Plus - Kestävyysurheilu.fi

Paula Radcliffen poikkeukselliset ominaisuudet

Tietoja: Julkaistu: 05.10.2015 17:49

Paula Radcliffe pitää hallussaan naisten maratonin maailmaennätystä 2:15:25 ja yhteensä kolmea kaikkien aikojen kovinta noteerausta. Maailmanhistoriassa lähimmäksi päässyt Mary Jepkosgei Keitanyn...

Lue lisää...

Estil kannustaa hiihtojunioreita nousujohteisuuteen: ”Ei puristeta kaikkia mehuja jo lukiovuosina”

Tietoja: Julkaistu: 02.10.2015 17:45

Frode Estil, 43, nousi hiihtomaailman huipulle askelittain. Samaa pitkäjänteistä ajattelua moninkertainen arvokisamitalisti juurruttaa nyt seuraavaan sukupolveen Meråkerin hiihtolukiossa....

Lue lisää...

Euromeetingistä ensikosketus MM-maastoihin 2017 - Mikko Sirén viihtyi

Tietoja: Julkaistu: 01.10.2015 16:01

Kaksi vuotta ennen suunnistuksen MM-kilpailuja mallimaastoissa järjestettävä Euromeeting oli Kestävyysurheilu.fi:n seurantaurheilija Mikko Sirénille kauden toinen pääkilpailu.

Lue lisää...

Parempaan uneen iltaruokavalinnoilla

Tietoja: Julkaistu: 30.09.2015 17:02

Kestävyysurheilu.fi kokosi unensaantia edistäviä ravitsemusvinkkejä.

Lue lisää...

Vuosi Haldenissa on opettanut Fredric Portinille lajikeskeistä ajattelua

Tietoja: Julkaistu: 28.09.2015 18:01

Maajoukkuesuunnistaja Fredric Portin on asunut tämän vuoden vaimonsa ja 1-vuotiaan tyttärensä kanssa Norjassa Haldenissa, huippusuunnistajien hot spotissa. Naapurista löytyy maailmanmestareita...

Lue lisää...

Riitta-Liisa Roponen saa energiaa uusista leiripaikoista

Tietoja: Julkaistu: 25.09.2015 17:51

Riitta-Liisa Roponen löysi vuosi sitten itselleen sopivimman rytmityksen harjoituskauteen, ja samalla sapluunalla haukiputaalainen on jatkanut tänäkin vuonna. Ruhpoldingissa Roponen pääsi ensimmäistä...

Lue lisää...

Mona-Liisa Nousiainen sai harjoitteluunsa mieluisia uudistuksia

Tietoja: Julkaistu: 24.09.2015 20:45

Mona-Liisa Nousiainen ei kuulu niihin maajoukkuehiihtäjiin, joille arvokisoista välivuosi merkitsee roimaa harjoitusmäärän nostoa. Hän sai tälle kaudelle kuitenkin uusia tuulia niin valmennukseensa...

Lue lisää...

Naapurinmiehet maratonkilvassa – Henri Mannisen ja Roman Fostin viimeistelyviikot Pekingiin

Tietoja: Julkaistu: 23.09.2015 17:14

Päivän plussajutussa pääset vertaamaan Suomen ja Viron MM-maratonedustajien Henri Mannisen ja Roman Fostin valmistautumisjaksoja.

Lue lisää...

Milloin pitää uusia tukipohjalliset, fysioterapeutti Teuvo Uusitalo?

Tietoja: Julkaistu: 22.09.2015 20:01

Fysioterapeutti Teuvo Uusitalo Kangasalan Kuntoutuksesta kertoo tukipohjallisten kestävän kovaa menoa.

Lue lisää...

Kuntomaastopyöräilijän kannattaa nauttia ja hyötyä syksyn tarjoamista mahdollisuuksista

Tietoja: Julkaistu: 21.09.2015 20:08

Syksyn myötä maastopyöräilijöilläkin alkaa olla jo pitkä kausi takanaan. Tamperelaisen Maastoon polje! maastopyöräporukan vetäjäkaksikko Kauri Lindström ja Juha Rämälä antavat vinkkejä kuntoileville...

Lue lisää...

Kestävyyskunnon testaus – kynnysmäärityksillä lisää tarkkuutta harjoitteluun

Tietoja: Julkaistu: 18.09.2015 18:43

Varalan Urheiluopiston liikuntafysiologi Jere Ahonen kertoo mitä hyötyä kuntotestauksesta on liikkujalle tai urheilijalle.

Lue lisää...

Roman Fosti II: keskimatkoilta maratonille isommalla määrällä ja uudella askeleella

Tietoja: Julkaistu: 17.09.2015 18:39

Ratamatkojen vaihtaminen maratoniin oli Rio de Janeiron olympiamaratonille paikan lunastaneelle virolaiselle Roman Fostille kuin uusi startti uralle.

Lue lisää...

Haastattelussa Roman Fosti: keskimatkojen juoksija rakastui maratoniin

Tietoja: Julkaistu: 16.09.2015 17:23

Viron kovin maratonmies Roman Fosti tuli Pekingin MM-kisassa maaliin sijalla 20 ja lunasti samalla kisapaikan Rio de Janeiron olympiamaratonille.

Lue lisää...

”Syksyisin ollaan aina puhki” – Samuel Pökälä on polkenut kisoja helmikuusta lähtien

Tietoja: Julkaistu: 15.09.2015 19:33

Kestävyysurheilu.fi:n pyöräilyn seurantaurheilijalle Samuel Pökälälle syksyn myötä loppuaan kohti lähestyvä kausi on ollut varsin menestyksekäs. Pökälä voitti muun muassa SM-kultaa niin aika-ajossa...

Lue lisää...

Näin mentaalivalmennus on järjestetty Suomen kestävyysmaajoukkueissa

Tietoja: Julkaistu: 14.09.2015 19:59

Kestävyysjuoksun ja suunnistuksen päävalmentajat, maastohiihdon valmennuspäällikkö ja Olympiakomitean urheilupsykologi kertovat, miten mentaalivalmennus on näiden lajien maajoukkuetasolla...

Lue lisää...

Norjan hiihtomaajoukkueen mentaalivalmentajina entinen pölynimurikauppias ja laskuvarjosotilas

Tietoja: Julkaistu: 11.09.2015 17:11

Kestävyysurheilu+ esittelee neljä Marit Björgenille, Therese Johaugille, Martin Johnsrud Sundbylle ja Ole-Einar Björndalenille tärkeää henkisen valmennuksen asiantuntijaa.

Lue lisää...

Aikuisurheilija motivoituu mentaalivalmennukseen usein kriisin kautta

Tietoja: Julkaistu: 10.09.2015 19:11

Edellisessä Kestävyysurheilu+:n haastatteluosassa henkisen valmennuksen asiantuntija Pekka Hämäläinen kertoi, miten henkisten taitojen pohja voidaan luoda jo aivan pienestä lapsesta lähtien.

Lue lisää...

Henkisen pohjakunnon rakentaminen alkaa lapsuudesta

Tietoja: Julkaistu: 09.09.2015 18:21

Henkisen valmennuksen taitoja voi oppia jo 3-vuotiaana. Niiden opettaminen lapselle ei tarkoita, että vanhempi haluaisi tehdä mukulastaan huippu-urheilijan vauvasta alkaen, vaan rentoutumisen ja...

Lue lisää...

Onnistunut Obertilliachin leiri takana - Olli Hiidensalo tyytyväinen suorituskykynsä ja ampumisensa parantumiseen

Tietoja: Julkaistu: 08.09.2015 19:55

Kestävyysurheilu.fi:n ampumahiihdon seurantaurheilijan Olli Hiidensalon kesän harjoituskausi on sujunut mainiosti ja urheilija koputtaa tyytyväisenä puuta, jotta sama meno jatkuisi...

Lue lisää...

Kestävyysurheilija seisoo käsillä: haastetta lihaskuntoharjoitteluun

Tietoja: Julkaistu: 04.09.2015 18:44

- Käsilläseisonnasta ei tietysti itsessään ole hyötyä juoksijalle tai hiihtäjälle, mutta jos sen taidon ottaa tavoitteeksi, tulee prosessin aikana kehittäneeksi koko kehon motoriikkaa ja ylävartalon...

Lue lisää...

Rypsi- vai oliiviöljyä?

Tietoja: Julkaistu: 03.09.2015 17:15

Oliivi- ja rypsiöljy sisältävät tyydyttymättömiä, elimistölle välttämättömiä rasvahappoja, joita keho ei pysty itse valmistamaan. Molemmat ovat suositeltavia vaihtoehtoja kasvirasvan lähteiksi, mutta...

Lue lisää...

Sivu 9 / 39

Paula Radcliffen poikkeukselliset ominaisuudet

Estil kannustaa hiihtojunioreita nousujohteisuuteen: ”Ei puristeta kaikkia mehuja jo lukiovuosina”

Euromeetingistä ensikosketus MM-maastoihin 2017 - Mikko Sirén viihtyi

Parempaan uneen iltaruokavalinnoilla

Vuosi Haldenissa on opettanut Fredric Portinille lajikeskeistä ajattelua

Riitta-Liisa Roponen saa energiaa uusista leiripaikoista

Mona-Liisa Nousiainen sai harjoitteluunsa mieluisia uudistuksia

Naapurinmiehet maratonkilvassa – Henri Mannisen ja Roman Fostin viimeistelyviikot Pekingiin

Milloin pitää uusia tukipohjalliset, fysioterapeutti Teuvo Uusitalo?

Kuntomaastopyöräilijän kannattaa nauttia ja hyötyä syksyn tarjoamista mahdollisuuksista

Kestävyyskunnon testaus – kynnysmäärityksillä lisää tarkkuutta harjoitteluun

Roman Fosti II: keskimatkoilta maratonille isommalla määrällä ja uudella askeleella

Haastattelussa Roman Fosti: keskimatkojen juoksija rakastui maratoniin

”Syksyisin ollaan aina puhki” – Samuel Pökälä on polkenut kisoja helmikuusta lähtien

Näin mentaalivalmennus on järjestetty Suomen kestävyysmaajoukkueissa

Norjan hiihtomaajoukkueen mentaalivalmentajina entinen pölynimurikauppias ja laskuvarjosotilas

Aikuisurheilija motivoituu mentaalivalmennukseen usein kriisin kautta

Henkisen pohjakunnon rakentaminen alkaa lapsuudesta

Onnistunut Obertilliachin leiri takana - Olli Hiidensalo tyytyväinen suorituskykynsä ja ampumisensa parantumiseen

Kestävyysurheilija seisoo käsillä: haastetta lihaskuntoharjoitteluun

Rypsi- vai oliiviöljyä?

Luetuimmat artikkelit

Viimeisimmät artikkelit

Yritys