Jussi Veikkanen kaksijakoisin fiiliksin Italian ympäriajoon

jussi090311_introGiro d'Italia alkaa 7.5. Hevoskuuri tavoitti haastatteluun Jussi Veikkasen vain muutamaa päivää ennen H-hetkeä ja halusi selvittää Jussin fiiliksiä ja sitä mitä ajajien päiväohjelmaan kuuluu.

jussi090311Jussi Veikkanen. Kuva: Hevoskuuri.fiGiro d'Italia alkaa 7.5. Hevoskuuri tavoitti haastatteluun Jussi Veikkasen vain muutamaa päivää ennen H-hetkeä ja halusi selvittää Jussin fiiliksiä ja mitä ajajien päiväohjelmaan kuuluu.

Terve Jussi! Onko aikaa pieneen haastatteluun.

-Morjens! Joo, tottahan toki.

Italian ympäriajo alkaa tällä viikolla. Millaisin fiiliksin lähdet kilpailuun?

-Fiilikset on tavallaan kaksijakoiset. Toisaalta odotan innolla kilpailua. Viime vuonna en ollut mukana yhdessäkään suuressa ympäriajossa, joten nyt on hieno päästä mukaan. Toisaalta huhtikuu meni alakanttiin, joten ei sillä tavalla olla lähtemässä hakemaan kuuta taivaalta, vaan katsotaan päivä kerrallaan.

Ardennien klassikoista muissa pystyin auttamaan joukkuetta niin kuin pitääkin, mutta Liege-Bastogne-Liege meni huonosti. Luultavasti vaikeudet juontavat juurensa Baskimaan ympäriajoon, jossa ajoin ensimmäiset päivät kuumeessa ja siitä toipuminen on ottanut aikaa. Ardennien jälkeen olen ottanut kevyesti ja nyt fiilis tuntuu jo hyvältä.

Miltä joukkue näyttää ja mikä on oma roolisi siinä?

-Meillä ei ole aivan ykkösporukka kasassa. Varmasti saan vapauksia ajaa omien tuntemustenkin mukaan.

Ranskan ympäriajon voittaja Carlos Sastre sanoi, että tämän vuoden Giron reitti on vaativin, mitä hän on koskaan ajanut. Mitkä ovat omat kommenttisi raatelevasta reitistä?

-Italia on ollut perinteisesti kovin kolmesta ympäriajosta. En ole vielä ihan tarkkaan perehtynyt profiileihin, mutta kovia etappeja on luvassa. Erityisesti Monte Zoncolan etappi vaikuttaa hurjalta. Aivan varmasti ympäriajon aikana tullaan näkemään hyytymisiä myös ennakosuosikeiden osalta. Lisäksi ratkaisevaan rooliin kokonaiskilpailun kannalta saattaa nousta se, minkä tallin apuajajat kestävät mukana ratkaisun paikkoihin asti.

Kuinka kauan isosta ympäriajosta kestää palautua? Viime vuonnahan Ivan Basso ja ja Cadel Evans olivat vielä Tour de Francen aikaan väsyneitä Giron jäljiltä?

-Ensimmäisen viikonhan sitä on ihan pihalla. Silloin kyllä kannattaa tehdä jotain aktiivista palauttelua eli pyörän päällä käydään, mutta mitään varsinaisia harjoituksia ei tehdä. Itselläni on Italian jälkeen ohjelmassa Sveitsin ympäriajo. Sinne on 12 päivää aikaa palautua. Tämä tarkoittaa, että toisella viikolla pitää tehdä jo pitempiä lenkkejä. Muuten tuskin kulkee.

Suosikkien osalta sanoisin, että on todella kova paukku jos onnistuu voittamaan sekä Italiassa että Ranskassa. En oikein usko edes Contadorin tähän pystyvän, jos mies edes Ranskaan viivalle pääsee. Sen sijaan jos Italiassa ajaa enemmän treenimielessä, ei tähtää kokonaiskilpailuun ja koittaa ajaa vain etappivoittoja joillakin etapeilla, niin on mahdollista pärjätä Ranskassa.

Seuravassa tyypillinen päiväohjelma ruokailuineen ja Jussin kommentit:

8:30 Herätys ja aamupalalle. Aamupalalla syödään yleensä karu lautasellinen pastaa sekä munakasta tai munakokkelia. Lisäksi pari sämpylää jos uppoaa ja pari kuppia kahvia. Tämän jälkeen kerkiää vielä lepäilemään hotellihuoneessa.

10:00 Lähtö etapille. Italiassa etapeille siirtymisiin ja matkoihin saattaa tärveltyä tuntikin.

11:00 Perillä lähtöpaikalla. Perillä valmistaudutaan päivän etappiin. Pidetään joukkueen bussissa taktiikkapalaveri ja juodaan kuppi kahvia.

12:00 Etapin startti. Kisan aikana juodaan vettä tai urheilujuomaa. Itse suosin urheilujuomaa. Kisan aikana syödään muun muassa energiageelejä ja –patukoita, kakkua ja pullaa ja kaikkea mikä uppoaa. Turhan ronkeli ei voi olla tai miettiä onko jossain nyt oikeassa suhteessa hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat. Tärkeintä on, että energiaa saa riittävästi.

17:00 Maalissa. Tämän jälkeen suihku joukkueen bussissa ja kohti hotellia. Energiavarastojen täydennys alkaa.

18:00 Hotellilla. Mahdollisuus hierontaan. Odotellessa tarjolla evästä kuten hedelmiä, suolakeksejä ja vohveleita.

20:00 Joukkueen yhteinen illallinen. Iso annos riisiä tai pastaa sekä lihaa ja kasviksia. Illallisen jälkeen vielä 100-200g maltodekstriiniä. Ennen nukkumaan menoa tulee otettua myös proteiinia.

Tärkeää on siis varmistaa koko ajan riittävä energian saanti. On tärkeää, että ruoka on hyvää. Huono ruoka ei uppoa. Italiassa hotelleissa on onneksi keskimäärin hyvät ruuat. Ranskassa meillä oli mukana oma kokki.

Itselläni paino on pysynyt aika samana ympäriajojen aikana. Joukkueen lääkärillä kulkee vaaka mukana, joten painoa on mahdollisuus tarkkailla. Tämä onkin järkevää ja tällä varmistutaan siitä, että kaikki on kunnossa ja energiaa ja nestettä on saatu riittävästi.

Kiitokset Jussille haastatelusta ja tsemppiä kisaan! Sitä taatusti vaaditaan.

Teemu Virtanen Hangosta Utsjoelle

Suositeltavaa luettavaa

Kilpailukalenterit

Kaupalliset yhteistyöt

Kuukauden luetuimmat

  1. 01.06.2021Hiihdon seurasiirtoja: VHS, KHS ja Ski Jyväskylä vahvistuvat
  2. 26.05.2021Pohti SkiTeam vahvistui kahdella nuorella hiihtäjällä
  3. 28.05.2021Maastohiihdon B-maajoukkue ja U23-maajoukkue on nyt julkistettu – joukkueet tähtäävät yhdessä kohti 2026 talviolympialaisia
  4. 07.06.2021Torstaina Hanko-Utsjoki -urakkaan starttaava Virtanen haluaa 24 tunnin hiihdon maailmanennätyksen takaisin
  5. 31.05.2021Suomi saa nimetä olympialaisiin vain kuusi mieshiihtäjää – miesten olympiaviesti typistyy 11 maan kamppailuksi
  6. 27.05.2021Luusualle merkittävä sopimus uuteen talliin!
  7. 21.05.2021Maajoukkueeseen palaava Roponen avasi oman valmennuspalvelun
  8. 14.06.2021Hanko-Utsjoki: Virtanen selätti yli 200 kilometrin etapin Kokkolasta Ouluun
  9. 15.06.2021Hanko-Utsjoki: Luontoäiti pakotti tauolle
  10. 28.05.2021Teemu Virtasen hurja projekti – aikoo rullahiihtää Hangosta Utsjoelle
  11. 13.06.2021Hanko-Utsjoki: Kurikasta kohti Kokkolaa
  12. 23.05.2021Hiihdon maailmancupin kalenteri kaudelle 2021/2022
  13. 02.06.2021Lauri Lepistö Jämin Jänteeseen – Vuorela arvelee Puijon pelkäävän
  14. 21.05.2021Jasmin Kähärä siirtyy Vuokatti Ski Team Kainuun väreihin
  15. 10.06.2021Teemu Virtanen starttasi Hangosta – katso aamun tunnelmat
  16. 12.06.2021Hanko-Utsjoki: Rankka päivä vesisateessa – Mietaa Kurikassa vastassa
  17. 10.06.2021Hanko-Utsjoki: Ensimmäisenä päivänä 160 kilometriä
  18. 27.05.2021Luusua tallisopimuksestaan: Askel uralla eteenpäin
  19. 18.06.2021Hanko-Utsjoki: Edessä pitkä ja sateinen päivä kohti Inaria
  20. 13.06.2021Hanko-Utsjoki: Pitkä päivä läpi Etelä-Pohjanmaan
  21. 14.06.2021Hanko-Utsjoki: Edessä reissun pisin päiväetappi
  22. 16.06.2021Hanko-Utsjoki: Perillä Rovaniemellä
  23. 09.06.2021Teemu Virtasen tunnelmat Hanko-Utsjoki -urakan aattona
  24. 18.06.2021Hanko-Utsjoki: "Hyvä Teemu, raskas päivä, raskas urakka!"
  25. 15.06.2021Hanko-Utsjoki: Pikataival Kemiin
  26. 01.06.2021FIS siirsi fluorikieltoa jälleen eteenpäin
  27. 17.06.2021Hanko-Utsjoki: Rovaniemen aamun volttilähdössä kovia ravureita
  28. 15.06.2021Hanko-Utsjoki: Kemissä
  29. 12.06.2021Hanko-Utsjoki: Rekkamies ajaa kelillä kuin kelillä
  30. 11.06.2021Hanko-Utsjoki: Onnellisesti Porissa