Plus - Kestävyysurheilu.fi

Kohti Rioa 2016: Jarkko Kinnunen kiristää ruuvia

Tietoja: Julkaistu: 26.10.2015 20:45

Jarkko Kinnusen harjoituskausi on alkanut reippaalla tahdilla. Ensimmäinen uuden valmentajan kanssa suunniteltu kolmen viikon jakso on takana ja päälle pidetään viikon vapaaohjelmainen kevyt viikko....

Lue lisää...

Maja Alm & Ida Bobach: Halauksia ja ylävitosia – hyvä joukkuehenki tärkeä taustatekijä tanskalaissuunnistajien menestyksessä

Tietoja: Julkaistu: 23.10.2015 20:32

Viime kesän Skotlannin MM-suunnistuksissa Tanska nappasi kisoissa komeat neljä kultamitalia ollen kisojen mitalitaulukon ykkönen. Sprintin, sprinttiviestin ja viestin voittanut Maja Alm sekä pitkän...

Lue lisää...

Paavo Nurmen ehdottomuus kiehtoo kirjailija Karo Hämäläistä

Tietoja: Julkaistu: 22.10.2015 19:02

- Paavo Nurmi oli ehdoton pyrkimyksissään kohti täydellisyyttä, säälimättömyydessä ja itseään säästämättömyydessä.

Lue lisää...

Voiko flown luoda itse, urheilupsykologi Leena Matikka?

Tietoja: Julkaistu: 21.10.2015 19:03

Urheilupsykologi ja psykologian tohtori Leena Matikka otti teostaan Flow. Anna mennä ja onnistu (2013) kirjoittaessaan astetta isomman haasteen.

Lue lisää...

Kuntopyöräilijän kannattaa mennä ulos maastoon talvellakin

Tietoja: Julkaistu: 20.10.2015 21:26

Juttusarjan jälkimmäisessä osassa pyöräilyvalmentaja Tommi Martikainen antaa ohjeita kuntopyöräilijän talven harjoitteluun ylimenokauden jälkeen.

Lue lisää...

Kohti Rioa 2016: Sandra Eriksson harjoittelee aiempaa estejuoksijamaisemmin

Tietoja: Julkaistu: 19.10.2015 17:30

Sandra Eriksson vaikuttaa uuden harjoituskauden alussa innokkaalta ja yhtä päämäärätietoiselta kuin aina ennenkin.

Lue lisää...

Kun kaikki sujuu eli flow

Tietoja: Julkaistu: 16.10.2015 19:00

Flowssa kaikki sujuu helposti ja ponnisteluitta. Silloin urheilija pystyy parhaimpaansa minkään häiritsemättä.

Lue lisää...

”Miksi turhaan pudottaa kunto alas?” – kuntopyöräilijän ei kannata pitää liian pitkää ylimenokautta

Tietoja: Julkaistu: 15.10.2015 20:37

Maastossa ja ulkona pyöräilemistä kannattaa hyödyntää mahdollisimman pitkään. Lokakuussa on myös kuntopyöräilijöillä jo pitkä pyöräilykausi takanaan. Entinen ammattipyöräilijä ja nykyinen...

Lue lisää...

Kohti Rioa 2016: Henri Manninen hakee inspiraatiota Janne Holménin harjoittelusta

Tietoja: Julkaistu: 14.10.2015 18:55

Suomen MM-maratonedustaja Henri Manniselle jäi kuluneesta kaudesta hyvä fiilis.

Lue lisää...

Voimalauseita voittajilta

Tietoja: Julkaistu: 13.10.2015 20:03

Tästä on huippusuoritus tehty: hallinnasta, rauhallisuudesta, nautinnosta, hetkessä elämisestä, pienestä venymisestä.

Lue lisää...

Ski Classicsin voittaja Petter Eliassen uppoutui innolla uuteen haasteeseen

Tietoja: Julkaistu: 12.10.2015 21:26

Tasatyönnön osuus harjoittelussa lisääntynyt.

Lue lisää...

Akillesrepeämän hoitoon ei yhtä parasta ratkaisua

Tietoja: Julkaistu: 09.10.2015 13:21

Akillesjänteen katkeaminen on huippu-urheiluiässä harvinainen vamma. Se yllättää tavallisemmin keski-ikäisen liikkujan. Nimenomaan yllättää, sillä ennakkovaroituksia akilles ei usein anna.

Lue lisää...

Ski Classics -maailmaan hurahtanut Pettersen teki harjoittelustaan kahdeksasta neljään -työtä

Tietoja: Julkaistu: 08.10.2015 18:35

Parisprintin olympiavoittaja ja pitkään sprinttihiihdon maailman huipulla kilpaillut Öystein Pettersen löysi hiihtouralleen itselleen sopivatahtisen työympäristön Ski Classics -sarjasta ja Team...

Lue lisää...

Urheilija terveystarkastukseen joka vuosi

Tietoja: Julkaistu: 07.10.2015 16:13

Vaikka urheilija tuntisi itsensä terveeksi, suosittelevat urheilulääkärit käymään vuosittain terveystarkastuksessa. Tarkastus on erityisen tärkeä nuorille urheilijoille. Kilpaurheilijoiden ohella se...

Lue lisää...

Jooga huoltaa urheilijan lihaksia ja mieltä

Tietoja: Julkaistu: 06.10.2015 18:58

Joogasta tietämättömien mielikuvat lajista saattavat liittyä henkevään meditaatioon ja vaativiin asentoihin. Todellisuudessa jooga voi olla urheilijalle pehmeää lihashuoltoa ja rentoutumista.

Lue lisää...

Paula Radcliffen poikkeukselliset ominaisuudet

Tietoja: Julkaistu: 05.10.2015 17:49

Paula Radcliffe pitää hallussaan naisten maratonin maailmaennätystä 2:15:25 ja yhteensä kolmea kaikkien aikojen kovinta noteerausta. Maailmanhistoriassa lähimmäksi päässyt Mary Jepkosgei Keitanyn...

Lue lisää...

Estil kannustaa hiihtojunioreita nousujohteisuuteen: ”Ei puristeta kaikkia mehuja jo lukiovuosina”

Tietoja: Julkaistu: 02.10.2015 17:45

Frode Estil, 43, nousi hiihtomaailman huipulle askelittain. Samaa pitkäjänteistä ajattelua moninkertainen arvokisamitalisti juurruttaa nyt seuraavaan sukupolveen Meråkerin hiihtolukiossa....

Lue lisää...

Euromeetingistä ensikosketus MM-maastoihin 2017 - Mikko Sirén viihtyi

Tietoja: Julkaistu: 01.10.2015 16:01

Kaksi vuotta ennen suunnistuksen MM-kilpailuja mallimaastoissa järjestettävä Euromeeting oli Kestävyysurheilu.fi:n seurantaurheilija Mikko Sirénille kauden toinen pääkilpailu.

Lue lisää...

Parempaan uneen iltaruokavalinnoilla

Tietoja: Julkaistu: 30.09.2015 17:02

Kestävyysurheilu.fi kokosi unensaantia edistäviä ravitsemusvinkkejä.

Lue lisää...

Vuosi Haldenissa on opettanut Fredric Portinille lajikeskeistä ajattelua

Tietoja: Julkaistu: 28.09.2015 18:01

Maajoukkuesuunnistaja Fredric Portin on asunut tämän vuoden vaimonsa ja 1-vuotiaan tyttärensä kanssa Norjassa Haldenissa, huippusuunnistajien hot spotissa. Naapurista löytyy maailmanmestareita...

Lue lisää...

Riitta-Liisa Roponen saa energiaa uusista leiripaikoista

Tietoja: Julkaistu: 25.09.2015 17:51

Riitta-Liisa Roponen löysi vuosi sitten itselleen sopivimman rytmityksen harjoituskauteen, ja samalla sapluunalla haukiputaalainen on jatkanut tänäkin vuonna. Ruhpoldingissa Roponen pääsi ensimmäistä...

Lue lisää...

Sivu 10 / 41

Kohti Rioa 2016: Jarkko Kinnunen kiristää ruuvia

Maja Alm & Ida Bobach: Halauksia ja ylävitosia – hyvä joukkuehenki tärkeä taustatekijä tanskalaissuunnistajien menestyksessä

Paavo Nurmen ehdottomuus kiehtoo kirjailija Karo Hämäläistä

Voiko flown luoda itse, urheilupsykologi Leena Matikka?

Kuntopyöräilijän kannattaa mennä ulos maastoon talvellakin

Kohti Rioa 2016: Sandra Eriksson harjoittelee aiempaa estejuoksijamaisemmin

Kun kaikki sujuu eli flow

”Miksi turhaan pudottaa kunto alas?” – kuntopyöräilijän ei kannata pitää liian pitkää ylimenokautta

Kohti Rioa 2016: Henri Manninen hakee inspiraatiota Janne Holménin harjoittelusta

Voimalauseita voittajilta

Ski Classicsin voittaja Petter Eliassen uppoutui innolla uuteen haasteeseen

Akillesrepeämän hoitoon ei yhtä parasta ratkaisua

Ski Classics -maailmaan hurahtanut Pettersen teki harjoittelustaan kahdeksasta neljään -työtä

Urheilija terveystarkastukseen joka vuosi

Jooga huoltaa urheilijan lihaksia ja mieltä

Paula Radcliffen poikkeukselliset ominaisuudet

Estil kannustaa hiihtojunioreita nousujohteisuuteen: ”Ei puristeta kaikkia mehuja jo lukiovuosina”

Euromeetingistä ensikosketus MM-maastoihin 2017 - Mikko Sirén viihtyi

Parempaan uneen iltaruokavalinnoilla

Vuosi Haldenissa on opettanut Fredric Portinille lajikeskeistä ajattelua

Riitta-Liisa Roponen saa energiaa uusista leiripaikoista

Luetuimmat artikkelit

Viimeisimmät artikkelit

Yritys