Tulossa kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous

Toukokuussa julkaistaan kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous, joka kiinnitää huomiota muun muassa liiallisen istumisen haitallisuuteen.

Fitran tiedote:

Nouse ylös – istuminen on vaarallista

Luomuliikunnan vallankumous kertoo kehomme pitkästä ja raskaasta tiestä entisaikojen kehollisesta raadannasta nykypäivän passiivisuutta pursuavaan ympäristöön.

Ihmiskunnan tuhansien vuosien pyrkimykset ovat saaneet täyttymyksensä: ruokaa on yllin kyllin ja koneet hoitavat työmme ja liikkumisemme. Ei ole kuitenkaan sattumaa, että kehomme maksaa kallista hintaa mielemme ilakoidessa hyvinvoinnin tarjoamien houkutusten paljoudessa.

Luonnonmukaisuus on päivän sana ja trendi. Luomun suosio kumpuaa tietynlaisesta kaipuusta kohti entisiä aikoja, jolloin ihminen eli harmoniassa luonnon kanssa, ja luonnon kunnioitus ohjasi jokapäiväisiä valintojamme. Samalla suosio kuvastaa todellista elämäntilannettamme; emme koe enää olevamme osa luontoa, vaan tämä yhteys täytyy erikseen hankkia.

Luomuliikunnan vallankumous on sankaritarina yhteiskunnan vallitsevien rakenteiden ja pakotteiden – sohvan, auton ja toimistotuolin – kaatamisesta. Ottamalla kirjan käteesi ja nousemalla ylös tuolista liityt luomuliikunnan vallankumouksen kärkijoukkoihin liikuttavien ajatusten siivittäminä.

Kirja madaltaa liikkumisen kynnystä jokaisen ihmisen saavutettavaksi ikään, kokoon, näköön tai asenteisiin katsomatta. Luomuliikunnan sanoman sisäistäminen auttaa löytämään arkeen ja elämäntilanteeseen sopivan tavan edistää terveyttä helposti ja mielekkäästi.

Arto Pesola on Liikuntafysiologi (LitM) ja väitöskirjatutkija Jyväskylän yliopistossa. Pesolan aiheena tutkimuksessa ovat istumisen terveyshaitat sekä terveyden edistäminen arkiaktiivisuuden avulla. Pesola toimii myös Trainer4You:ssa kouluttajana ja valmentajana.

Arto Pesola. Luomuliikunnan vallankumous. Fitra. 2013.
ISBN 978-952-6618-05-0
Suositushinta 34 e.
Kirjastoluokka 79.6
Kirja ilmestyy toukokuussa.

Kuukauden luetuimmat

  1. 21.06.2019Harju ja Kirmula voittoihin pitkän matkan MM-katsastuksessa
  2. 30.06.2019Arto Vainionpää maantieajon Suomen Mestari
  3. 23.06.2019Kirmulan ja Harjun voittovire jatkui keskimatkalla
  4. 13.07.2019NUTS Ylläs Pallas juoksun 55 km:n voittajat selvillä – Oravamäki ja Ylinen voittoihin
  5. 05.07.2019Maajoukkuehiihtäjä Saapunki voittoon vuorijuoksukilpailussa Sveitsissä
  6. 03.07.2019Roposet Yhdysvaltoihin – Denveristä käänne nuoren hiihtäjän uralle?
  7. 29.06.2019Ironman 70.3 kisattu Lahdessa - Baekkegård ja Lee voittoihin
  8. 25.06.2019Niskanen näytti kaapin paikan miesten prologissa
  9. 24.06.2019Luusua ykköshiihtäjäksi tshekkitalliin
  10. 28.06.2019Lahdessa kisataan lauantaina Ironman 70.3 osakilpailu - Pro-ryhmissä mukana neljä suomalaista
  11. 25.06.2019Laura Mononen hurjana Aateli Racen prologissa
  12. 24.06.2019Suomen joukkue suunnistuksen MM-kisoihin
  13. 25.06.2019 Vuokatin Aateli Race starttaa Vaaran maililla
  14. 02.07.2019Näin hiihtolajien urheilijoille myönnettiin OKM:n apurahoja
  15. 08.07.2019Ida Haapalalle nuorten maailmanmestaruus!
  16. 08.07.2019"Tiedettiin, että Ida voi milloin tahansa voittaa"
  17. 24.06.2019Kaksi erilaista pyöräilijää, mutta sama tavoite – Team Rynkebyn ajajat lähtevät kohti Pariisia
  18. 04.07.2019Latu Podcast 2: Anssi Pentsinen - Kapteenista hiihdon messiaaksi
  19. 25.06.2019Latu Podcast starttaa - avausjaksossa vieraana elämäntapahiihtäjä Terhi Pollari
  20. 26.06.2019Aateli Race: Niskanen nappasi Marsalkan sauvan
  21. 24.06.2019Topi Syrjäläinen MM-kisojen ensikertalainen, Merja Rantasella edessä jo kymmenennet kisat
  22. 26.06.2019Aateli Race: Niskanen ylivoimainen maastojuoksussa
  23. 05.07.2019Kainuun Rastiviikko ratkesi Sotkamossa
  24. 13.07.2019NUTS Ylläs Pallas juoksun pisimpien matkojen valtiaat selvillä – Tuomas Maisala ja Saara Päätalo 160 kilometrin matkojen voittoihin
  25. 14.07.2019Saapunki jälleen voittoon vuorijuoksussa!
  26. 11.07.2019Latu Podcast 3: Johanna Matintalo - Intohimona kestävyysurheilu
  27. 26.06.2019Mononen nappasi Ruhtinattaren kruunun Aateli Racessa
  28. 13.07.2019SM-triathlon kisattu Lohjalla
  29. 29.06.2019Elias Kuukka ja Svetlana Mironova SM-keskimatkan mestareiksi
  30. 28.06.2019Suunnistuksen nuorten EM-kilpailut käyntiin Valko-Venäjällä - Suomelle avausmatkoilta kaksi mitalia

ulvang banneri