Hellejuokseminen vaatii tietoa, taitoa ja malttia

Mika Luoto viilentää oloaan vedellä hellekisassa. Kuva: Jarno Maimonen

Mika Luoto viilentää oloaan vedellä hellekisassa. Kuva: Jarno Maimonen

Helteinen säätila vaikuttaa juoksijan fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Helteen epäedullisiin vaikutuksiin voi kuitenkin vaikuttaa muutamien toimenpiteiden avulla.

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.


Kuuntele uusin Latu Podcast

ulvang banneri