Kirjailija Karo Hämäläinen löytää juoksusta koko ajan uutta

Kuva: Jussi Ratilainen/Otava 2017

Kuva: Jussi Ratilainen/Otava 2017

Karo Hämäläistä voi tituleerata Suomen johtavaksi juoksukirjailijaksi. Paavo Nurmesta kertova romaani Yksin valittiin Vuoden urheilukirjaksi 2016. Nyt Hämäläinen on pohtinut juoksemisen moninaisuutta hätkähdyttävän avoimessa omaelämäkerrallisessa kirjassaan Miksi juoksen.

Hämäläinen kertoo avoimesti muun muassa syömishäiriöstään ja pakonomaisesta harjoittelusta, mutta myös kyyneliin asti liikuttaneista elämyksistä ja juoksun kautta löytämistään ystävistä. Kirjasta kehittyikin juoksemisen syitä pohdiskeleva täysin omanlaisensa juoksukirja.

‒ Ehkä kirjailijantaustani takia minulla on paha tapa problematisoida asia kuin asia. Toisaalta ihme olisi, jos ultratreenin julmilla pk-määräviikoilla ei tulisi esittäneeksi itselleen tuota kysymystä: miksi juoksen. Minusta syiden pohdinta syventää toiminnan, Hämäläinen sanoo.

Vuosina 2016‒2017 Hämäläinen innostui ultrajuoksuista. Sadan kilometrin kilpailun ohella takana on muun muassa UTTF-polkujuoksusarjan kaikki kolme pitkää ultramatkaa samana vuonna. Enimmillään Hämäläinen juoksi 160 kilometrin harjoitusviikkoja. Noilla kilometreillä on ollut aikaa pohtia juoksemista. Hämäläisen kohdalla juoksemisen syyt ovat vaihdelleet.

‒ Syyt lyhyesti? Mahdotonta! No jaa, ihan lapsena kävin muutaman kerran vuodessa Mikkelissä Kalevankankaan vitosella, koska niin kuului tehdä. 1990-luvun lopulla hölkkäsin hetken kuluttaakseni kaloreita. 2000-luvun alussa halusin päästä saunalenkkiporukkaan. Kun jäin apurahataiteilijaksi ja työmatka lyheni muutamaksi metriksi, aloin käydä aamulenkillä ikään kuin työmatkan korvikkeeksi: vähän happea, hieman ihmiskontakteja. Pian juoksusta tuli maratontreeniä. Hetkellisesti olen juossut itseltäni karkuun ja peittääkseni pahan olon tai täydentääkseni riemun.

HamalainenKaroOtavaJonneRasanenOtava2018Kuva: Jonne Räsänen/Otava 2018

Juoksua uteliaisuudesta

Vasta kolmikymppisenä juoksun aloittaneen Hämäläisen vauhtia ei voi kutsua pelkäksi kuntohölkäksi. Keväällä hän alitti Helsinki City Marathonilla ensimmäistä kertaa kolmen tunnin haamurajan – juuri ennen 42-vuotissyntymäpäiväänsä.

‒ Aikuisiällä aloittamisen etu on se, että muutama viikko ennen 42-vuotissynttäreitään saattaa juosta maratonenkkansa. Haastavinta puolestaan tuntuu ainakin tällä hetkellä olevan tekniikka. Aloin vain juosta ihan niin kuin juokseminen onnistuisi tuosta vain luonnostaan. Pari vuotta sitten kysyin eräältä liikunnanopettajalta, mitä minun kannattaisi parantaa tekniikassani. Hän mietti hetken. "Vaikea sanoa, kun kaikki on pielessä", Hämäläinen muistelee.

Kommentin jälkeen hän on törmännyt kahdenlaiseen valmennusajatteluun: yksi valmentaja on yrittänyt ohjata asentoa oikeaan suuntaan, toinen taas uskoo tekniikkaan kajoamisen aiheuttavan ongelmia.

Hämäläinen löytää juoksusta koko ajan uutta.

‒ Vasta viime vuonnahan oivalsin, että voisi olla järkevää rytmittää harjoittelua! Käytännössä jo usean vuoden ajan talviaikana olen käynyt useammin ryhmäliikuntatunneilla ja salilla, kun kesäisin lähinnä vain olen juossut. Juoksun oppimiseen liittyy se, että tänä vuonna oli tarkoitus ottaa voimajakso marraskuussa, mutta kropan sekoilut muuttivat tuon suunnitelman.

Kirjaprojektin lopussa juoksu ei sujunut ollenkaan. Elokuussa Hämäläinen oli elämänsä kunnossa, mutta syksyllä flunssan jälkeen vauhdit putosivat ja syke rokkasi korkealla.

‒ Pari kuukautta meni käytännössä juoksematta. Nyt olen hiljalleen päässyt taas treenaamisen makuun ja olen hakenut pohjaa rauhallisilla pk-lenkeillä. Ikävää?

Totta kai, haluaisinhan olla koko ajan paremmassa kunnossa. Ei suinkaan, onhan tässä taas oppinut, kuinka erikoinen kapistus ihminen on.
Suurimpana juoksun tuomana oivalluksenaan Hämäläinen pitää sitä, miten paljon rutiinien toistaminen voi muuttaa ihmistä ja elämän suuntaa. Sitäkin hän pohtii uudessa kirjassaan.

Entä mikä nykyään on kirjailijan syy juosta?

‒ Uteliaisuus. Mitä kaikkea juoksu voikaan tarjota?

Karo Hämäläisen kirja Miksi juoksen ennakkomyynnissä Premiumsportissa


Suositeltavaa luettavaa

Kilpailukalenterit

Kaupalliset yhteistyöt

Kuukauden luetuimmat

  1. 03.04.2021Roponen tuplavoittaja Taivalkoskella
  2. 30.03.2021Maltsev hiihti Venäjän mestariksi vapaan väliaikalähtökilpailussa – Väsynyt Bolshunov vetäytyi kilpailusta alkuverryttelyn jälkeen
  3. 29.03.2021Maailman pisimmän hiihtokilpailun voitot Ruotsiin – Mursu ja Virtanen hiihtivät kymppisakkiin
  4. 11.04.2021Anders Aukland, Joar Thele ja Simen Östensen ovat hiihtäneet 550 kilometriä yhtä soittoa – tavoitteena 750 kilometrin lenkki
  5. 20.03.2021Perssonille ykköstila hurjan massakirin jälkeen Vålådalenissa – Ari Luusua jäi seitsemän sekunnin päähän voittajasta
  6. 21.03.2021Luusua survoi itsensä viimeisillä kilometreillä keulaan - ”Siellä on harvemmin käsirysyjä ja kolarointia”
  7. 26.03.2021SM-hiihdot käynnistyvät tänään Ristijärvellä – katso lähtölistat
  8. 18.03.2021Kotimainen hiihtokausi huipentuu SM-hiihtoihin Ristijärvellä ja Suomen Cup -finaaliin Rukalla
  9. 20.03.2021Ari Luusua ei suostunut jossittelemaan edellä hiihtäneen kaverin kaatumisella - ”Aika paljon poltin jo tunturissa”
  10. 20.03.2021Oberstdorfin MM-startti jäi viimeiseksi Norjan asussa – Martin Johnsrud Sundby lopettaa maajoukkueuransa
  11. 25.03.2021Lauri Vuorinen arvioi SM-viestin ennakkoasetelmat
  12. 06.04.2021Ski Team Mäenpää lopettaa yhteistyön Nordic Athleten kanssa
  13. 12.04.2021Luusuan päivän hiihtosavotta: 255 kilometriä
  14. 27.03.2021Luusua Årefjellsloppetin kolmas!
  15. 31.03.2021Bolshunov toi pariviestin ylivoimaisen voiton Arkangelille, vaikka joukkuekaveri oli vaikeuksissa
  16. 17.03.2021Ruotsalaistähdet huipputallien väreissä lauantain Visma Ski Classics -osakilpailussa
  17. 20.03.2021Keli ja latuprofiili vaikeutti suksivalintaa Ski Classicsissa - Ebba Andersson valitsi aamulla tasatyönnön, Heli Heiskanen pitopohjan
  18. 01.04.2021Petter Eliassenin hiihtoura päätökseen
  19. 21.03.2021Ari Luusua kiri kuudenneksi Tåssåsen Criteriumissa
  20. 09.04.2021Suomen Cup huipentuu Rukalle - katso lähtölistat
  21. 19.03.2021Ristijärven SM-hiihtoihin vain negatiivisella koronatestillä
  22. 17.03.2021Vuorinen leikkauspöydän kautta kohti ensi kautta
  23. 20.03.2021Ebba Andersson kiri Visma Ski Classicsin kauden kuudennen osakilpailun voittoon
  24. 28.03.2021Roponen Suomen mestariksi 30 kilometrillä
  25. 14.04.2021Huoltopäällikkö Norrgård hyppää Ruotsin maajoukkueen kelkkaan
  26. 21.03.2021Korsgrenin vire parani lauantaista, Fletenin kakkossija oli torjuntavoitto – Heli Heiskasen kotiinpaluu mutkistui
  27. 01.04.2021Näin Kari Varis valmistautui Ristijärven viidenkympin SM-kisaan
  28. 21.03.2021Sunnuntain Visma Ski Classics -osakilpailun reitti siirtyy pois tuntureilta
  29. 19.03.2021Vålådalsrennet lauantaina kovassa kelissä ja kovalla radalla
  30. 27.03.2021Årefjällsloppet – 100 kilometrin haaste Pohjois-Ruotsin tunturimaisemissa