Missä mennään hiihtäjien selkävaivoissa ja niiden ennaltaehkäisyssä?

Ville Nousianen on yksi uransa aikana selkävaivoista kärsineistä hiihtäjistä. Kuva: NordicFocus

Ville Nousianen on yksi uransa aikana selkävaivoista kärsineistä hiihtäjistä. Kuva: NordicFocus

Selkään liittyvät vaivat ovat monelle hiihtäjällekin tuttuja. Samalla kun hiihto on lajina kehittynyt, on muutosta näkyvissä myös selkävaivoissa. Innokasta liikkujaa kiinnostaa kuitenkin eniten se, millä noita usein ikäviä vaivoja voisi välttää ja pitää selkänsä yhteistyökykyisenä urheiluun? Kestävyysurheilu.fi kysyi entisen huippuhiihtäjän ja nykyisen valmentajan Ville Nousiaisen, OMT-fysioterapeutti Kari Vinkin sekä Vinkin kanssa työskennelleen Martti Jylhän kokemuksia ja neuvoja aiheesta.

Lapin Liikuntaklinikalla työskentelevä Kari Vinkki on sertifioitu urheilufysioterapeutti, joka on itsekin ollut aktiivihiihtäjä ja toiminut vuosi sitten hiihtouransa päättäneet Martti Jylhän tukitiimissä fysioterapeuttina. Hiihto on lajina muuttunut melko paljon 2000-luvulla, sillä voimakkaasti ja syvältä työntävä hiihtäjä on vaihtunut korkean asennon omaavaksi "pikakiitäjäksi". 

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.

ulvang banneri