Viisi vinkkiä onnistuneeseen Jukola-viikonloppuun

Jukolan tunnelma on ainutlaatuinen yhdistelmä kilpailujännitystä, yhdessäoloa, ulkoilua... Kuva: Touho Häkkinen

Jukolan tunnelma on ainutlaatuinen yhdistelmä kilpailujännitystä, yhdessäoloa, ulkoilua... Kuva: Touho Häkkinen

Viikon kuluttua kilpaillaan maailman suurimmassa suunnistusviestissä Jukolassa. Suunnista kuin mestari -käsikirjan kirjoittaja Outi Hytönen listasi viisi vinkkiä onnistuneeseen viikonloppuun.

 

1. Tutustu huolellisesti Jukolan kotisivujen kilpailuohjeisiin ja selvitä eri toimintojen sijainnit. Huolellinen valmistautuminen auttaa toimimaan tapahtumapaikalla. Saat keskittyä tunnelmasta ja suunnistuksesta nauttimiseen, kun asioiden selvittelyyn ei mene aikaa ja hermoja paikan päällä. Ensikertalaisille löytyy Jukolan sivuilta oma tietopaketti.

2. Suunnittele viikonlopun aikataulu. Jukolan kilpailukeskus on kooltaan kuin kylä. Pienellä alueella liikkuu viikonlopun aikana yhteensä 40 000 ihmistä. Varaa reilusti aikaa siirtymisiin, alueeseen tutustumiseen ja kilpailuun liittyviin toimintoihin. Varaudu ruuhkiinkin. Kirjaa
itsellesi aikataulusuunnitelma koko viikonlopuksi.

3. Varustaudu sään mukaan. Pakkaa reppuun mieluummin liikaa kuin liian vähän vaatetta. Varustusta voi tosin tarvittaessa täydentää paikan päällä suurissa myymälöissä. Helteen sattuessa nestettä haihtuu koko päivän ulkoilulla aivan huomaamatta, muista juoda.

Jukolakuvitus Venla14Rastikoodin tarkistaminen on tärkeä osa onnistunutta suoritusta! Kuva: Seppo Ojanen/kestävyysurheilu.fi

4. Tarkista rastikoodi! Maastossa rasteja on paljon ja ne voivat sijaita hyvin lähekkäinkin. Tarkista rastin koodinumero joka kerta. Myös silloin, kun luulet olevasi varma sijainnistasi. Oikean rastin puuttuminen johtaa koko joukkueen hylkäämiseen.

5. Nauti. Jukola on kilpailujännitystä, yhdessäoloa, ulkoilua, uusia kokemuksia, onnistumisia ja pettymyksiä, joukkuehenkeä, intoa ja väsymystä, liikkumisen endorfiiniä ja kesäyön taikaa. Samanlaista yhdistelmää et muualta löydä!

 

Outi Hytönen on kilpasuunnistaja, joka kirjoittaa ammatikseen. Hytösen esikoisteos Suunnista kuin mestari (Fitra, ilmestyi maaliskuussa 2018) on suunnistuksen kurssikirja aloittelijasta mestariksi. Kirja on toteutettu yhteistyössä Suomen Suunnistusliiton ja huippusuunnistajien kanssa.

Kirjan voit tilata Premiumsportista.

KRV20 Kestavyysurheilu Helmikuu 2020 550 x 350


Suositeltavaa luettavaa

Kilpailukalenterit

Kaupalliset yhteistyöt

Kuukauden luetuimmat

  1. 03.04.2021Roponen tuplavoittaja Taivalkoskella
  2. 30.03.2021Maltsev hiihti Venäjän mestariksi vapaan väliaikalähtökilpailussa – Väsynyt Bolshunov vetäytyi kilpailusta alkuverryttelyn jälkeen
  3. 29.03.2021Maailman pisimmän hiihtokilpailun voitot Ruotsiin – Mursu ja Virtanen hiihtivät kymppisakkiin
  4. 11.04.2021Anders Aukland, Joar Thele ja Simen Östensen ovat hiihtäneet 550 kilometriä yhtä soittoa – tavoitteena 750 kilometrin lenkki
  5. 20.03.2021Perssonille ykköstila hurjan massakirin jälkeen Vålådalenissa – Ari Luusua jäi seitsemän sekunnin päähän voittajasta
  6. 21.03.2021Luusua survoi itsensä viimeisillä kilometreillä keulaan - ”Siellä on harvemmin käsirysyjä ja kolarointia”
  7. 26.03.2021SM-hiihdot käynnistyvät tänään Ristijärvellä – katso lähtölistat
  8. 18.03.2021Kotimainen hiihtokausi huipentuu SM-hiihtoihin Ristijärvellä ja Suomen Cup -finaaliin Rukalla
  9. 20.03.2021Ari Luusua ei suostunut jossittelemaan edellä hiihtäneen kaverin kaatumisella - ”Aika paljon poltin jo tunturissa”
  10. 20.03.2021Oberstdorfin MM-startti jäi viimeiseksi Norjan asussa – Martin Johnsrud Sundby lopettaa maajoukkueuransa
  11. 25.03.2021Lauri Vuorinen arvioi SM-viestin ennakkoasetelmat
  12. 06.04.2021Ski Team Mäenpää lopettaa yhteistyön Nordic Athleten kanssa
  13. 12.04.2021Luusuan päivän hiihtosavotta: 255 kilometriä
  14. 27.03.2021Luusua Årefjellsloppetin kolmas!
  15. 31.03.2021Bolshunov toi pariviestin ylivoimaisen voiton Arkangelille, vaikka joukkuekaveri oli vaikeuksissa
  16. 17.03.2021Ruotsalaistähdet huipputallien väreissä lauantain Visma Ski Classics -osakilpailussa
  17. 20.03.2021Keli ja latuprofiili vaikeutti suksivalintaa Ski Classicsissa - Ebba Andersson valitsi aamulla tasatyönnön, Heli Heiskanen pitopohjan
  18. 01.04.2021Petter Eliassenin hiihtoura päätökseen
  19. 21.03.2021Ari Luusua kiri kuudenneksi Tåssåsen Criteriumissa
  20. 09.04.2021Suomen Cup huipentuu Rukalle - katso lähtölistat
  21. 19.03.2021Ristijärven SM-hiihtoihin vain negatiivisella koronatestillä
  22. 17.03.2021Vuorinen leikkauspöydän kautta kohti ensi kautta
  23. 20.03.2021Ebba Andersson kiri Visma Ski Classicsin kauden kuudennen osakilpailun voittoon
  24. 28.03.2021Roponen Suomen mestariksi 30 kilometrillä
  25. 14.04.2021Huoltopäällikkö Norrgård hyppää Ruotsin maajoukkueen kelkkaan
  26. 21.03.2021Korsgrenin vire parani lauantaista, Fletenin kakkossija oli torjuntavoitto – Heli Heiskasen kotiinpaluu mutkistui
  27. 01.04.2021Näin Kari Varis valmistautui Ristijärven viidenkympin SM-kisaan
  28. 21.03.2021Sunnuntain Visma Ski Classics -osakilpailun reitti siirtyy pois tuntureilta
  29. 19.03.2021Vålådalsrennet lauantaina kovassa kelissä ja kovalla radalla
  30. 27.03.2021Årefjällsloppet – 100 kilometrin haaste Pohjois-Ruotsin tunturimaisemissa