Hiihtomaajoukkueen treeneistä soveltavaa vaihtelua kuntoilijalle myös talvella

Hiihtäjän kannattaa juosta talvellakin. Kuva: Aapo Laiho

Hiihtäjän kannattaa juosta talvellakin. Kuva: Aapo Laiho

Maastohiihtomaajoukkue tekee ympäri vuoden treenejä, joista aktiivikuntoilija voi löytää maustetta myös omaan tekemiseensä.

Maajoukkuehiihtäjä Lauri Vuorinen kertoo muutamista treeneistä, joita soveltamalla kuntohiihtäjäkin voi saada harjoitteluunsa monin tavoin tervetullutta vaihtelua. Omat talvivinkkinsä antaa myös hiihtovalmentaja Olli Ohtonen. 

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.


Kuuntele uusin Latu Podcast

ulvang banneri