Plus - Kestävyysurheilu.fi

Juoksumaton julma menneisyys

Tietoja: Julkaistu: 04.11.2015 16:42

Jo muinaiset roomalaiset... kyllä, näin myös juoksumaton kohdalla, ainakin jos juoksumaton edeltäjiksi määritellään kaikki laitteet, joissa kävellään tai juostaan paikallaan liikkuvan alustan...

Lue lisää...

Adrenaliini käynnistää elimistössä suorituskykyä parantavia reaktioita

Tietoja: Julkaistu: 03.11.2015 16:48

Adrenaliini valmistaa taisteluun. Keholla on kaksi vaihtoehtoa: pakene tai taistele.

Lue lisää...

Kohti Rioa 2016: Aku Partasella kova sijatavoite Rion 50 kilometrillä

Tietoja: Julkaistu: 02.11.2015 17:44

Veli-Matti "Aku" Partanen paransi kaudella 2015 ennätystään 50 kilometrin kävelyssä lukemiin 3:49:02. Olympiavuonna on tarkoitus napsaista taas muutama minuutti pois.

Lue lisää...

Maja Alm & Ida Bobach: Århusin valmennuskeskuksella suuri merkitys tanskalaishuippujen nousulle

Tietoja: Julkaistu: 30.10.2015 17:24

Tanskalaisten Maja Almin ja Ida Bobachin haastattelun keskimmäisessä osassa maailmanmestarit kertovat Århusin valmennuskeskuksen merkityksestä heidän menestykselleen.

Lue lisää...

Kulku kadoksissa? Avaa suu!

Tietoja: Julkaistu: 28.10.2015 18:05

Suussa saattaa piillä salaisuus kadonneeseen kulkuun.

Lue lisää...

Deadline auttaa henkisissäkin asioissa kehittymisessä

Tietoja: Julkaistu: 27.10.2015 15:59

Kestävyysurheilu.fi:n kanssa urheilijan henkistä kehittymistä jo aiemmissa syksyn artikkeleissa pohtinut terapeutti ja kirjailija Pekka Hämäläinen selventää tällä kertaa, miten urheilija ja...

Lue lisää...

Kohti Rioa 2016: Jarkko Kinnunen kiristää ruuvia

Tietoja: Julkaistu: 26.10.2015 20:45

Jarkko Kinnusen harjoituskausi on alkanut reippaalla tahdilla. Ensimmäinen uuden valmentajan kanssa suunniteltu kolmen viikon jakso on takana ja päälle pidetään viikon vapaaohjelmainen kevyt viikko....

Lue lisää...

Maja Alm & Ida Bobach: Halauksia ja ylävitosia – hyvä joukkuehenki tärkeä taustatekijä tanskalaissuunnistajien menestyksessä

Tietoja: Julkaistu: 23.10.2015 20:32

Viime kesän Skotlannin MM-suunnistuksissa Tanska nappasi kisoissa komeat neljä kultamitalia ollen kisojen mitalitaulukon ykkönen. Sprintin, sprinttiviestin ja viestin voittanut Maja Alm sekä pitkän...

Lue lisää...

Paavo Nurmen ehdottomuus kiehtoo kirjailija Karo Hämäläistä

Tietoja: Julkaistu: 22.10.2015 19:02

- Paavo Nurmi oli ehdoton pyrkimyksissään kohti täydellisyyttä, säälimättömyydessä ja itseään säästämättömyydessä.

Lue lisää...

Voiko flown luoda itse, urheilupsykologi Leena Matikka?

Tietoja: Julkaistu: 21.10.2015 19:03

Urheilupsykologi ja psykologian tohtori Leena Matikka otti teostaan Flow. Anna mennä ja onnistu (2013) kirjoittaessaan astetta isomman haasteen.

Lue lisää...

Kuntopyöräilijän kannattaa mennä ulos maastoon talvellakin

Tietoja: Julkaistu: 20.10.2015 21:26

Juttusarjan jälkimmäisessä osassa pyöräilyvalmentaja Tommi Martikainen antaa ohjeita kuntopyöräilijän talven harjoitteluun ylimenokauden jälkeen.

Lue lisää...

Kohti Rioa 2016: Sandra Eriksson harjoittelee aiempaa estejuoksijamaisemmin

Tietoja: Julkaistu: 19.10.2015 17:30

Sandra Eriksson vaikuttaa uuden harjoituskauden alussa innokkaalta ja yhtä päämäärätietoiselta kuin aina ennenkin.

Lue lisää...

Kun kaikki sujuu eli flow

Tietoja: Julkaistu: 16.10.2015 19:00

Flowssa kaikki sujuu helposti ja ponnisteluitta. Silloin urheilija pystyy parhaimpaansa minkään häiritsemättä.

Lue lisää...

”Miksi turhaan pudottaa kunto alas?” – kuntopyöräilijän ei kannata pitää liian pitkää ylimenokautta

Tietoja: Julkaistu: 15.10.2015 20:37

Maastossa ja ulkona pyöräilemistä kannattaa hyödyntää mahdollisimman pitkään. Lokakuussa on myös kuntopyöräilijöillä jo pitkä pyöräilykausi takanaan. Entinen ammattipyöräilijä ja nykyinen...

Lue lisää...

Kohti Rioa 2016: Henri Manninen hakee inspiraatiota Janne Holménin harjoittelusta

Tietoja: Julkaistu: 14.10.2015 18:55

Suomen MM-maratonedustaja Henri Manniselle jäi kuluneesta kaudesta hyvä fiilis.

Lue lisää...

Voimalauseita voittajilta

Tietoja: Julkaistu: 13.10.2015 20:03

Tästä on huippusuoritus tehty: hallinnasta, rauhallisuudesta, nautinnosta, hetkessä elämisestä, pienestä venymisestä.

Lue lisää...

Ski Classicsin voittaja Petter Eliassen uppoutui innolla uuteen haasteeseen

Tietoja: Julkaistu: 12.10.2015 21:26

Tasatyönnön osuus harjoittelussa lisääntynyt.

Lue lisää...

Akillesrepeämän hoitoon ei yhtä parasta ratkaisua

Tietoja: Julkaistu: 09.10.2015 13:21

Akillesjänteen katkeaminen on huippu-urheiluiässä harvinainen vamma. Se yllättää tavallisemmin keski-ikäisen liikkujan. Nimenomaan yllättää, sillä ennakkovaroituksia akilles ei usein anna.

Lue lisää...

Ski Classics -maailmaan hurahtanut Pettersen teki harjoittelustaan kahdeksasta neljään -työtä

Tietoja: Julkaistu: 08.10.2015 18:35

Parisprintin olympiavoittaja ja pitkään sprinttihiihdon maailman huipulla kilpaillut Öystein Pettersen löysi hiihtouralleen itselleen sopivatahtisen työympäristön Ski Classics -sarjasta ja Team...

Lue lisää...

Urheilija terveystarkastukseen joka vuosi

Tietoja: Julkaistu: 07.10.2015 16:13

Vaikka urheilija tuntisi itsensä terveeksi, suosittelevat urheilulääkärit käymään vuosittain terveystarkastuksessa. Tarkastus on erityisen tärkeä nuorille urheilijoille. Kilpaurheilijoiden ohella se...

Lue lisää...

Jooga huoltaa urheilijan lihaksia ja mieltä

Tietoja: Julkaistu: 06.10.2015 18:58

Joogasta tietämättömien mielikuvat lajista saattavat liittyä henkevään meditaatioon ja vaativiin asentoihin. Todellisuudessa jooga voi olla urheilijalle pehmeää lihashuoltoa ja rentoutumista.

Lue lisää...

Sivu 8 / 39

Juoksumaton julma menneisyys

Adrenaliini käynnistää elimistössä suorituskykyä parantavia reaktioita

Kohti Rioa 2016: Aku Partasella kova sijatavoite Rion 50 kilometrillä

Maja Alm & Ida Bobach: Århusin valmennuskeskuksella suuri merkitys tanskalaishuippujen nousulle

Kulku kadoksissa? Avaa suu!

Deadline auttaa henkisissäkin asioissa kehittymisessä

Kohti Rioa 2016: Jarkko Kinnunen kiristää ruuvia

Maja Alm & Ida Bobach: Halauksia ja ylävitosia – hyvä joukkuehenki tärkeä taustatekijä tanskalaissuunnistajien menestyksessä

Paavo Nurmen ehdottomuus kiehtoo kirjailija Karo Hämäläistä

Voiko flown luoda itse, urheilupsykologi Leena Matikka?

Kuntopyöräilijän kannattaa mennä ulos maastoon talvellakin

Kohti Rioa 2016: Sandra Eriksson harjoittelee aiempaa estejuoksijamaisemmin

Kun kaikki sujuu eli flow

”Miksi turhaan pudottaa kunto alas?” – kuntopyöräilijän ei kannata pitää liian pitkää ylimenokautta

Kohti Rioa 2016: Henri Manninen hakee inspiraatiota Janne Holménin harjoittelusta

Voimalauseita voittajilta

Ski Classicsin voittaja Petter Eliassen uppoutui innolla uuteen haasteeseen

Akillesrepeämän hoitoon ei yhtä parasta ratkaisua

Ski Classics -maailmaan hurahtanut Pettersen teki harjoittelustaan kahdeksasta neljään -työtä

Urheilija terveystarkastukseen joka vuosi

Jooga huoltaa urheilijan lihaksia ja mieltä

Luetuimmat artikkelit

Viimeisimmät artikkelit

Yritys