Plus - Kestävyysurheilu.fi

Treenitorstai: Toni Roponen neuvoo kuinka tehdään hyvä sauvarinneharjoitus

Tietoja: Julkaistu: 16.07.2020 22:55

Sauvarinneharjoitus on hiihtovalmentaja Toni Roposen mielestä yksi tärkeimmistä hiihtäjän kesän harjoitusmuodoista. Roponen neuvoo videolla, kuinkan sauvarinneharjoituksesta saa onnistuneen.

Lue lisää...

Kevään upeat lumiolot hyödyntänyt Heli Heiskanen kovin tavoittein Ski Classics -kauteen

Tietoja: Julkaistu: 15.07.2020 14:01

Heli Heiskanen tähyää tulevaan Ski Classics -kauteen kovin tavoittein. Kokonaiskilpailussa kuuden joukkoon ja palkintokorokkeelle yksittäisissä kilpailuissa yltäminen ovat kovia, mutta realistisia...

Lue lisää...

"Kiva huomata, että voimasetistä on ollut hyötyä"

Tietoja: Julkaistu: 13.07.2020 21:47

Viime kaudella hienosti tasoaan nostaneen Vilma Nissisen kesäharjoittelu sujuu suunnitelmien mukaan ja hyvillä mielin. Kevään voimaharjoittelujakso tuntuu antaneen toivottua vaikutusta hiihtämiseen,...

Lue lisää...

Riski: "Urheilijalle tärkeää on saada viestiä siitä, että kehittyy jatkuvasti"

Tietoja: Julkaistu: 11.07.2020 18:33

Siirtymä nuorten sarjasta aikuisten huipulle on matka, joka vaatii paljon niin urheilijalta kuin valmentajaltakin. Jarmo Riski on valmentajana kulkenut tuon matkan Virpi Sarasvuon ja Aino-Kaisa...

Lue lisää...

Petteri Koivisto palasi omalle hyvälle perustasolleen, armeija-aika sujuu hyvin

Tietoja: Julkaistu: 05.07.2020 20:47

Petteri Koiviston viime kausi sujui ylirasitustilasta toipuessa, vaikka hän tammi-helmikuussa muutaman kilpailun ehtikin hiihtää. Nyt tilanne on normalisoitunut ja harjoittelu sujuu toivotusti...

Lue lisää...

Mitä tavoitteellinen juoksu vaikuttaa hiihtoon ja toisinpäin?

Tietoja: Julkaistu: 04.07.2020 20:04

Millaista palapeliä etuineen ja haasteineen pyöritetään, kun urheilija kilpailee tavoitteellisesti sekä hiihdossa että juoksussa? Millaisia vahvuuksia ja haasteita juoksutausta jättää? Eemil Helander...

Lue lisää...

Haastattelussa Andrea Morelli, valmentaja pyöräilymaailman huipulta

Tietoja: Julkaistu: 30.06.2020 09:47

Koronaviruspandemia on mullistanut kaiken. Myös huippu-urheilussa. Kestävyysurheilu sai arvovaltaiselta taholta näkemyksiä, miten korona on muuttanut maantiepyöräilyn harjoittelua ja mistä...

Lue lisää...

Alle 23-vuotiaiden ryhmässä tehokkailla yhteisleireillä kehitykseen vauhtia

Tietoja: Julkaistu: 28.06.2020 20:05

Ei pelkkä valmennusryhmä autuaaksi tee, mutta Hiihtoliiton tälle kaudelle perustama alle 23-vuotiaiden valmennusryhmä on vastaus monen toiveisiin ja suomalaisen hiihdon tarpeeseen. Tehostamisryhmän...

Lue lisää...

Camilla Richardsson: "Olen yrittänyt tehdä vähän enemmän nopeusharjoituksia"

Tietoja: Julkaistu: 26.06.2020 13:09

Estejuoksija Camilla Richardsson aloittaa kilpailukautensa lauantaina Espoossa 5000 metrillä, mutta erilaiseksi muuttuneen kesän tärkeimmät tavoitteet siintävät loppukesässä ja muilla matkoilla....

Lue lisää...

Hattestad nauttii uudesta valmennushaasteestaan ja toivoo tuovansa sprinttiin uusia ajatuksia

Tietoja: Julkaistu: 21.06.2020 20:43

Valmentaminen oli Ola Vigen Hattestadille asia, jota hän ei oman uransa aikana sen kummemmin suunnitellut. Kun uran jälkeen mahdollisuus avautui Slovenian maajoukkueessa, hän jatkoi mielellään...

Lue lisää...

Tavoitteiden mukaisilla pääharjoituksilla ja kropan kuuntelulla pärjää hyvin iäkkäämpänäkin

Tietoja: Julkaistu: 20.06.2020 21:30

Anders Aukland, 47, on osoittanut, että varttuneemmalla iällä voi yhä tehdä kovaa tulosta Ski Classics -sarjassa. Vuodet ovat opettaneet Auklandille paljon harjoittelusta ja palautumisesta, jonka...

Lue lisää...

Digginsin perinteisen hiihdon kehittäminen on jatkuva projekti

Tietoja: Julkaistu: 15.06.2020 17:28

Jessica Digginsin kesäharjoittelu sujunee "plan B:n mukaan" kotimaisemissa Strattonissa Vermontissa, kun normaalisti ohjelmassa olevaa lumileiriä Uudessa-Seelannissa tuskin on ohjelmassa. Vaikka...

Lue lisää...

Jasmin Kähärä nauttii uudesta arjestaan ja tekee töitä kehittyäkseen myös perinteisellä

Tietoja: Julkaistu: 14.06.2020 20:46

Jasmin Kähärälle, 20, paikka maastohiihdon maajoukkueryhmässä oli iloinen yllätys. Leirejä hän odottaa innolla ja toivoo pystyvänsä myös haastamaan kokeneempiaan omilla vahvuusalueillaan.

Lue lisää...

Kläbo kertoo harjoitusfilosofiastaan

Tietoja: Julkaistu: 11.06.2020 14:14

Alkuviikosta viisi tuntia päivässä Sognefjelltetin lumilla jopa viisi tuntia päivässä ahkeroinut Johannes Höstflot Kläbo avasi Kestävyysurheilu.fin pyynnöstä Hiihtoliiton tiedotustilaisuudessa...

Lue lisää...

Jasmi Joensuu kehittyy hiihtäjänä vahvuuksiensa kautta: "Tärkeää, etteivät nopeus- ja voimaominaisuudet kärsi"

Tietoja: Julkaistu: 07.06.2020 19:33

Jasmi Joensuu saavutti viime kaudella uransa ensimmäiset maailmancupin pisteet ja ensimmäisen aikuisten SM-mitalinsa. Joensuu, 24, nousi kauden jälkeen maajoukkueeseen, minkä hän ottaa...

Lue lisää...

"Maajoukkue menee kaluston osalta vähän eri kastissa"

Tietoja: Julkaistu: 06.06.2020 13:20

Onko maajoukkuehiihtäjillä ylivertainen kalusto ja etulyöntiasema harjoitusolosuhteissa sekä yhteistyökumppanimarkkinoilla? Kestävyysurheilu.fi kysyi kolmelta maajoukkueen tuntumassa täysillä...

Lue lisää...

Sprinttihiihtäjä Keijo Kurttila urheili tehojen, intervallien ja maatilan töiden kautta

Tietoja: Julkaistu: 30.05.2020 16:08

Keijo Kurttilan hiihtouralle sprintti oli pelastus. Maatilalla työntekoon kasvanut Kurttila ylsi parhaimmillaan maailmancupissa neljä kertaa kolmen joukkoon.

Lue lisää...

Näin fluoritestauslaite on tarkoitus ottaa käyttöön

Tietoja: Julkaistu: 28.05.2020 12:47

Kansainvälinen hiihtoliitto tiedotti niukkasanaisesti ja väljän tulkinnan mahdollistavalla tavalla tulevan kauden fluoritesteistä ja testauslaitteesta. Kestävyysurheilu.fi paljastaa FIS:n tarkemmat...

Lue lisää...

Poikkimäen haasteiden taustalla olikin "yksinkertainen asia", armeija-ajalla toiveissa paluu normaaliin harjoittelurytmiin

Tietoja: Julkaistu: 27.05.2020 18:30

Miska Poikkimäen kauteen mahtui nuorten MM -sprintin kahdeksannen sijan lisäksi haasteita ennen kuin kurssi kääntyi helmikuussa. Kun koronaepidemia söi loppukauden kilpailut, ei hän päässyt...

Lue lisää...

Fluorikiellon toteutus mainehaitta hiihdolle

Tietoja: Julkaistu: 26.05.2020 22:31

Kansainvälisen hiihtoliiton fluorikielto on aiheuttanut hämmennystä hiihtopiireissä. Yksi joka suostuu avaamaan aiheesta sanaisen arkkunsa on suomalaisen voidemerkki Rexin tuotepäällikkö Juuso...

Lue lisää...

Johanna Matintalo vaihtaa suksimerkkiä

Tietoja: Julkaistu: 25.05.2020 09:21

Aiemmin Peltosen suksilla hiihtänyt maajoukkuehiihtäjä Johanna Matintalo on solminut yhteistyösopimuksen urheiluvälinevalmistaja Salomonin kanssa. Sopimus kattaa Salomonin maastohiihtosukset sekä...

Lue lisää...

Sivu 7 / 59

Treenitorstai: Toni Roponen neuvoo kuinka tehdään hyvä sauvarinneharjoitus

Kevään upeat lumiolot hyödyntänyt Heli Heiskanen kovin tavoittein Ski Classics -kauteen

"Kiva huomata, että voimasetistä on ollut hyötyä"

Riski: "Urheilijalle tärkeää on saada viestiä siitä, että kehittyy jatkuvasti"

Petteri Koivisto palasi omalle hyvälle perustasolleen, armeija-aika sujuu hyvin

Mitä tavoitteellinen juoksu vaikuttaa hiihtoon ja toisinpäin?

Haastattelussa Andrea Morelli, valmentaja pyöräilymaailman huipulta

Alle 23-vuotiaiden ryhmässä tehokkailla yhteisleireillä kehitykseen vauhtia

Camilla Richardsson: "Olen yrittänyt tehdä vähän enemmän nopeusharjoituksia"

Hattestad nauttii uudesta valmennushaasteestaan ja toivoo tuovansa sprinttiin uusia ajatuksia

Tavoitteiden mukaisilla pääharjoituksilla ja kropan kuuntelulla pärjää hyvin iäkkäämpänäkin

Digginsin perinteisen hiihdon kehittäminen on jatkuva projekti

Jasmin Kähärä nauttii uudesta arjestaan ja tekee töitä kehittyäkseen myös perinteisellä

Kläbo kertoo harjoitusfilosofiastaan

Jasmi Joensuu kehittyy hiihtäjänä vahvuuksiensa kautta: "Tärkeää, etteivät nopeus- ja voimaominaisuudet kärsi"

"Maajoukkue menee kaluston osalta vähän eri kastissa"

Sprinttihiihtäjä Keijo Kurttila urheili tehojen, intervallien ja maatilan töiden kautta

Näin fluoritestauslaite on tarkoitus ottaa käyttöön

Poikkimäen haasteiden taustalla olikin "yksinkertainen asia", armeija-ajalla toiveissa paluu normaaliin harjoittelurytmiin

Fluorikiellon toteutus mainehaitta hiihdolle

Johanna Matintalo vaihtaa suksimerkkiä

Luetuimmat artikkelit

Viimeisimmät artikkelit

Yritys