Kirjailija Karo Hämäläinen löytää juoksusta koko ajan uutta

Kuva: Jussi Ratilainen/Otava 2017

Kuva: Jussi Ratilainen/Otava 2017

Karo Hämäläistä voi tituleerata Suomen johtavaksi juoksukirjailijaksi. Paavo Nurmesta kertova romaani Yksin valittiin Vuoden urheilukirjaksi 2016. Nyt Hämäläinen on pohtinut juoksemisen moninaisuutta hätkähdyttävän avoimessa omaelämäkerrallisessa kirjassaan Miksi juoksen.

Hämäläinen kertoo avoimesti muun muassa syömishäiriöstään ja pakonomaisesta harjoittelusta, mutta myös kyyneliin asti liikuttaneista elämyksistä ja juoksun kautta löytämistään ystävistä. Kirjasta kehittyikin juoksemisen syitä pohdiskeleva täysin omanlaisensa juoksukirja.

‒ Ehkä kirjailijantaustani takia minulla on paha tapa problematisoida asia kuin asia. Toisaalta ihme olisi, jos ultratreenin julmilla pk-määräviikoilla ei tulisi esittäneeksi itselleen tuota kysymystä: miksi juoksen. Minusta syiden pohdinta syventää toiminnan, Hämäläinen sanoo.

Vuosina 2016‒2017 Hämäläinen innostui ultrajuoksuista. Sadan kilometrin kilpailun ohella takana on muun muassa UTTF-polkujuoksusarjan kaikki kolme pitkää ultramatkaa samana vuonna. Enimmillään Hämäläinen juoksi 160 kilometrin harjoitusviikkoja. Noilla kilometreillä on ollut aikaa pohtia juoksemista. Hämäläisen kohdalla juoksemisen syyt ovat vaihdelleet.

‒ Syyt lyhyesti? Mahdotonta! No jaa, ihan lapsena kävin muutaman kerran vuodessa Mikkelissä Kalevankankaan vitosella, koska niin kuului tehdä. 1990-luvun lopulla hölkkäsin hetken kuluttaakseni kaloreita. 2000-luvun alussa halusin päästä saunalenkkiporukkaan. Kun jäin apurahataiteilijaksi ja työmatka lyheni muutamaksi metriksi, aloin käydä aamulenkillä ikään kuin työmatkan korvikkeeksi: vähän happea, hieman ihmiskontakteja. Pian juoksusta tuli maratontreeniä. Hetkellisesti olen juossut itseltäni karkuun ja peittääkseni pahan olon tai täydentääkseni riemun.

HamalainenKaroOtavaJonneRasanenOtava2018Kuva: Jonne Räsänen/Otava 2018

Juoksua uteliaisuudesta

Vasta kolmikymppisenä juoksun aloittaneen Hämäläisen vauhtia ei voi kutsua pelkäksi kuntohölkäksi. Keväällä hän alitti Helsinki City Marathonilla ensimmäistä kertaa kolmen tunnin haamurajan – juuri ennen 42-vuotissyntymäpäiväänsä.

‒ Aikuisiällä aloittamisen etu on se, että muutama viikko ennen 42-vuotissynttäreitään saattaa juosta maratonenkkansa. Haastavinta puolestaan tuntuu ainakin tällä hetkellä olevan tekniikka. Aloin vain juosta ihan niin kuin juokseminen onnistuisi tuosta vain luonnostaan. Pari vuotta sitten kysyin eräältä liikunnanopettajalta, mitä minun kannattaisi parantaa tekniikassani. Hän mietti hetken. "Vaikea sanoa, kun kaikki on pielessä", Hämäläinen muistelee.

Kommentin jälkeen hän on törmännyt kahdenlaiseen valmennusajatteluun: yksi valmentaja on yrittänyt ohjata asentoa oikeaan suuntaan, toinen taas uskoo tekniikkaan kajoamisen aiheuttavan ongelmia.

Hämäläinen löytää juoksusta koko ajan uutta.

‒ Vasta viime vuonnahan oivalsin, että voisi olla järkevää rytmittää harjoittelua! Käytännössä jo usean vuoden ajan talviaikana olen käynyt useammin ryhmäliikuntatunneilla ja salilla, kun kesäisin lähinnä vain olen juossut. Juoksun oppimiseen liittyy se, että tänä vuonna oli tarkoitus ottaa voimajakso marraskuussa, mutta kropan sekoilut muuttivat tuon suunnitelman.

Kirjaprojektin lopussa juoksu ei sujunut ollenkaan. Elokuussa Hämäläinen oli elämänsä kunnossa, mutta syksyllä flunssan jälkeen vauhdit putosivat ja syke rokkasi korkealla.

‒ Pari kuukautta meni käytännössä juoksematta. Nyt olen hiljalleen päässyt taas treenaamisen makuun ja olen hakenut pohjaa rauhallisilla pk-lenkeillä. Ikävää?

Totta kai, haluaisinhan olla koko ajan paremmassa kunnossa. Ei suinkaan, onhan tässä taas oppinut, kuinka erikoinen kapistus ihminen on.
Suurimpana juoksun tuomana oivalluksenaan Hämäläinen pitää sitä, miten paljon rutiinien toistaminen voi muuttaa ihmistä ja elämän suuntaa. Sitäkin hän pohtii uudessa kirjassaan.

Entä mikä nykyään on kirjailijan syy juosta?

‒ Uteliaisuus. Mitä kaikkea juoksu voikaan tarjota?

Karo Hämäläisen kirja Miksi juoksen ennakkomyynnissä Premiumsportissa

MM-hiihdot


Kuuntele uusin Livigno2Levi Podcast

Suositeltavaa luettavaa

Kilpailukalenterit

Kaupalliset yhteistyöt

Kuukauden luetuimmat

  1. 29.01.2021Kaisa Mäkäräinen voittoon Polvijärvellä ja muita hiihtouutisia lyhyesti
  2. 02.02.2021Nuorten MM-hiihtojen ohjelma
  3. 02.02.2021Tässä nuorten MM-joukkue Vuokattiin
  4. 18.02.2021Ylläs-Levin kohtalo selviää viimeistään 10. maaliskuuta
  5. 31.01.2021Joni Mäki sprinttikarsinnan kakkonen Falunissa – Bolshunov kaatui ja karsiutui
  6. 01.02.2021Niskasen pohjeluu murtunut
  7. 29.01.2021Suomalaisten suksi tökki Falunissa – huoltopäällikkö otti syyn kontolleen: "Laitoimme huonot tuotteet huonoon sukseen, ja tulos oli sen mukainen"
  8. 13.02.2021Kaksinkertainen MM-kävijä Saapunki hiihti tänään viimeisen kilpailunsa – ottaa varaslähdön vuorijuoksu-uralle
  9. 10.02.2021Nuorten MM-ohjelmaan muutoksia
  10. 15.02.2021Maastohiihdon päävalmentaja Pasanen heitti mitalitavoitteen romukoppaan
  11. 23.02.2021MM-hiihtojen kahden ensimmäisen päivän aikatauluja aikaistettu
  12. 16.02.2021Kesäkeliä Oberstdorfiin ja muita hiihtouutisia lyhyesti
  13. 07.02.2021Laura Mononen voitti Keravalla ja Kari Varis Ilmajoella – katsaus viikonlopun kotimaisiin hiihtotuloksiin
  14. 05.02.2021Oberstdorfin MM-hiihtojen ohjelma
  15. 03.02.2021Pyhäjärvi avaa SM-kisatalven – Honkavuoren aluetta kehitetty kovasti
  16. 08.02.2021Upseerikokelas Koivisto taisteli torjuntavoiton vainoajastaan
  17. 01.02.2021Nepryaeva sormileikkauksessa ja muita hiihtouutisia lyhyesti
  18. 01.02.2021Suomi kahdeksan hiihtäjän voimin Ulricehamniin
  19. 19.02.2021Oberstdorfin keväinen sää tuntuu kotimaan pakkasten jälkeen helteiseltä – kisasää uhkaa laittaa suksihuollon rajuun testiin ensi viikolla alkavissa MM-kisoissa
  20. 15.02.2021Tässä Suomen joukkue Oberstdorfin MM-hiihtoihin
  21. 09.02.2021Niilo Moilanen nuorten maailmanmestariksi!
  22. 25.02.2021Tässä Suomen hiihtäjät yhdistelmäkilpailuihin
  23. 19.02.2021Suhonen ja Haarala kaksoisvoittoon Ruotsin cupissa
  24. 20.02.2021Nuorten SM-hiihdot käynnistyivät Jyväskylässä
  25. 29.01.2021Bolshunov voittoon Falunissa – Niskanen paras suomalainen
  26. 03.02.2021Johaug ja Kläbo Norjan MM-joukkueen kärjet: "MM-valinta ei ole koskaan helppoa Norjassa"
  27. 05.02.2021Kova pakkanen saattaa kiusata nuorten MM-hiihtoja
  28. 31.01.2021Joensuu iloitsi uran parhaasta vauhdista – Norjalaiselle suullinen varoitus Vuorisen eteen leikkaamisesta
  29. 12.02.2021Päivitetty: Tässä Suomen joukkueet nuorten MM-viesteihin
  30. 09.02.2021Niilo Moilanen ylivoimainen nuorten MM-hiihtojen sprinttikarsinnassa!