Plus - Kestävyysurheilu.fi

Pärmäkoski hallitsi naisten kilpailua, Niskasella "pirteää menoa"

Tietoja: Julkaistu: 02.08.2020 19:03

Naisten vapaan 12 kilometrillä mestariksi hiihti odotetusti Krista Pärmäkoski, joka sai palkintokorokkeelle seuraa Kerttu Niskasesta ja Riitta-Liisa Roposesta. Pärmäkosken voittomarginaali Niskaseen...

Lue lisää...

Mäki nujersi Niskasen: "Mukavaa, että jaksoin hiihtää loppuun asti"

Tietoja: Julkaistu: 02.08.2020 17:48

Joni Mäki puristi miesten 16 kilometrin vapaan mestariksi seitsemän sekunnin erolla Iivo Niskaseen. Ari Luusua pinnisti tasaisessa kilpailussa kolmanneksi 11,5 sekuntia Mäelle hävinnenä.

Lue lisää...

Matintalo välttyi välinerikoilta ja piti vahvuuksillaan hankkimansa aseman loppuun asti

Tietoja: Julkaistu: 01.08.2020 18:39

Johanna Matintalo vei rullahiihdon SM-sprintin mestaruuden hallittuaan finaalia ensimmäisen nousun päältä. Tuntumassa Maaret Pajunoja otti hopean ja Josefiina Böök iloitsi pronssista.

Lue lisää...

Niskanen tyngälläkin sauvalla sprinttimestariksi, Mannila iloitsi hyvästä päivästään

Tietoja: Julkaistu: 01.08.2020 18:00

Puijon Hiihtoseuran Iivo Niskanen puristi sprintin mestariksi rullahiihdon SM-kilpailuissa Vuokatissa, vaikka koki sauvarikon hieman ennen loppusuoraa. Niskanen sai palkintokorokkeelle seuraa Lauri...

Lue lisää...

Treenitorstai: Pitkän lenkin filosofiaa

Tietoja: Julkaistu: 30.07.2020 22:09

Pitkät lenkit kuuluvat oleellisena osana kaikkien kestävyysurheilijoiden harjoitusohjelmaan. Valmentaja Toni Roponen kertoo videolla oman filosofiansa pitkien lenkkien suhteen. Miten ne kannattaa...

Lue lisää...

Mistä rakentuu hyvä vapaan hiihto ja hiihtäjän nopeusharjoittelu?

Tietoja: Julkaistu: 26.07.2020 21:06

Nykyhiihto vaatii aiempaa enemmän nopeutta ja rytminvaihtokykyä, minkä lisäksi moni suomalaishiihtäjä hakee parannusta vapaan hiihtoonsa. Muun muassa Joni Mäkeä ja Katri Lylynperää valmentava Juho...

Lue lisää...

Joni Mäen harjoituskausi etenee toivotusti – testituloksetkin kertovat kehityksestä

Tietoja: Julkaistu: 25.07.2020 22:35

Joni Mäen viime kauteen mahtui maailmancupin palkintokorokepaikka parisprintissä, SM-kulta sprintissä ja sairasteluja. Nyt uusi harjoituskausi etenee hyvällä mallilla.

Lue lisää...

Treenitorstai: Hiihtäjän juoksuharjoittelusta

Tietoja: Julkaistu: 23.07.2020 21:21

Valmentaja Toni Roponen kertoo kahdella videolla näkemyksiään hiihtäjän juoksuharjoittelusta ja antaa pari esimerkkiharjoitusta.

Lue lisää...

Julinin alavireisyyden syy löytyi tammikuussa: "Olisin varmaan ollut kauden parhaassa kunnossa loppukauden SM-kisoissa"

Tietoja: Julkaistu: 18.07.2020 11:35

Andrea Julinin kesäharjoittelu etenee hyvin ja positiivisin mielin, mutta viime kaudella IF Minkenin hiihtäjää ei todellakaan aina hymyilyttänyt. Vaikea alkukausi alkoi kääntyä positiivisemmaksi...

Lue lisää...

Treenitorstai: Toni Roponen neuvoo kuinka tehdään hyvä sauvarinneharjoitus

Tietoja: Julkaistu: 16.07.2020 22:55

Sauvarinneharjoitus on hiihtovalmentaja Toni Roposen mielestä yksi tärkeimmistä hiihtäjän kesän harjoitusmuodoista. Roponen neuvoo videolla, kuinkan sauvarinneharjoituksesta saa onnistuneen.

Lue lisää...

Kevään upeat lumiolot hyödyntänyt Heli Heiskanen kovin tavoittein Ski Classics -kauteen

Tietoja: Julkaistu: 15.07.2020 14:01

Heli Heiskanen tähyää tulevaan Ski Classics -kauteen kovin tavoittein. Kokonaiskilpailussa kuuden joukkoon ja palkintokorokkeelle yksittäisissä kilpailuissa yltäminen ovat kovia, mutta realistisia...

Lue lisää...

"Kiva huomata, että voimasetistä on ollut hyötyä"

Tietoja: Julkaistu: 13.07.2020 21:47

Viime kaudella hienosti tasoaan nostaneen Vilma Nissisen kesäharjoittelu sujuu suunnitelmien mukaan ja hyvillä mielin. Kevään voimaharjoittelujakso tuntuu antaneen toivottua vaikutusta hiihtämiseen,...

Lue lisää...

Riski: "Urheilijalle tärkeää on saada viestiä siitä, että kehittyy jatkuvasti"

Tietoja: Julkaistu: 11.07.2020 18:33

Siirtymä nuorten sarjasta aikuisten huipulle on matka, joka vaatii paljon niin urheilijalta kuin valmentajaltakin. Jarmo Riski on valmentajana kulkenut tuon matkan Virpi Sarasvuon ja Aino-Kaisa...

Lue lisää...

Petteri Koivisto palasi omalle hyvälle perustasolleen, armeija-aika sujuu hyvin

Tietoja: Julkaistu: 05.07.2020 20:47

Petteri Koiviston viime kausi sujui ylirasitustilasta toipuessa, vaikka hän tammi-helmikuussa muutaman kilpailun ehtikin hiihtää. Nyt tilanne on normalisoitunut ja harjoittelu sujuu toivotusti...

Lue lisää...

Mitä tavoitteellinen juoksu vaikuttaa hiihtoon ja toisinpäin?

Tietoja: Julkaistu: 04.07.2020 20:04

Millaista palapeliä etuineen ja haasteineen pyöritetään, kun urheilija kilpailee tavoitteellisesti sekä hiihdossa että juoksussa? Millaisia vahvuuksia ja haasteita juoksutausta jättää? Eemil Helander...

Lue lisää...

Haastattelussa Andrea Morelli, valmentaja pyöräilymaailman huipulta

Tietoja: Julkaistu: 30.06.2020 09:47

Koronaviruspandemia on mullistanut kaiken. Myös huippu-urheilussa. Kestävyysurheilu sai arvovaltaiselta taholta näkemyksiä, miten korona on muuttanut maantiepyöräilyn harjoittelua ja mistä...

Lue lisää...

Alle 23-vuotiaiden ryhmässä tehokkailla yhteisleireillä kehitykseen vauhtia

Tietoja: Julkaistu: 28.06.2020 20:05

Ei pelkkä valmennusryhmä autuaaksi tee, mutta Hiihtoliiton tälle kaudelle perustama alle 23-vuotiaiden valmennusryhmä on vastaus monen toiveisiin ja suomalaisen hiihdon tarpeeseen. Tehostamisryhmän...

Lue lisää...

Camilla Richardsson: "Olen yrittänyt tehdä vähän enemmän nopeusharjoituksia"

Tietoja: Julkaistu: 26.06.2020 13:09

Estejuoksija Camilla Richardsson aloittaa kilpailukautensa lauantaina Espoossa 5000 metrillä, mutta erilaiseksi muuttuneen kesän tärkeimmät tavoitteet siintävät loppukesässä ja muilla matkoilla....

Lue lisää...

Hattestad nauttii uudesta valmennushaasteestaan ja toivoo tuovansa sprinttiin uusia ajatuksia

Tietoja: Julkaistu: 21.06.2020 20:43

Valmentaminen oli Ola Vigen Hattestadille asia, jota hän ei oman uransa aikana sen kummemmin suunnitellut. Kun uran jälkeen mahdollisuus avautui Slovenian maajoukkueessa, hän jatkoi mielellään...

Lue lisää...

Tavoitteiden mukaisilla pääharjoituksilla ja kropan kuuntelulla pärjää hyvin iäkkäämpänäkin

Tietoja: Julkaistu: 20.06.2020 21:30

Anders Aukland, 47, on osoittanut, että varttuneemmalla iällä voi yhä tehdä kovaa tulosta Ski Classics -sarjassa. Vuodet ovat opettaneet Auklandille paljon harjoittelusta ja palautumisesta, jonka...

Lue lisää...

Digginsin perinteisen hiihdon kehittäminen on jatkuva projekti

Tietoja: Julkaistu: 15.06.2020 17:28

Jessica Digginsin kesäharjoittelu sujunee "plan B:n mukaan" kotimaisemissa Strattonissa Vermontissa, kun normaalisti ohjelmassa olevaa lumileiriä Uudessa-Seelannissa tuskin on ohjelmassa. Vaikka...

Lue lisää...

Sivu 9 / 62

Pärmäkoski hallitsi naisten kilpailua, Niskasella "pirteää menoa"

Mäki nujersi Niskasen: "Mukavaa, että jaksoin hiihtää loppuun asti"

Matintalo välttyi välinerikoilta ja piti vahvuuksillaan hankkimansa aseman loppuun asti

Niskanen tyngälläkin sauvalla sprinttimestariksi, Mannila iloitsi hyvästä päivästään

Treenitorstai: Pitkän lenkin filosofiaa

Mistä rakentuu hyvä vapaan hiihto ja hiihtäjän nopeusharjoittelu?

Joni Mäen harjoituskausi etenee toivotusti – testituloksetkin kertovat kehityksestä

Treenitorstai: Hiihtäjän juoksuharjoittelusta

Julinin alavireisyyden syy löytyi tammikuussa: "Olisin varmaan ollut kauden parhaassa kunnossa loppukauden SM-kisoissa"

Treenitorstai: Toni Roponen neuvoo kuinka tehdään hyvä sauvarinneharjoitus

Kevään upeat lumiolot hyödyntänyt Heli Heiskanen kovin tavoittein Ski Classics -kauteen

"Kiva huomata, että voimasetistä on ollut hyötyä"

Riski: "Urheilijalle tärkeää on saada viestiä siitä, että kehittyy jatkuvasti"

Petteri Koivisto palasi omalle hyvälle perustasolleen, armeija-aika sujuu hyvin

Mitä tavoitteellinen juoksu vaikuttaa hiihtoon ja toisinpäin?

Haastattelussa Andrea Morelli, valmentaja pyöräilymaailman huipulta

Alle 23-vuotiaiden ryhmässä tehokkailla yhteisleireillä kehitykseen vauhtia

Camilla Richardsson: "Olen yrittänyt tehdä vähän enemmän nopeusharjoituksia"

Hattestad nauttii uudesta valmennushaasteestaan ja toivoo tuovansa sprinttiin uusia ajatuksia

Tavoitteiden mukaisilla pääharjoituksilla ja kropan kuuntelulla pärjää hyvin iäkkäämpänäkin

Digginsin perinteisen hiihdon kehittäminen on jatkuva projekti

Luetuimmat artikkelit

Viimeisimmät artikkelit

Yritys