Jari Isometsä: Tuottavuus ennen tuntimääriä, rytmitykseen huomiota

Jari Isometsä kertoo mielipiteitään harjoittelun sisällöstä. Kuva: Isometsän kotialbumi

Jari Isometsä kertoo mielipiteitään harjoittelun sisällöstä. Kuva: Isometsän kotialbumi

Jari Isometsää ei hiihtäjänä kiinnostanut harjoitustuntien keräily vaan tuottava harjoittelu. Hän liputtaa vahvasti pk-harjoittelun puolesta edelleen, mutta kannustaa miettimään, millaista se harjoittelu on. Isometsä kertoi Kestävyysurheilu.fi:n haastattelussa peruskestävyysharjoittelustaan ja harjoittelun rytmityksestä.

Isometsän aikakaudella peruskestävyysharjoittelua tehtiin lajin vaatimusten mukaisesti paljon. Hän on kuitenkin huomannut, että nykyään harjoitusvauhdit ovat matalia ja tuntimäärää pidetään melkein ohjaavana tekijänä. 

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.

ulvang banneri