Uni auttaa urheilijaa

Nukutko huonosti? Tiesitkö, että unettomuus hidastaa palautumista ja urheilussa kehittymistä? Jos kärsit uniongelmista, kannattaa asia pyrkiä korjaamaan pikaisesti, sillä muutoin annat turhaan...

Lue lisää...

heat boxi

Ville Nousiainen on saanut selkänsä kuntoon

Hiihtäjien kesäkuulumisia käsittelevässä juttusarjassa seuraavana on vuorossa Kouvolan Hiihtoseuran 29-vuotias Ville Nousiainen. Nousiainen on saanut miestä pitkään vaivanneet selkävaivat kuntoon ja...

Lue lisää...

Kävelijät valmiina MM-koitokseen

Lauantaina Moskovassa alkaviin yleisurheilun MM-kilpailuihin valittiin neljä suomalaista kestävyysurheilijaa. Näistä neljästä kolme on kilpakävelijöitä. Turun Weikkoja edustavan Anne Halkivahan 20...

Lue lisää...

HCM: Harjoituskevennys tuo huippuvireen

Helsinki City Marathon juostaan 17.8., ja kilpailun lähtöviivalle asettuvien juoksijoiden taustalla tulisi olla useiden viikkojen mittainen tavoitteellinen harjoittelujakso. Jari Hemmilä antaa...

Lue lisää...

Ylämäkeen!

Mäkijuoksu on jo vuosikymmenten ajan ollut osa kestävyysjuoksijoiden harjoittelua. Kevään mäkikaudella herätellään elimistöä pitkän talven jäljiltä kohti kesää ja kilpailukautta. Ylämäkeen juostavat...

Lue lisää...

Vahvistus Amerikasta

Marco Bertolotti on suomalaisille penkkiurheilijoille toistaiseksi varsin tuntematon nimi. Yhdysvalloissa asuvan mailerin äiti on suomalainen ja isä italialainen. Äskettäin Bertolotti kertoi...

Lue lisää...


Kuuntele uusin Latu Podcast

ulvang banneri