Kestävyysurheilija saa olla vahva – voimaharjoittelusta lisää potkua suoritukseen: osa I

Jussi Piirainen valvoo Matti Heikkisen voimaharjoitusta Val Senalesin leirillä. Kuva: Laiho/Nordicfocus

Jussi Piirainen valvoo Matti Heikkisen voimaharjoitusta Val Senalesin leirillä. Kuva: Laiho/Nordicfocus

Perinteisen linjan mukaan voimailu kasvattaa lihaksia ja seurauksena on muskelimies tai -nainen, joka ei enää pärjää langanlaihojen kestävyysurheilijoiden joukossa. Totta vai tarua? Tarua, kuten varmaan arvasitkin. Esimerkki saattaa olla karrikoitu, mutta se kuvastaa varsin hyvin syvälle uurtuneita uskomuksia voima- ja kestävyysharjoittelun yhteensopivuudesta.

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.


ulvang banneri

Yritys

Hevoskuuri.fi Oy
040-5495705
Uimalankatu 1
33540 Tampere
Y-tunnus: 2380957-4

Mainostaja, lataa mediakorttimme täältä.