Viisi vinkkiä onnistuneeseen Jukola-viikonloppuun

Jukolan tunnelma on ainutlaatuinen yhdistelmä kilpailujännitystä, yhdessäoloa, ulkoilua... Kuva: Touho Häkkinen

Jukolan tunnelma on ainutlaatuinen yhdistelmä kilpailujännitystä, yhdessäoloa, ulkoilua... Kuva: Touho Häkkinen

Viikon kuluttua kilpaillaan maailman suurimmassa suunnistusviestissä Jukolassa. Suunnista kuin mestari -käsikirjan kirjoittaja Outi Hytönen listasi viisi vinkkiä onnistuneeseen viikonloppuun.

 

1. Tutustu huolellisesti Jukolan kotisivujen kilpailuohjeisiin ja selvitä eri toimintojen sijainnit. Huolellinen valmistautuminen auttaa toimimaan tapahtumapaikalla. Saat keskittyä tunnelmasta ja suunnistuksesta nauttimiseen, kun asioiden selvittelyyn ei mene aikaa ja hermoja paikan päällä. Ensikertalaisille löytyy Jukolan sivuilta oma tietopaketti.

2. Suunnittele viikonlopun aikataulu. Jukolan kilpailukeskus on kooltaan kuin kylä. Pienellä alueella liikkuu viikonlopun aikana yhteensä 40 000 ihmistä. Varaa reilusti aikaa siirtymisiin, alueeseen tutustumiseen ja kilpailuun liittyviin toimintoihin. Varaudu ruuhkiinkin. Kirjaa
itsellesi aikataulusuunnitelma koko viikonlopuksi.

3. Varustaudu sään mukaan. Pakkaa reppuun mieluummin liikaa kuin liian vähän vaatetta. Varustusta voi tosin tarvittaessa täydentää paikan päällä suurissa myymälöissä. Helteen sattuessa nestettä haihtuu koko päivän ulkoilulla aivan huomaamatta, muista juoda.

Jukolakuvitus Venla14Rastikoodin tarkistaminen on tärkeä osa onnistunutta suoritusta! Kuva: Seppo Ojanen/kestävyysurheilu.fi

4. Tarkista rastikoodi! Maastossa rasteja on paljon ja ne voivat sijaita hyvin lähekkäinkin. Tarkista rastin koodinumero joka kerta. Myös silloin, kun luulet olevasi varma sijainnistasi. Oikean rastin puuttuminen johtaa koko joukkueen hylkäämiseen.

5. Nauti. Jukola on kilpailujännitystä, yhdessäoloa, ulkoilua, uusia kokemuksia, onnistumisia ja pettymyksiä, joukkuehenkeä, intoa ja väsymystä, liikkumisen endorfiiniä ja kesäyön taikaa. Samanlaista yhdistelmää et muualta löydä!

 

Outi Hytönen on kilpasuunnistaja, joka kirjoittaa ammatikseen. Hytösen esikoisteos Suunnista kuin mestari (Fitra, ilmestyi maaliskuussa 2018) on suunnistuksen kurssikirja aloittelijasta mestariksi. Kirja on toteutettu yhteistyössä Suomen Suunnistusliiton ja huippusuunnistajien kanssa.

Kirjan voit tilata Premiumsportista.

KRV20 Kestavyysurheilu Helmikuu 2020 550 x 350

Suositeltavaa luettavaa

Kilpailukalenterit

Kaupalliset yhteistyöt

Kuukauden luetuimmat

  1. 30.04.2021Yksilöurheilija myymässä itseään – mitä sponsori haluaa?
  2. 12.04.2021Luusuan päivän hiihtosavotta: 255 kilometriä
  3. 08.05.2021Johaug paransi ennätystään 10 000 metrillä
  4. 04.05.2021Eskola ja Jauhojärvi Viaplaylle – kanavalla myös Suomen Cupin oikeudet
  5. 14.04.2021Huoltopäällikkö Norrgård hyppää Ruotsin maajoukkueen kelkkaan
  6. 17.04.2021Kähärä ja Lindroos tuplamestareiksi, Iso-Tryykäri yllättyi sprinttivoitostaan, Liekari jatkoi vahvaa loppukauttaan
  7. 04.05.2021Tässä Norjan tulevan kauden maajoukkueryhmät
  8. 20.04.2021Johaug aikoo totutella piikkareihin ja juosta enemmän radalla
  9. 14.04.2021Marit Björgen nähdään ensi talvena ainakin viidessä Visma Ski Classics -osakilpailussa
  10. 26.04.2021Sundby aikoo hiihtää ensi kaudella koko Visma Ski Classics -sarjan
  11. 05.05.2021Team Ragde Eiendom rekrytoi nuorten maailmanmestarin – myös Johaug mukana
  12. 16.04.2021Kähärä ja Ruuskanen 23-vuotiaiden mestarit perinteisellä
  13. 24.04.2021Maajoukkue palaa perinteisempään leiriharjoitteluun
  14. 10.05.2021Visma Ski Classics -talleissa liikehdintää
  15. 18.04.2021Heiskanen ja Luusua voittoihin Pentik-hiihdoissa
  16. 29.04.2021Sprintteri Hanna Falk siirtyy pitkille matkoille
  17. 13.04.2021Martin Norrgård ei jatka maastohiihtomaajoukkueen huoltopäällikkönä
  18. 13.04.2021Norrgård: Lähtöön ei liity suurta dramatiikkaa
  19. 10.05.2021Ståhlberg ja Immonen Lapin lumilta SM-maastoihin: "Tämä on hyvää treeniä"
  20. 18.04.2021Karppanen ja Lämsä 23-vuotiaiden mestarit vapaan pitkillä matkoilla Vuokatissa
  21. 03.05.2021Hallitseva olympiavoittaja Haga ulkona Norjan maajoukkueesta
  22. 12.04.2021Auklandin hurja loppusaldo: 700 kilometriä 41 tunnissa!
  23. 29.04.2021Mika Venäläisestä hiihtomaajoukkueen voitelupäällikkö
  24. 12.05.2021Rehellinen kausianalyysi antaa suunnan tulevaan
  25. 04.05.2021Ruotsi nimesi kuusi hiihtäjää olympialaisiin
  26. 06.05.2021Maajoukkueista yksityistalleihin – ajatus puhuttaa Norjassa ja Ruotsissa
  27. 16.04.2021Charlotte Kalla jatkaa uraansa Pekingin olympialaisiin
  28. 11.05.2021Mononen päättää uransa
  29. 22.04.2021Pellegrino liittyy Venäjän maajoukkueen leiritykseen
  30. 03.05.2021Ruotsi julkisti A-maajoukkueensa