Suomalaisen kuntourheilijan kannattaa asettaa maratontavoitteensa syksyksi

Maratonille tähtäävän kannattaa asettaa tavoitteensa syksyksi. Kuva: kestävyysurheilu.fi

Maratonille tähtäävän kannattaa asettaa tavoitteensa syksyksi. Kuva: kestävyysurheilu.fi

Suomessa harjoittelevan kuntourheilijan kannattaa asettaa maratontavoite mieluummin syksyksi kuin kevääksi, sillä silloin ehtii harjoitella kesän hyvissä olosuhteissa. Viron huippujuoksijoista muun muassa kolmossiskoksia Liina, Leila ja Lily Luikia valmentava Harry Lemberg kertoi maratonharjoittelun perusteista Tallinnan yliopiston avoimella luennolla.

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.

Kuuntele uusin Latu Podcast

ulvang banneri