Urheilijan energiankulutuksen arviointi

Kuvituskuva. Kuva: Kestävyysurheilu.fi

Kuvituskuva. Kuva: Kestävyysurheilu.fi

Urheilija tarvitsee tietoa energiankulutuksestaan esimerkiksi yksittäisen harjoituksen kuormittavuuden arviointiin. Riittävän energiansaannin ja painonhallinnan kannalta voi olla tarpeen tarkastella energiankulutuksen ja -saannin suhdetta. Tässä jutussa selvitetään, miten energiankulutusta voidaan mitata.

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.


ulvang banneri