radiant iivo boxi

Aino-Kaisa Saarinen lepää nyt enemmän

Aino-Kaisa Saarisen viime kausi ei tuonut toivottuja tuloksia, mutta tavoitteet ovat ennallaan olympiatalveen suunnattaessa. Hollolalaisen kesässä on ollut paljon tuttua, mutta myös jotain uutta....

Lue lisää...

Mari Laukkanen uskalsi heittäytyä uuteen

Mari Laukkasesta on jo pitkään odotettu seuraavaa suomalaista ampumahiihtomenestyjää Kaisa Mäkäräisen jälkeen. Enolainen oli viime talvena jo parhaimmillaan maailmancupissa kymmenes, mutta edelleen...

Lue lisää...

Uni auttaa urheilijaa

Nukutko huonosti? Tiesitkö, että unettomuus hidastaa palautumista ja urheilussa kehittymistä? Jos kärsit uniongelmista, kannattaa asia pyrkiä korjaamaan pikaisesti, sillä muutoin annat turhaan...

Lue lisää...

Ville Nousiainen on saanut selkänsä kuntoon

Hiihtäjien kesäkuulumisia käsittelevässä juttusarjassa seuraavana on vuorossa Kouvolan Hiihtoseuran 29-vuotias Ville Nousiainen. Nousiainen on saanut miestä pitkään vaivanneet selkävaivat kuntoon ja...

Lue lisää...

Kävelijät valmiina MM-koitokseen

Lauantaina Moskovassa alkaviin yleisurheilun MM-kilpailuihin valittiin neljä suomalaista kestävyysurheilijaa. Näistä neljästä kolme on kilpakävelijöitä. Turun Weikkoja edustavan Anne Halkivahan 20...

Lue lisää...

HCM: Harjoituskevennys tuo huippuvireen

Helsinki City Marathon juostaan 17.8., ja kilpailun lähtöviivalle asettuvien juoksijoiden taustalla tulisi olla useiden viikkojen mittainen tavoitteellinen harjoittelujakso. Jari Hemmilä antaa...

Lue lisää...

Ylämäkeen!

Mäkijuoksu on jo vuosikymmenten ajan ollut osa kestävyysjuoksijoiden harjoittelua. Kevään mäkikaudella herätellään elimistöä pitkän talven jäljiltä kohti kesää ja kilpailukautta. Ylämäkeen juostavat...

Lue lisää...


ulvang banneri