Sykettä määrittävät eniten suorittamisen taloudellisuus ja käytössä oleva lihasmassa

Suorittamisen taloudellisuus kehittyy vain harjoitustuntien kautta. Kuva: Rauschendorfer/NordicFocus

Suorittamisen taloudellisuus kehittyy vain harjoitustuntien kautta. Kuva: Rauschendorfer/NordicFocus

Eri kestävyyslajeissa esimerkiksi peruskestävyyslenkkiä tehdessä harjoituksen syketaso voi olla hyvinkin erilainen toiseen lajiin verrattuna.

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.


ulvang banneri