Rautatasot kohdalleen!

Nuorten ja naiskestävyysurheilijoiden kannattaa varmistaa, että rautatasot ovat riittävän korkealla. Kuva: Jarno Maimonen

Nuorten ja naiskestävyysurheilijoiden kannattaa varmistaa, että rautatasot ovat riittävän korkealla. Kuva: Jarno Maimonen

Oletko nainen ja kestävyysurheilija? Entä onko suorituskykysi kenties laskenut viime aikoina huolimatta järkevästi ohjelmoidusta harjoittelusta ja levosta? Onko olo väsynyt tai vetämätön? Jos vastasit kyllä joihinkin edellä mainittuihin, saatat tietämättäsi kärsiä raudanpuutteesta. Tutkimusten mukaan matalat rautatasot ilman diagnosoitua anemiaa ovat nimittäin yleinen ongelma naisurheilijoilla.

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.


Kuuntele uusin Latu Podcast

ulvang banneri