Treenitorstai: Oleelliset asiat hiihtäjän maksimikestävyysharjoittelussa

Toni Roponen käy videolla läpi hiihtäjän maksimikestävyysharjoittelua.

Toni Roponen käy videolla läpi hiihtäjän maksimikestävyysharjoittelua.

Valmentaja Toni Roponen käy videolla läpi oleelliset asiat erityisesti nuoren ja kuntohiihtäjän vauhtikestävyysharjoittelusta. Videolla selviää, mitä kannattaa ottaa huomioon keston, vauhdin ja sykkeiden osalta ja annetaan esimerkkiharjoituksia.

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.

Kuuntele uusin Latu Podcast

Kuuntele uusin Livigno2Levi Podcast

ulvang banneri