Kuntojuoksija kehittyy monipuolisuudesta
- Tietoja
- Julkaistu: 20.11.2013 16:25
Vauhtileikittelyllä voi mukavasti maustaa peruskuntokauden harjoittelua. Kuvituskuva: Jarno Maimonen
Eri juoksuvauhdeilla ja syketasoilla tapahtuva juoksu muodostaa perustan kuntojuoksijan harjoittelulle, mutta harjoittelua monipuolistamalla sekä kehitetään kuntoa että vältetään virikkeetön juoksuharjoittelu.
Tämä artikkeli on vain tilaajille.
Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!
Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.
Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.