Risto Ulmala kestävyysjuoksuharjoittelusta: "Moni ei välttämättä ymmärrä tai halua uskoa, kuinka yksinkertaista se lopulta on"

Kuvituskuva. Kuva: Deca Text & Bild

Kuvituskuva. Kuva: Deca Text & Bild

- Vitosen ja kympin juoksijan sekä maratoonarin ongelmana on monesti harjoittelun yksinkertaisuus. Moni ei välttämättä ymmärrä tai halua uskoa, kuinka yksinkertaista se lopulta on, Risto Ulmala kiteyttää.

Risto Ulmalan mukaan kestävyysjuoksussa keskeistä on levon ja rasituksen välinen suhde. 

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.


ulvang banneri