Kestävyyslajien harrastajan painonhallinta

Kevyestä painosta on hyötyä kestävyyslajeissa, kuten mm. kestävyysjuoksussa. Kuva: Jarno Maimonen

Kevyestä painosta on hyötyä kestävyyslajeissa, kuten mm. kestävyysjuoksussa. Kuva: Jarno Maimonen

Kevyt kehon paino on eduksi monissa kestävyyslajeissa. Näin kesän kilpailukauden lähestyessä moni liikkuja yrittääkin päästä eroon mahdollisista talvella vyötärölle kertyneistä ylimääräisistä kiloista. Mutta miten kilot saisi sulatettua ja silti jaksaisi tehdä kevään kovat tehotreenit?

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.


Kuuntele uusin Latu Podcast

ulvang banneri