 24 tunnin rullahiihtourakkaan
  29. 05.09.2021Lauri & Verkku Diaries: Kolme viikkoa mökkielämää Passo di Lavazèssa
  30. 07.09.2021Ruotsin sprinttitähti olkapääleikkaukseen – olympialaiset vaarassa?