Treenitorstai: Oleelliset asiat hiihtäjän maksimikestävyysharjoittelussa
- Tietoja
- Julkaistu: 27.08.2020 12:30
Toni Roponen käy videolla läpi hiihtäjän maksimikestävyysharjoittelua.
Valmentaja Toni Roponen käy videolla läpi oleelliset asiat erityisesti nuoren ja kuntohiihtäjän vauhtikestävyysharjoittelusta. Videolla selviää, mitä kannattaa ottaa huomioon keston, vauhdin ja sykkeiden osalta ja annetaan esimerkkiharjoituksia.
Tämä artikkeli on vain tilaajille.
Tilaa Kestävyysurheilu+ ja kaikki sisällöt ovat käytössäsi!
Jos olet jo tilaaja, kirjaudu alla.
Kirjaudu sisään lukeaksesi artikkelin.