Uni auttaa urheilijaa

Uni auttaa palautumaan rasituksessata. Kuva: All Over Press

Uni auttaa palautumaan rasituksessata. Kuva: All Over Press

Nukutko huonosti? Tiesitkö, että unettomuus hidastaa palautumista ja urheilussa kehittymistä? Jos kärsit uniongelmista, kannattaa asia pyrkiä korjaamaan pikaisesti, sillä muutoin annat turhaan tasoitusta kilpakumppaneillesi. Uni kun on paljon luultua tärkeämpää niin tavallisen tallaajan kuin huippu-urheilijankin hyvinvoinnin kannalta.

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.

ulvang banneri