Plus - Kestävyysurheilu.fi

Seikkailu-urheiluhuippu ei tarvitse ultraharjoittelua

Tietoja: Julkaistu: 02.09.2015 17:59

Tallinnalainen Timmo Tammemäe tähtää seikkailu-urheilussa joukkueensa ACE Adventure Racing Teamin kanssa korkealle lajin MM-kilpailussa Brasiliassa. Joukkue on saavuttanut hopeaa EM-kilpailuissa ja...

Lue lisää...

Näin venyttely vaikuttaa: jänteet ja lihaskalvot

Tietoja: Julkaistu: 01.09.2015 15:03

Venyttelyllä huolletaan lihaksia, mutta se vaikuttaa kehon muihinkin rakenteisiin ja osiin. Vaikutusten tunteminen auttaa huoltamaan oikeita kohtia ja välttämään venymättömien rakenteiden turhan...

Lue lisää...

”Tasuri on nyt helppoa” - Antti Lampinen on panostanut entisestään tasatyöntöharjoitteluun

Tietoja: Julkaistu: 31.08.2015 19:58

Pitkien matkojen hiihtäjä Antti Lampinen valmistautuu tulevaan Ski Classics-kauteen luottavaisin mielin. Toista vuotta Team Peltosen riveissä hiihtävän Lampisen kesän harjoittelukausi on sujunut...

Lue lisää...

Pizzaa ennen pitkää matkaa?

Tietoja: Julkaistu: 28.08.2015 17:54

Kun seuraavana päivänä on vuorossa maratonhiihto, Ski Classics-kisoja kiertävä hiihtäjä Pasi Vuori nauttii illalla pizzan. Kisakylän paikallisesta pizzeriasta voi tavata monta muutakin...

Lue lisää...

Nopeusvoimaa hiihtomaajoukkueen tapaan

Tietoja: Julkaistu: 27.08.2015 22:10

Kestävyysurheilu.fi poikkesi hiihtomaajoukkueen leirillä Ylläksellä seuraamassa nopeusvoimakuntopiiriä. Harjoitus oli ohjelmassa toisena leiripäivänä iltaharjoituksena. Aamupäivällä miehet olivat...

Lue lisää...

Kehonpainoharjoittelusta motivaatiota kestävyysurheilijan voimatreeniin

Tietoja: Julkaistu: 26.08.2015 15:40

Monelle kestävyysurheilijalle, varsinkin juoksijoille, viikon voimaharjoitus, kuntopiiri tai erityisesti kuntosaliharjoitus on pakollinen paha ohjelmassa, se ainut ikävä osa harjoittelua....

Lue lisää...

Sosiaalisia taitoja kehittämällä kovempiin urheilutuloksiin

Tietoja: Julkaistu: 25.08.2015 15:02

Ole ystävällinen, juokse kovempaa. Tämä ei olekäsky tai kehotus, vaan syy-seuraussuhde. Mentaalivalmentaja Pekka Hämäläisen mielestä avoin, hyväksyvä ja ystävällinen suhtautuminen kilpakavereihin ja...

Lue lisää...

Määrä maistuu miesten hiihtomaajoukkueelle

Tietoja: Julkaistu: 24.08.2015 19:51

Kestävyysurheilu.fi:n toimittajakaksikko tähtäsi Ylläksellä verryttelylenkille hiihtomaajoukkueen miesten letkaan, mutta toimittajain askeltaessa lähtöpaikalle oli siellä jäljellä enää...

Lue lisää...

Oona Kettunen sai luvan aloittaa nousujohteisen juoksuharjoittelun

Tietoja: Julkaistu: 21.08.2015 22:14

Juhannuksen jälkeen todettu kantaluun rasitusmurtuma lopetti juoksija Oona Kettusen kauden kesken kaiken ja ennen tärkeimpiä kilpailua. Kettunen myöntää, että loukkaantuminen oli valtaisa pettymys ja...

Lue lisää...

Valmentajana kehittyminen on jatkuvaa itsetutkiskelua

Tietoja: Julkaistu: 20.08.2015 16:38

Perheterapeuttina, kirjailijana, kouluttajana ja mentaalivalmentajana työskentelevä Pekka Hämäläinen päätyi urheilupsykologian pariin faniuden kautta. Hänen lempijoukkueellaan SaiPalle ei kulkenut...

Lue lisää...

Mäkiharjoittelu tekee yhdistetyn miesten hiihtoharjoittelusta jaksotettua

Tietoja: Julkaistu: 19.08.2015 16:31

Yhdistetyn kisapäivänä voittoon tähtäävään on pystyttävä onnistumaan samana päivänä niinkin erilaisissa lajeissa kuin mäkihyppy ja hiihto. Tasapainoilua ja haastetta kuuluu joka viikkoon ympäri...

Lue lisää...

Näin venyttely vaikuttaa: nivelet ja nivelkapselit

Tietoja: Julkaistu: 18.08.2015 19:41

Lue lisää...

Kuntohiihtäjällä nousujohteista ja lajinomaista harjoittelua syksyllä

Tietoja: Julkaistu: 17.08.2015 21:29

Suurimmalla osalla suomalaisista kesälomat on nyt pidetty ja on palattu jälleen arkeen. Hiihtovalmentaja Mikko Virtanen antaa ohjeita siitä, kuinka aloittaa syksyn harjoittelu lomalta paluun jälkeen....

Lue lisää...

Valmentaja Timo Kero etenee Kennedy Charichan kanssa maltilla harjoittelun perusteista kohti huippua

Tietoja: Julkaistu: 14.08.2015 18:11

19-vuotias Kennedy Charicha tuli Etelä-Sudanista Suomeen kaksi vuotta sitten ja päätyi onnellisen sattuman kautta mukaan Turun Urheiluliiton toimintaan ja Team Keron porukkaan.

Lue lisää...

Juoksu teki Suomesta Kennedy Charichalle kodin

Tietoja: Julkaistu: 13.08.2015 16:45

Turun Urheiluliiton marraskuussa 19 vuotta täyttävä juoksija Kennedy Charicha saapui Suomeen 10. toukokuuta 2013. Tarkka päivä on jäänyt mieleen, sillä se merkitsi valtavaa muutosta...

Lue lisää...

11 päivässä 40 tuntia – näin leireilee Suomen hiihtomaajoukkue

Tietoja: Julkaistu: 12.08.2015 14:58

Hiihdon maajoukkuelaiset ovat leireilleet heinäkuun omien ohjelmiensa ja mieltymystensä mukaan. Elokuussa miehet kokoontuvat Ylläkselle ja naiset leireilevät parhaillaan Sveitsissä.

Lue lisää...

Ristomatti Hakolan kesäviikko

Tietoja: Julkaistu: 11.08.2015 17:16

Ristomatti Hakola yritti viime viikolla toipua edelleen heinäkuun Italian leiristä, mutta ehti napata myös SM-pronssia. Elokuun ensimmäisen viikon Hakola harjoitteli kotonaan Kankaanpäässä.

Lue lisää...

Jorma Härkönen lähestyi 800 metriä nopeuden kautta

Tietoja: Julkaistu: 10.08.2015 22:14

Maltilliset harjoitusmäärät pitivät rasitusvammat loitolla.

Lue lisää...

Jorma Härkösen haastattelu osa 2: MM-kisojen vauhti liikaa

Tietoja: Julkaistu: 07.08.2015 22:36

Härkösellä oli ennen MM-kisoja hyvä harjoituskausi. Suuria odotuksia hänellä ei silläkään kertaa ollut.

Lue lisää...

Ateenan yllätyspronssi Jorma Härkösen uran kohokohta

Tietoja: Julkaistu: 07.08.2015 22:32

- Minulla ei ollut urheilu-urallani erityisiä tavoitteita, olin laiskanpuoleinen harjoittelija, enkä ole ollut koskaan sen enempää kiinnostunut urheilusta esimerkiksi katsojana. Minulle onkin jäänyt...

Lue lisää...

Älä venytä kehoasi väkisin - Näin venyttely vaikuttaa kehon eri osiin: hermosto

Tietoja: Julkaistu: 06.08.2015 15:45

Lue lisää...

Sivu 10 / 39

Seikkailu-urheiluhuippu ei tarvitse ultraharjoittelua

Näin venyttely vaikuttaa: jänteet ja lihaskalvot

”Tasuri on nyt helppoa” - Antti Lampinen on panostanut entisestään tasatyöntöharjoitteluun

Pizzaa ennen pitkää matkaa?

Nopeusvoimaa hiihtomaajoukkueen tapaan

Kehonpainoharjoittelusta motivaatiota kestävyysurheilijan voimatreeniin

Sosiaalisia taitoja kehittämällä kovempiin urheilutuloksiin

Määrä maistuu miesten hiihtomaajoukkueelle

Oona Kettunen sai luvan aloittaa nousujohteisen juoksuharjoittelun

Valmentajana kehittyminen on jatkuvaa itsetutkiskelua

Mäkiharjoittelu tekee yhdistetyn miesten hiihtoharjoittelusta jaksotettua

Näin venyttely vaikuttaa: nivelet ja nivelkapselit

Kuntohiihtäjällä nousujohteista ja lajinomaista harjoittelua syksyllä

Valmentaja Timo Kero etenee Kennedy Charichan kanssa maltilla harjoittelun perusteista kohti huippua

Juoksu teki Suomesta Kennedy Charichalle kodin

11 päivässä 40 tuntia – näin leireilee Suomen hiihtomaajoukkue

Ristomatti Hakolan kesäviikko

Jorma Härkönen lähestyi 800 metriä nopeuden kautta

Jorma Härkösen haastattelu osa 2: MM-kisojen vauhti liikaa

Ateenan yllätyspronssi Jorma Härkösen uran kohokohta

Älä venytä kehoasi väkisin - Näin venyttely vaikuttaa kehon eri osiin: hermosto

Luetuimmat artikkelit

Viimeisimmät artikkelit

Yritys