radiant iivo boxi

Varusteet

Oikeat ja tarkoitukseen soveltuvat varusteet ovat tärkeitä mukavuus- ja turvallisuustekijöitä myös triathlonissa. Alkuun pääsee pienillä varustehankinnoilla ja ensikosketuksen lajiin voi hyvin ottaa...

Lue lisää...

Mäkikaudesta kohti ratakautta

Tässä artikkelisarjassa käsitellään nuoren kestävyysjuoksijan valmentamista. Tämän artikkelin aiheena on nuoren juoksijan kevään ja kesän harjoittelu. Sarjan päättävän artikkelin aiheita ovat...

Lue lisää...

Tavoitteet

Ennen tavoitteen asettamista on syytä tarkastella käytettävissä olevia resursseja. Ajankäyttö, taloudellinen tilanne sekä muut vastuut elämässä: perhe, työpaine ja muut vapaa-aikaa vievät harrastus-...

Lue lisää...

Juoksuvalmennuksen kulmakivi

Tässä artikkelisarjassa käsitellään nuoren kestävyysjuoksijan valmentamista. Tämän artikkelin aiheena on nuoren juoksijan talvikauden harjoittelu. Seuraavat kaksi artikkelia käsittelevät aiheita...

Lue lisää...

High feelings

Suunnistaja Hannu Airila kertoo vuodenvaihteen Etelä-Afrikan korkeanpaikanleiristään.

Lue lisää...

Triathlonin synty ja matkat

Triathlon syntyi Yhdysvalloissa 1970-luvun alussa. Kalifornialainen San Diego Track Club tunnetaan yleisesti lajin kehittäjänä. Seuran järjestämät kilpailut olivat alkuaikoina lyhyitä ja matkat...

Lue lisää...

ulvang banneri