Plus - Kestävyysurheilu.fi

Kestävyysurheilu+:n vinkit maratonhiihdon ensikertalaisille

Tietoja: Julkaistu: 30.12.2015 17:53

Kestävyysurheilu+ kokosi vinkkejä ensimmäistä kertaa hiihtomaratonille aikoville.

Viron suunnistajat kohottavat jo henkeä ja kuntoa kohti MM-kotikisoja 2017

Tietoja: Julkaistu: 29.12.2015 20:40

Kotikisaprojektissa MM-kisoihin tähtääviä virolaissuunnistajia auttaa sveitsiläinen valmentaja-hiihtosuunnistaja Gion Schnyder, joka Tarttoon muutettuaan löysi töitä valmennusprojektin...

Lue lisää...

Saila Kinni onnistuneesta kaudesta: "Kehitys tuli itseluottamuksen kasvun kautta"

Tietoja: Julkaistu: 28.12.2015 18:05

Joulu on hyvien asioiden aikaa ja uusi vuosi uuden alku.

Lue lisää...

Ultrasuorituksessa suurimmat terveysriskit rytmihäiriöt ja munuaisvaurio

Tietoja: Julkaistu: 22.12.2015 17:24

Tutkimusryhmänsä kanssa Teemu Virtasen 24 tunnin maailmanennätyshiihtoa seurannut ja lääketieteelliseltä kannalta analysoinut Onni Niemelä pitää tutkimustuloksen ja aiemman tieteellisen näytön...

Lue lisää...

Suomalaistutkimus seurasi Teemu Virtasen 24 tunnin ME-hiihtosuorituksen vaikutuksia elimistössä

Tietoja: Julkaistu: 21.12.2015 19:31

Jos hiihtäjä Teemu Virtanen olisi 24 h hiihdon maailmanennätyksen tekemisen jälkeen marssinut oireita valitellen terveyskeskukseen, hänellä olisi voitu veriarvojen perusteella diagnosoida...

Lue lisää...

SI-nivel, liikkuuko se?

Tietoja: Julkaistu: 18.12.2015 18:52

Lantion seudun liikuntaelimistön vaivat pistetään usein SI-nivelen syyksi. SI-nivel on liikkunut tai kääntynyt tai siirtynyt. Tai SI-nivel on ärtynyt. Asiantuntijoiden toisen koulukunnan mukaan...

Lue lisää...

Ingrid Kristiansen juoksi talviviikoilla vain pari lenkkiä ulkona

Tietoja: Julkaistu: 17.12.2015 20:13

Yhdeksänkertainen juoksun arvokisamitalisti ja kolmea maailmanennätystä samalla kertaa pitänyt Ingrid Kristiansen piti maastohiihtoa erinomaisena harjoitteluna juoksijalle.

Lue lisää...

Elävä norjalaislegenda Ingrid Kristiansen: "Tärkeintä on, että juoksu on hauskaa"

Tietoja: Julkaistu: 16.12.2015 17:32

Urheilulegendojen elämäntarinoihin liittyy usein mielenkiintoisia vaiheita, niin Ingrid Kristianseninkin kohdalla.

Lue lisää...

Suunnistaja Mikko Sirénin harjoituspäiväkirjasta: voimaa ja suunnistusta joulukuussa

Tietoja: Julkaistu: 15.12.2015 18:31

Kestävuusurheilu+ kurkistaa seurantasuunistaja Mikko Sirénin harjoituspäiväkirjaan.

Lue lisää...

Talven iloja: Avantouinti on tehokas palautumiskeino

Tietoja: Julkaistu: 14.12.2015 19:47

Talvella ei tarvita erikseen kylmäallasta, kun palautumaan voi pulahtaa järveen. Monet urheilijat rentouttavat avannossa lihaksia ja mieltä.

Lue lisää...

Juoksevat heimot: 75 % Kenian huippujuoksijoista kuuluu kalenjeihin

Tietoja: Julkaistu: 10.12.2015 17:50

Kalenjien etninen ryhmä muodostaa 10 % Kenian väestöstä, mutta heidän joukostaan tulee kolme neljästä Kenian arvokisamenestyjistä.

Lue lisää...

Tietoinen läsnäolo opettaa tuntemaan oman ajatusprosessin ja kehon tilan

Tietoja: Julkaistu: 09.12.2015 17:12

Itsensä kehittämisen trendisuuntaus on tällä vuosikymmenellä ollut mindfulness, joka tarkoittaa tietoista läsnäoloa vallitsevassa hetkessä.

Lue lisää...

Juoksevat heimot: Tarahumaroiden pääruokaa ovat maissi ja pavut

Tietoja: Julkaistu: 08.12.2015 18:00

Eilisessä plussajutussa esitellyt Meksikon Sierra Madren vuoriston asukkaat tarahumarat pystyvät juoksemaan käsittämättömiä ultramatkoja vuoristopoluilla ja lisäksi heidän joukossaan ei esiinny...

Lue lisää...

Juoksevat heimot: Tarahumaroille juokseminen on elämäntapa, hyöty ja huvi

Tietoja: Julkaistu: 07.12.2015 18:20

Meksikossa Sierra Madren vuoristossa asuvat tarahumara-heimo tuli laajemmin tunnetuksi Christopher McDougallin kirjoitettua kirjan Born to Run (2009, suom. nimellä Syntynyt juoksemaan).

Lue lisää...

Nystad: Toisten urheilijoiden auttaminen on urheilijalle kannattava investointi

Tietoja: Julkaistu: 04.12.2015 17:01

Perinteet, raha ja lajikulttuuri ovat tekijöitä, joilla laajan rintaman norjalaismenestystä maastohiihdossa yleensä selitetään. Miesten maajoukkueen päävalmentajan Trond Nystad painottaa, että lajin...

Lue lisää...

Yhteisen flown kokemukset nostavat ryhmähenkeä

Tietoja: Julkaistu: 03.12.2015 17:36

Leena Matikka on juuri julkaissut uuden teoksensa yhteisestä, sosiaalisesta flowtilasta, mutta silti ilmiön määritteleminen ei ole helppoa. Flowsta on tutkimusmaailmassakin puhuttu lähinnä...

Lue lisää...

Negatiiviset ajatukset vaivaavat kaikkia — vastaisku kognitiivisen mallin avulla

Tietoja: Julkaistu: 02.12.2015 17:34

- Omia ajatuksia on mahdollista kontrolloida ja ohjata. Tätä ei opeteta koulussa ja se tulee monelle aikuisellekin yllätyksenä, sanoo urheilijoiden parissa toimiva psykologi Kärt Lust-Paal.

Lue lisää...

Ex-huippuhiihtäjät nostavat Saksan hiihtoa uuteen kukoistukseen

Tietoja: Julkaistu: 01.12.2015 21:32

Saksalaisella huippumaastohiihdolla meni monta vuotta vahvasti 2000-luvulla. Tuttuja kärkipään nimiä olivat Tobias Angerer, Axel Teichmann, Rene Sommerfeldt, Jens Filbrich, Claudia Künzel ja Evi...

Lue lisää...

Ensimmäiset naiset osallistuivat maratonille väkisin

Tietoja: Julkaistu: 30.11.2015 17:52

Maratonjuoksut olivat vuosikymmenien ajan avoimia vain miespuolisille osallistujille.

Lue lisää...

50 vuotta sitten ei uskottu naisen pystyvän maratonjuoksuun

Tietoja: Julkaistu: 27.11.2015 18:25

Pitkien juoksumatkojen ja muidenkin kestävyyssuoritusten uskottiin pitkään olevan haitallisia naisille.

Lue lisää...

Kohti Rioa 2016: Anne-Mari Hyryläisen harjoituskausi kuluu kotona Dubaissa ja leirillä Keniassa

Tietoja: Julkaistu: 26.11.2015 19:52

Kausi 2015 toi Anne-Mari Hyryläiselle tammikuussa henkilökohtaisen ennätyksen maratonilla ja ensimmäisen arvokisaedustuksen, kun Hyryläinen juoksi Pekingissä MM-maratonin Suomi-paidassa.

Lue lisää...

Sivu 8 / 41

Kestävyysurheilu+:n vinkit maratonhiihdon ensikertalaisille

Viron suunnistajat kohottavat jo henkeä ja kuntoa kohti MM-kotikisoja 2017

Saila Kinni onnistuneesta kaudesta: "Kehitys tuli itseluottamuksen kasvun kautta"

Ultrasuorituksessa suurimmat terveysriskit rytmihäiriöt ja munuaisvaurio

Suomalaistutkimus seurasi Teemu Virtasen 24 tunnin ME-hiihtosuorituksen vaikutuksia elimistössä

SI-nivel, liikkuuko se?

Ingrid Kristiansen juoksi talviviikoilla vain pari lenkkiä ulkona

Elävä norjalaislegenda Ingrid Kristiansen: "Tärkeintä on, että juoksu on hauskaa"

Suunnistaja Mikko Sirénin harjoituspäiväkirjasta: voimaa ja suunnistusta joulukuussa

Talven iloja: Avantouinti on tehokas palautumiskeino

Juoksevat heimot: 75 % Kenian huippujuoksijoista kuuluu kalenjeihin

Tietoinen läsnäolo opettaa tuntemaan oman ajatusprosessin ja kehon tilan

Juoksevat heimot: Tarahumaroiden pääruokaa ovat maissi ja pavut

Juoksevat heimot: Tarahumaroille juokseminen on elämäntapa, hyöty ja huvi

Nystad: Toisten urheilijoiden auttaminen on urheilijalle kannattava investointi

Yhteisen flown kokemukset nostavat ryhmähenkeä

Negatiiviset ajatukset vaivaavat kaikkia — vastaisku kognitiivisen mallin avulla

Ex-huippuhiihtäjät nostavat Saksan hiihtoa uuteen kukoistukseen

Ensimmäiset naiset osallistuivat maratonille väkisin

50 vuotta sitten ei uskottu naisen pystyvän maratonjuoksuun

Kohti Rioa 2016: Anne-Mari Hyryläisen harjoituskausi kuluu kotona Dubaissa ja leirillä Keniassa

Luetuimmat artikkelit

Viimeisimmät artikkelit

Yritys