Kestävyysurheilija saa olla vahva – voimaharjoittelusta lisää potkua suoritukseen: osa I

Jussi Piirainen valvoo Matti Heikkisen voimaharjoitusta Val Senalesin leirillä. Kuva: Laiho/Nordicfocus

Jussi Piirainen valvoo Matti Heikkisen voimaharjoitusta Val Senalesin leirillä. Kuva: Laiho/Nordicfocus

(Artikkeli julkaistu alunperin 26.11.2014) 
Perinteisen linjan mukaan voimailu kasvattaa lihaksia ja seurauksena on muskelimies tai -nainen, joka ei enää pärjää langanlaihojen kestävyysurheilijoiden joukossa. Totta vai tarua? Tarua, kuten varmaan arvasitkin. Esimerkki saattaa olla karrikoitu, mutta se kuvastaa varsin hyvin syvälle uurtuneita uskomuksia voima- ja kestävyysharjoittelun yhteensopivuudesta.

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.

Yritys

Julkaisija:
W Sportsmedia AB
Bruksgatan 36Z
263 39 Höganäs
Sweden

Content manager:
Petri Ikävalko
petri.ikavalko@wsportsmedia.com

Mainostaja, lataa mediakorttimme täältä.