Luusuan hiihtokoulu: Energiatankkaus ennen kisaa ja kisan aikana

Huoltopaikan tunnelmaa Jizerska Padesatkassa. Kuva: Magnus Östh / Wsportsmedia

Huoltopaikan tunnelmaa Jizerska Padesatkassa. Kuva: Magnus Östh / Wsportsmedia

Suomen kovin pitkän matkan hiihtäjä Ari Luusua perehdyttää artikkelisarjassa lukijat pitkän matkan hiihdon salaisuuksiin. Luvassa on vinkkejä varusteisiin, suksihuoltoon, tankkaukseen ja energiansaantiin sekä taktiikkaan.

Kolmannessa osassa perehdytään tankkaukseen ja kisanaikaiseen juoma- ja energiahuoltoon. 

Kestavyysurheiluplus

Tämä artikkeli on vain tilaajille.

Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!

Tilaa Kestävyysurheilu+

Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.

Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.