Tulossa kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous

Toukokuussa julkaistaan kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous, joka kiinnitää huomiota muun muassa liiallisen istumisen haitallisuuteen.

Fitran tiedote:

Nouse ylös – istuminen on vaarallista

Luomuliikunnan vallankumous kertoo kehomme pitkästä ja raskaasta tiestä entisaikojen kehollisesta raadannasta nykypäivän passiivisuutta pursuavaan ympäristöön.

Ihmiskunnan tuhansien vuosien pyrkimykset ovat saaneet täyttymyksensä: ruokaa on yllin kyllin ja koneet hoitavat työmme ja liikkumisemme. Ei ole kuitenkaan sattumaa, että kehomme maksaa kallista hintaa mielemme ilakoidessa hyvinvoinnin tarjoamien houkutusten paljoudessa.

Luonnonmukaisuus on päivän sana ja trendi. Luomun suosio kumpuaa tietynlaisesta kaipuusta kohti entisiä aikoja, jolloin ihminen eli harmoniassa luonnon kanssa, ja luonnon kunnioitus ohjasi jokapäiväisiä valintojamme. Samalla suosio kuvastaa todellista elämäntilannettamme; emme koe enää olevamme osa luontoa, vaan tämä yhteys täytyy erikseen hankkia.

Luomuliikunnan vallankumous on sankaritarina yhteiskunnan vallitsevien rakenteiden ja pakotteiden – sohvan, auton ja toimistotuolin – kaatamisesta. Ottamalla kirjan käteesi ja nousemalla ylös tuolista liityt luomuliikunnan vallankumouksen kärkijoukkoihin liikuttavien ajatusten siivittäminä.

Kirja madaltaa liikkumisen kynnystä jokaisen ihmisen saavutettavaksi ikään, kokoon, näköön tai asenteisiin katsomatta. Luomuliikunnan sanoman sisäistäminen auttaa löytämään arkeen ja elämäntilanteeseen sopivan tavan edistää terveyttä helposti ja mielekkäästi.

Arto Pesola on Liikuntafysiologi (LitM) ja väitöskirjatutkija Jyväskylän yliopistossa. Pesolan aiheena tutkimuksessa ovat istumisen terveyshaitat sekä terveyden edistäminen arkiaktiivisuuden avulla. Pesola toimii myös Trainer4You:ssa kouluttajana ja valmentajana.

Arto Pesola. Luomuliikunnan vallankumous. Fitra. 2013.
ISBN 978-952-6618-05-0
Suositushinta 34 e.
Kirjastoluokka 79.6
Kirja ilmestyy toukokuussa.

Kuuntele uusin Latu Podcast

Kuukauden luetuimmat

  1. 25.11.2019Tässä Suomen maastohiihtäjät Rukan maailmancupiin
  2. 02.12.2019Suomen hiihtäjät Lillehammerin maailmancupiin valittu
  3. 16.11.2019Neprjajeva niukasti Pärmäkoskea nopeampi
  4. 18.11.2019Ruotsalainen kiinteistönvälittäjä yllätti maailmantähdet ampumahiihdon Norjan kauden avauksessa
  5. 20.11.2019Suomen Cupin Rovaniemen viikonlopun aikataulu ja lähtölistat
  6. 15.11.2019Venäläisvoitot Oloksella perjantaina – Kyllönen ja Olkkonen palkintopallille naisten sprintissä
  7. 16.11.2019Niskaselta myrskyvaroitus Oloksella
  8. 22.11.2019Yllätysvoittajat Beitostölenin kauden avauksessa – Johannes Hösflot Kläbo erittäin vaisu sprintissä
  9. 09.12.2019Suomen hiihtäjät maailmancupiin Davosiin ja Scandinavia Cupiin Vuokattiin
  10. 25.11.2019Norjasta 20 kovaa maastohiihtäjää Rukan maailmancupiin
  11. 25.11.2019Näin fluorikielto muuttaa maastohiihtoa
  12. 17.11.2019Niskanen voittoon myös vapaalla
  13. 16.11.2019Sergei Ustjugoville voitto Rovaniemen FIS-kilpailussa
  14. 06.12.2019Hiihdon maailmancup jatkuu Lillehammerissa - katso lähtölistat
  15. 07.12.2019Tässä Suomen joukkueet Lillehammerin viesteihin
  16. 26.11.2019Näin Rukalla hiihdetään viikonloppuna
  17. 19.11.2019Tove Alexandersson on maailmanmestari kolmessa lajissa – kokeilee talvella neljättä lajia maailmancupissa
  18. 17.11.2019Niskanen Neprjajevan jälkeen toiseksi Oloksella
  19. 20.11.2019Suomen Cup kerää maastohiihdon kotimaiset huippunimet Rovaniemelle
  20. 15.11.2019Neprjajeva ja Kyllönen nopeimmat sprinttikarsinnassa Oloksella
  21. 16.11.2019Niskanen otti murskavoittonsa tyynesti
  22. 25.11.2019Ruotsin maastohiihtojoukkue Rukalle valittu
  23. 01.12.2019Luusua kahdeksas Ski Classics -sarjan avauksessa
  24. 21.11.2019Ingvild Flugstad Östbergiä ei päästetä kilpailemaan Beitostöleniin eikä Rukalle terveyssyistä
  25. 15.11.2019Bolshunov ylivoimainen karsintavoittaja Oloksella
  26. 24.11.2019Johaug ja Krüger voittoihin Beitostölenissä
  27. 21.11.2019Sotshin olympialaisten 0,2 sekunnin ero mitalista pisti Iivo Niskasen harjoittelun uusiksi - ”Tasatyönnössä oli isoja puutteita”
  28. 29.11.2019Yllätyksiä Rukan naisten sprinttikarsinnassa: Kalla, Weng ja Karlsson ulos erähiihdoista – neljä suomalaista erähiihtoihin
  29. 25.11.2019Petter Northug tekee paluun hiihtoladuille Visma Ski Classics -sarjassa
  30. 22.11.2019Frida Karlsson kukisti Charlotte Kallan Jällivaaran vapaan kilpailussa

ulvang banneri