Tulossa kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous

Toukokuussa julkaistaan kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous, joka kiinnitää huomiota muun muassa liiallisen istumisen haitallisuuteen.

Fitran tiedote:

Nouse ylös – istuminen on vaarallista

Luomuliikunnan vallankumous kertoo kehomme pitkästä ja raskaasta tiestä entisaikojen kehollisesta raadannasta nykypäivän passiivisuutta pursuavaan ympäristöön.

Ihmiskunnan tuhansien vuosien pyrkimykset ovat saaneet täyttymyksensä: ruokaa on yllin kyllin ja koneet hoitavat työmme ja liikkumisemme. Ei ole kuitenkaan sattumaa, että kehomme maksaa kallista hintaa mielemme ilakoidessa hyvinvoinnin tarjoamien houkutusten paljoudessa.

Luonnonmukaisuus on päivän sana ja trendi. Luomun suosio kumpuaa tietynlaisesta kaipuusta kohti entisiä aikoja, jolloin ihminen eli harmoniassa luonnon kanssa, ja luonnon kunnioitus ohjasi jokapäiväisiä valintojamme. Samalla suosio kuvastaa todellista elämäntilannettamme; emme koe enää olevamme osa luontoa, vaan tämä yhteys täytyy erikseen hankkia.

Luomuliikunnan vallankumous on sankaritarina yhteiskunnan vallitsevien rakenteiden ja pakotteiden – sohvan, auton ja toimistotuolin – kaatamisesta. Ottamalla kirjan käteesi ja nousemalla ylös tuolista liityt luomuliikunnan vallankumouksen kärkijoukkoihin liikuttavien ajatusten siivittäminä.

Kirja madaltaa liikkumisen kynnystä jokaisen ihmisen saavutettavaksi ikään, kokoon, näköön tai asenteisiin katsomatta. Luomuliikunnan sanoman sisäistäminen auttaa löytämään arkeen ja elämäntilanteeseen sopivan tavan edistää terveyttä helposti ja mielekkäästi.

Arto Pesola on Liikuntafysiologi (LitM) ja väitöskirjatutkija Jyväskylän yliopistossa. Pesolan aiheena tutkimuksessa ovat istumisen terveyshaitat sekä terveyden edistäminen arkiaktiivisuuden avulla. Pesola toimii myös Trainer4You:ssa kouluttajana ja valmentajana.

Arto Pesola. Luomuliikunnan vallankumous. Fitra. 2013.
ISBN 978-952-6618-05-0
Suositushinta 34 e.
Kirjastoluokka 79.6
Kirja ilmestyy toukokuussa.

Kuuntele uusin Latu Podcast

Kuukauden luetuimmat

  1. 01.09.2020Suomesta uusi talli Ski Classics -sarjaan
  2. 22.08.2020Niskanen testasi kuntoaan maantiekympillä
  3. 05.09.2020Niskanen nopein Aateli Racen prologissa
  4. 11.09.2020Hiihdon Suomen Cupin ohjelma kaudelle 2020/2021
  5. 23.08.2020Lindholm ja Pajunoja nopeimmat Hollolan rullahiihdoissa
  6. 06.09.2020Niskanen maastojuoksun ykkönen Aateli Racessa
  7. 06.09.2020Matintalo maastojuoksun voittoon Aateli Racessa
  8. 02.09.2020Maajoukkue mukana Aateli Racessa - Pärmäkoski poissa
  9. 05.09.2020Aateli Race: Niskanen ykkösnimi myös miesten prologissa
  10. 06.09.2020Niskasen ylivoimaa Aateli Racessa
  11. 06.09.2020Niskanen vei Ruhtinattaren kruunun Aateli Racessa
  12. 22.08.2020Suunnistajat juhlivat Himoksen poluilla
  13. 06.09.2020Kaisa Mäkäräinen triplamestariksi ampumajuoksun SM-kilpailuissa
  14. 08.09.2020Kuivisto viides Saksassa
  15. 22.08.2020Pohjalainen ja Malinen triathlonin perusmatkan Suomen mestareiksi
  16. 11.09.2020Kuivisto kasin ennätykseensä Samorinissa
  17. 27.08.2020Mäkäräinen mukana ampumajuoksun SM-kisoissa
  18. 02.09.2020Kuivisto juoksi 1000 metrin SE:n yksin: "Se yllätti kuinka helposti juoksu tuli"
  19. 18.09.2020Saksan ampumahiihtomaajoukkueen voitelupäällikkö väläyttää maailmancupin boikotointia
  20. 19.09.2020Kainulainen ja Tyrväinen voittoihin Vantaan rullahiihtosprintissä
  21. 06.09.2020Niskaset voittivat Vuokatissa - Iivo ylivoimainen, Kertun voitto ratkesi loppunousussa
  22. 15.09.2020Rinne hyvässä vireessä: 3.40:n alitus jäi askeleen päähän
  23. 24.08.2020Frida Karlsson Ingebrigtsenien jalanjäljissä
  24. 25.08.2020Hiihtokausi alkaa Imatralla 23.10.
  25. 03.09.2020Jantusen ja Ansion loukkaantumiset tarjoavat mahdollisuuden uusille voittajille Nuuksio Classicissa - Mutta mitä tekee Boström kisojen aattona?
  26. 19.09.2020Niemi ja Sianoja taistelivat sprinttisuunnistuksen Suomen mestareiksi - päävalmentaja Portin pronssille
  27. 29.08.2020Suunnistuksen SM-keskimatkan karsinta juostu - suursuosikki Ojanaho sivussa
  28. 03.09.2020Heiskanen hiihtää tulevana talvena tshekkiläisessä Slavia Pojistovna Sport Teamissä
  29. 31.08.2020Lauri & Verkku Diaries: Treeniä kotimaisemissa Rovaniemellä
  30. 13.09.2020Ojanaho ja Sianoja suunnistuksen Suomen mestareiksi

ulvang banneri