Plus - Kestävyysurheilu.fi

kestavyysurheilu.fi

Olli Hiidensalo joutuu tekemään kompromisseja Oslon MM-kisoihin valmistautumisensa kanssa

Tietoja: Julkaistu: 15.01.2016 18:25

Sairastelu esti ampumahiihtäjä Olli Hiidensalon osallistumisen Ruhpoldingin maailmancupin kilpailuihin. Tämän johdosta Kestävyysurheilu.fi:n seurantaurheilija joutuu tarkkaan miettimään lähteäkö...

Lue lisää...

Kestävyysurheilu muokkaa persoonallisuutta

Tietoja: Julkaistu: 14.01.2016 17:20

Kestävyysurheilijan voi tunnistaa fyysisistä piirteistä, mutta tutkimusten mukaan kestävyyslajeissa kilpailleilla on myös tietynlaisia henkisiä piirteitä.

Lue lisää...

Uida pitää osata, miksei sitten hiihtääkin

Tietoja: Julkaistu: 13.01.2016 19:44

Jos uimataito on ”pakollinen” jokamiehen taito, voisi sitä Kaarel Zilmerin mielestä olla sekä Virossa että Suomessa myös hiihto.

Lue lisää...

Kaisa Lehtosen pitkät lenkit entistä pidempiä – tavoitteena Hawaijin Ironman

Tietoja: Julkaistu: 12.01.2016 17:00

Triatlonisti Kaisa Lehtonen vastaa puheluun Kanarialla Maspalomaksessa.

Lue lisää...

Arttu Vattulaisen päivä aurinkoisessa Australiassa

Tietoja: Julkaistu: 11.01.2016 19:50

Viime kesän Kalevan kisojen 10 000 metrin mestari Arttu Vattulainen hakee ensi kauteen vauhtia Australiasta. Hän leireilee kengurumaassa yhteensä seitsemän viikkoa.

Lue lisää...

Juoksevat heimot: Etiopialaishuiput tulevat Arsista ja Shewasta

Tietoja: Julkaistu: 08.01.2016 19:00

Itä-Afrikan kestävyysjuoksijoiden ylivoiman syitä on yritetty selvittää, mutta yksittäisten tekijöiden sijaan on monissa tutkimuksissa päädytty usein optimaalisten tekijöiden yhteisvaikutuksiin....

Lue lisää...

Cooperin testin kehittäjä on ennaltaehkäisevän lääketieteen edelläkävijä

Tietoja: Julkaistu: 05.01.2016 21:28

Kuka on tuo mies, jonka mukaan 12 minuutin juoksutestiä kutsutaan Suomessa Cooperin testiksi?

Lue lisää...

Cooper teki aerobisesta harjoittelusta kuntoliikunnan perustan

Tietoja: Julkaistu: 04.01.2016 19:52

Lääketieteen tohtori Kenneth H. Cooperin nimi on Suomessa tunnettu 12 minuutin juoksutestistä, jota edelleen käytetään Suomen kouluissakin kuntotestinä

Lue lisää...

Kestävyysurheilu+:n vinkit maratonhiihdon ensikertalaisille

Tietoja: Julkaistu: 30.12.2015 17:53

Kestävyysurheilu+ kokosi vinkkejä ensimmäistä kertaa hiihtomaratonille aikoville.

Lue lisää...

Viron suunnistajat kohottavat jo henkeä ja kuntoa kohti MM-kotikisoja 2017

Tietoja: Julkaistu: 29.12.2015 20:40

Kotikisaprojektissa MM-kisoihin tähtääviä virolaissuunnistajia auttaa sveitsiläinen valmentaja-hiihtosuunnistaja Gion Schnyder, joka Tarttoon muutettuaan löysi töitä valmennusprojektin...

Lue lisää...

Saila Kinni onnistuneesta kaudesta: "Kehitys tuli itseluottamuksen kasvun kautta"

Tietoja: Julkaistu: 28.12.2015 18:05

Joulu on hyvien asioiden aikaa ja uusi vuosi uuden alku.

Lue lisää...

Ultrasuorituksessa suurimmat terveysriskit rytmihäiriöt ja munuaisvaurio

Tietoja: Julkaistu: 22.12.2015 17:24

Tutkimusryhmänsä kanssa Teemu Virtasen 24 tunnin maailmanennätyshiihtoa seurannut ja lääketieteelliseltä kannalta analysoinut Onni Niemelä pitää tutkimustuloksen ja aiemman tieteellisen näytön...

Lue lisää...

Suomalaistutkimus seurasi Teemu Virtasen 24 tunnin ME-hiihtosuorituksen vaikutuksia elimistössä

Tietoja: Julkaistu: 21.12.2015 19:31

Jos hiihtäjä Teemu Virtanen olisi 24 h hiihdon maailmanennätyksen tekemisen jälkeen marssinut oireita valitellen terveyskeskukseen, hänellä olisi voitu veriarvojen perusteella diagnosoida...

Lue lisää...

SI-nivel, liikkuuko se?

Tietoja: Julkaistu: 18.12.2015 18:52

Lantion seudun liikuntaelimistön vaivat pistetään usein SI-nivelen syyksi. SI-nivel on liikkunut tai kääntynyt tai siirtynyt. Tai SI-nivel on ärtynyt. Asiantuntijoiden toisen koulukunnan mukaan...

Lue lisää...

Ingrid Kristiansen juoksi talviviikoilla vain pari lenkkiä ulkona

Tietoja: Julkaistu: 17.12.2015 20:13

Yhdeksänkertainen juoksun arvokisamitalisti ja kolmea maailmanennätystä samalla kertaa pitänyt Ingrid Kristiansen piti maastohiihtoa erinomaisena harjoitteluna juoksijalle.

Lue lisää...

Elävä norjalaislegenda Ingrid Kristiansen: "Tärkeintä on, että juoksu on hauskaa"

Tietoja: Julkaistu: 16.12.2015 17:32

Urheilulegendojen elämäntarinoihin liittyy usein mielenkiintoisia vaiheita, niin Ingrid Kristianseninkin kohdalla.

Lue lisää...

Suunnistaja Mikko Sirénin harjoituspäiväkirjasta: voimaa ja suunnistusta joulukuussa

Tietoja: Julkaistu: 15.12.2015 18:31

Kestävuusurheilu+ kurkistaa seurantasuunistaja Mikko Sirénin harjoituspäiväkirjaan.

Lue lisää...

Talven iloja: Avantouinti on tehokas palautumiskeino

Tietoja: Julkaistu: 14.12.2015 19:47

Talvella ei tarvita erikseen kylmäallasta, kun palautumaan voi pulahtaa järveen. Monet urheilijat rentouttavat avannossa lihaksia ja mieltä.

Lue lisää...

Juoksevat heimot: 75 % Kenian huippujuoksijoista kuuluu kalenjeihin

Tietoja: Julkaistu: 10.12.2015 17:50

Kalenjien etninen ryhmä muodostaa 10 % Kenian väestöstä, mutta heidän joukostaan tulee kolme neljästä Kenian arvokisamenestyjistä.

Lue lisää...

Tietoinen läsnäolo opettaa tuntemaan oman ajatusprosessin ja kehon tilan

Tietoja: Julkaistu: 09.12.2015 17:12

Itsensä kehittämisen trendisuuntaus on tällä vuosikymmenellä ollut mindfulness, joka tarkoittaa tietoista läsnäoloa vallitsevassa hetkessä.

Lue lisää...

Juoksevat heimot: Tarahumaroiden pääruokaa ovat maissi ja pavut

Tietoja: Julkaistu: 08.12.2015 18:00

Eilisessä plussajutussa esitellyt Meksikon Sierra Madren vuoriston asukkaat tarahumarat pystyvät juoksemaan käsittämättömiä ultramatkoja vuoristopoluilla ja lisäksi heidän joukossaan ei esiinny...

Lue lisää...