Plus - Kestävyysurheilu.fi

Yhteisen flown kokemukset nostavat ryhmähenkeä

Tietoja: Julkaistu: 03.12.2015 17:36

Leena Matikka on juuri julkaissut uuden teoksensa yhteisestä, sosiaalisesta flowtilasta, mutta silti ilmiön määritteleminen ei ole helppoa. Flowsta on tutkimusmaailmassakin puhuttu lähinnä...

Lue lisää...

Negatiiviset ajatukset vaivaavat kaikkia — vastaisku kognitiivisen mallin avulla

Tietoja: Julkaistu: 02.12.2015 17:34

- Omia ajatuksia on mahdollista kontrolloida ja ohjata. Tätä ei opeteta koulussa ja se tulee monelle aikuisellekin yllätyksenä, sanoo urheilijoiden parissa toimiva psykologi Kärt Lust-Paal.

Lue lisää...

Ex-huippuhiihtäjät nostavat Saksan hiihtoa uuteen kukoistukseen

Tietoja: Julkaistu: 01.12.2015 21:32

Saksalaisella huippumaastohiihdolla meni monta vuotta vahvasti 2000-luvulla. Tuttuja kärkipään nimiä olivat Tobias Angerer, Axel Teichmann, Rene Sommerfeldt, Jens Filbrich, Claudia Künzel ja Evi...

Lue lisää...

Ensimmäiset naiset osallistuivat maratonille väkisin

Tietoja: Julkaistu: 30.11.2015 17:52

Maratonjuoksut olivat vuosikymmenien ajan avoimia vain miespuolisille osallistujille.

Lue lisää...

50 vuotta sitten ei uskottu naisen pystyvän maratonjuoksuun

Tietoja: Julkaistu: 27.11.2015 18:25

Pitkien juoksumatkojen ja muidenkin kestävyyssuoritusten uskottiin pitkään olevan haitallisia naisille.

Lue lisää...

Kohti Rioa 2016: Anne-Mari Hyryläisen harjoituskausi kuluu kotona Dubaissa ja leirillä Keniassa

Tietoja: Julkaistu: 26.11.2015 19:52

Kausi 2015 toi Anne-Mari Hyryläiselle tammikuussa henkilökohtaisen ennätyksen maratonilla ja ensimmäisen arvokisaedustuksen, kun Hyryläinen juoksi Pekingissä MM-maratonin Suomi-paidassa.

Lue lisää...

Kuormitus- ja palautumistilan seuranta auttaa rytmittämään harjoittelua

Tietoja: Julkaistu: 25.11.2015 19:43

Varalan Urheiluopiston liikuntafysiologi Jere Ahonen kertoi syyskuussa, mitä hyötyä kuntotestauksesta on liikkujalle tai urheilijalle. Nyt perehdytään palautumisen seurantaan.

Lue lisää...

Anssi Pentsinen: "Todellisen onnistumisen näkee vasta kauden kuluessa"

Tietoja: Julkaistu: 24.11.2015 19:17

Ennen kuin hiihdon maailmancup on ehtinyt edes pyörähtää käyntiin, on Anssi Pentsinen ehtinyt tehdä vaikutuksen alkukauden hiihdoillaan.

Lue lisää...

Itsensä johtamisen taitoon kiteytyy kyky hallita kokonaisuutta

Tietoja: Julkaistu: 23.11.2015 17:11

Itsensä johtaminen on urheilijalle ja valmentajalle tärkeä taito. Itseään johtamaan kykenevä pystyy ennakoimaan valintojensa seuraukset ja tekemään päätökset sen mukaan.

Lue lisää...

Intervalliharjoittelun käsitteet ja perusteet haltuun

Tietoja: Julkaistu: 20.11.2015 19:30

Vartin reenillä kuntoon ja supertehokas painonpudotuskeino, kirjoitetaan kuntoilulehdissä intervalliharjoittelusta.

Lue lisää...

Sinikka Kontu, osa 2 - Nuorena kansainväliselle tasolle

Tietoja: Julkaistu: 19.11.2015 21:59

Helsingin vuoden 1971 EM-kisoissa 17-vuotias Kontu karsiutui alkuerissä, mutta juoksi SE:n 4.25,3.

Lue lisää...

1500 metrin SE-nainen - Sinikka Kontun ennätys kestänyt pian 40 vuotta

Tietoja: Julkaistu: 19.11.2015 21:59

Sinikka Tyynelän -nykyisen Kontun -nimissä on edelleen naisten 1500 metrin SE-aika 4.06,01, jonka hän juoksi Helsingissä Eurooppa Cupissa elokuussa 1977. Kisassa viidenneksi juossut 23-vuotias...

Lue lisää...

Suunnistusvalmentaja Antti Harjun työssä erilaiset tehtävät täydentävät toisiaan

Tietoja: Julkaistu: 18.11.2015 17:57

Suunnistuvalmentaja Antti Harjun työnkuvassa yhdistyvät maajoukkueen apuvalmentajuus, Tampereen urheiluakatemian suunnistajien olympiavalmentajan tehtävät, henkilökohtaisten koutsattavien ohjaaminen...

Lue lisää...

Urheilijasta valmentajaksi: Antti Harjulle valmentajuus oli aluksi keino pysyä lajin parissa

Tietoja: Julkaistu: 17.11.2015 18:28

Urheilijasta valmentajaksi siirtyminen voi tapahtua monenlaisia polkuja pitkin.

Lue lisää...

Urheilijasta valmentajaksi: Valmentaminen motivoi nyt Jussi Simulaa enemmän kuin urheileminen

Tietoja: Julkaistu: 16.11.2015 18:54

Urheilu-uran jälkeen yksi mahdollisuus pysyä lajin parissa ja saada uran aika kertynyt kokemus käyttöön, on työllistyä valmentajana.

Lue lisää...

Maja Alm & Ida Bobach: Spesialisointi ja erikoisharjoitukset tie menestykseen

Tietoja: Julkaistu: 13.11.2015 16:47

Skotlannin viime kesän MM-suunnistusten tanskalaismaailmanmestarien haastattelusarjan viimeisessä osassa Maja Alm ja Ida Bobach kertovat lisää harjoittelustaan. Kaksikon mukaan on tärkeää keskittyä...

Lue lisää...

Kohti Rioa 2016: Lotta Lepistö viettää talven pyörän selässä etelässä

Tietoja: Julkaistu: 12.11.2015 17:38

Rion olympiapaikka on käytännössä varma Suomen tämän hetken ykkösnaispolkijalle. Syksyn kilpailukauden jälkeen Lotta Lepistö on kokeillut uusia harjoitusmuotoja, muun muassa erilaisia...

Lue lisää...

Valmentaja Jussi Simula: "Kuntohiihtäjän ei tarvitse kiirehtiä lumille"

Tietoja: Julkaistu: 11.11.2015 17:53

Kilpahiihtäjät himoavat jo hiihtokilometrejä ja matkustavat sinne, missä olosuhteet ovat parhaat ja ladut kunnossa marraskuussa.

Lue lisää...

Kävely ja juoksu eivät korvaa toisiaan kestävyysharjoittelussa

Tietoja: Julkaistu: 10.11.2015 21:45

Hiihtomaajoukkueen päävalmentaja Reijo Jylhä ja edellisessä artikkelissa Waldniel-menetelmää esitellyt Erkki Knuuttila pohtivat kävelylenkkien roolia juoksijan ja hiihtäjän harjoittelussa.

Lue lisää...

Millainen on Pärmäkosken, Pentsisen ja Kyllösen ruokafilosofia?

Tietoja: Julkaistu: 06.11.2015 20:51

Hiihto ei ole painoluokkaurheilua, mutta hiihtäjillekään kannustukset laihduttamiseen eivät ole vieraita.

Lue lisää...

Kuntoliikkujan verikoepaketti paljastaa puutostilat ja suorituskykyongelmat

Tietoja: Julkaistu: 05.11.2015 18:13

- Sama veriarvo paljon ja kovaa harjoittelevalla tai sohvaperunalla voi kertoa täysin eri muutoksesta elimistössä. Siksi verikoetuloksia on muistettava analysoida kokonaisuutta arvioiden, eikä vain...

Lue lisää...

Sivu 7 / 39

Yhteisen flown kokemukset nostavat ryhmähenkeä

Negatiiviset ajatukset vaivaavat kaikkia — vastaisku kognitiivisen mallin avulla

Ex-huippuhiihtäjät nostavat Saksan hiihtoa uuteen kukoistukseen

Ensimmäiset naiset osallistuivat maratonille väkisin

50 vuotta sitten ei uskottu naisen pystyvän maratonjuoksuun

Kohti Rioa 2016: Anne-Mari Hyryläisen harjoituskausi kuluu kotona Dubaissa ja leirillä Keniassa

Kuormitus- ja palautumistilan seuranta auttaa rytmittämään harjoittelua

Anssi Pentsinen: "Todellisen onnistumisen näkee vasta kauden kuluessa"

Itsensä johtamisen taitoon kiteytyy kyky hallita kokonaisuutta

Intervalliharjoittelun käsitteet ja perusteet haltuun

Sinikka Kontu, osa 2 - Nuorena kansainväliselle tasolle

1500 metrin SE-nainen - Sinikka Kontun ennätys kestänyt pian 40 vuotta

Suunnistusvalmentaja Antti Harjun työssä erilaiset tehtävät täydentävät toisiaan

Urheilijasta valmentajaksi: Antti Harjulle valmentajuus oli aluksi keino pysyä lajin parissa

Urheilijasta valmentajaksi: Valmentaminen motivoi nyt Jussi Simulaa enemmän kuin urheileminen

Maja Alm & Ida Bobach: Spesialisointi ja erikoisharjoitukset tie menestykseen

Kohti Rioa 2016: Lotta Lepistö viettää talven pyörän selässä etelässä

Valmentaja Jussi Simula: "Kuntohiihtäjän ei tarvitse kiirehtiä lumille"

Kävely ja juoksu eivät korvaa toisiaan kestävyysharjoittelussa

Millainen on Pärmäkosken, Pentsisen ja Kyllösen ruokafilosofia?

Kuntoliikkujan verikoepaketti paljastaa puutostilat ja suorituskykyongelmat

Luetuimmat artikkelit

Viimeisimmät artikkelit

Yritys