poisto jattiboxi

Posion juoksuihmeen taustavoima

Monet muistavat Jouko "Jokkeri" Elevaaran, 71, parhaiten vuoden 1980 Moskovan olympialaisten kaksinkertaisen mitalistin Kaarlo Maaningan pitkäaikaisena valmentajana. Valmentamisen...

Lue lisää...

Miten viimeistelyleirillä harjoitellaan?

Arvokisoja ennen viimeistelyleireillä painotetaan usein henkisen vireen hakemista kauden päätähtäimeen valmistauduttaessa. Se on tärkeää, mutta myös harjoittelulla on väliä. Kestävyysurheilu.fi kysyi...

Lue lisää...

On aika leikkiä vauhdilla

Juoksijan on tärkeä oppia nauttimaan sekä vauhdikkaista että vaativista harjoituksista, joiden kohdalla vauhtileikittely tarjoaa monimuotoiset mahdollisuudet.

Lue lisää...


Kuuntele uusin Latu Podcast

ulvang banneri