Kenttätesteistä apua kehityksen seurantaan

Mattotestin lisäksi erilaiset kenttätestit ovat hyvä apu kaikenikäisille ja -tasoisille hiihtäjille ominaisuuksien kehittymisen seurantaan. Nuorilla säännöllisesti tehtävät kenttätestit tuovat...

Lue lisää...

poisto jattiboxi

Karin Storbacka nauttii taas urheilusta

Karin Storbackan juoksu-ura oli hyvässä nosteessa vuonna 2011 ja vielä keväällä 2012. Sen jälkeen rakkautta urheiluun ovat koetelleet niin allergiat, ylirasitus kuin pienet vaivatkin. Nyt hän nauttii...

Lue lisää...

Helppoutta ja terävyyttä juoksuun radalta

Yleisurheilukenttä tarjoaa harjoituksellisesti paljon myös kuntojuoksijalle. Kympille, puolikkaalle tai maratonille tähtäävien harjoittelusta saattaa ajoittain tulla junnaavaa, joten eri harjoitukset...

Lue lisää...

Haasteena palautuminen – osa IIIa: kylmää

Onko sinulla tapana hypätä kesällä järveen vilvoittelemaan hiostavan juoksulenkin jälkeen? Tai juoksetko kenties talvella saunasta lumihankeen ja takaisin? Jos vastasit myöntävästi jompaankumpaan...

Lue lisää...


Kuuntele uusin Latu Podcast

ulvang banneri