Keho kovilla – Juoksijan yleisimmät rasitusvammat, osa I: Akillesjänne

Loukkaantumiset ja etenkin rasitusperäiset vammat ovat valitettavan yleisiä kuntojuoksijoista huippu-urheilijoihin ja nuorista veteraaneihin. Liiallisen, yksipuolisen tai vääränlaisen rasituksen seurauksena syntynyt vamma pakottaa juoksijan pois lenkkipoluilta ja rassaa varsinkin henkisesti. Vesijuoksu altaassa tai pyöräily kuntosalilla kun eivät tuo sitä samaa tunnetta kuin oman lajin parissa harjoittelu.

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.

ulvang banneri