Reijo Jylhän näkemyksiä hiihtäjän voimaharjoittelusta

Voimaharjoittelu kuuluu olennaisena osana Matti Heikkisenkin harjoitteluun. Kuva: Laiho/NordicFocus

Voimaharjoittelu kuuluu olennaisena osana Matti Heikkisenkin harjoitteluun. Kuva: Laiho/NordicFocus

Voimaharjoittelu on tärkeä osa hiihtäjän harjoittelua. Seuraavassa kokenut hiihtovalmentaja Reijo Jylhä kertoo, mitä ovat hänen mielestään avainasioita hiihtäjän voimaharjoittelussa.

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.


ulvang banneri