Tulossa kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous

Toukokuussa julkaistaan kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous, joka kiinnitää huomiota muun muassa liiallisen istumisen haitallisuuteen.

Fitran tiedote:

Nouse ylös – istuminen on vaarallista

Luomuliikunnan vallankumous kertoo kehomme pitkästä ja raskaasta tiestä entisaikojen kehollisesta raadannasta nykypäivän passiivisuutta pursuavaan ympäristöön.

Ihmiskunnan tuhansien vuosien pyrkimykset ovat saaneet täyttymyksensä: ruokaa on yllin kyllin ja koneet hoitavat työmme ja liikkumisemme. Ei ole kuitenkaan sattumaa, että kehomme maksaa kallista hintaa mielemme ilakoidessa hyvinvoinnin tarjoamien houkutusten paljoudessa.

Luonnonmukaisuus on päivän sana ja trendi. Luomun suosio kumpuaa tietynlaisesta kaipuusta kohti entisiä aikoja, jolloin ihminen eli harmoniassa luonnon kanssa, ja luonnon kunnioitus ohjasi jokapäiväisiä valintojamme. Samalla suosio kuvastaa todellista elämäntilannettamme; emme koe enää olevamme osa luontoa, vaan tämä yhteys täytyy erikseen hankkia.

Luomuliikunnan vallankumous on sankaritarina yhteiskunnan vallitsevien rakenteiden ja pakotteiden – sohvan, auton ja toimistotuolin – kaatamisesta. Ottamalla kirjan käteesi ja nousemalla ylös tuolista liityt luomuliikunnan vallankumouksen kärkijoukkoihin liikuttavien ajatusten siivittäminä.

Kirja madaltaa liikkumisen kynnystä jokaisen ihmisen saavutettavaksi ikään, kokoon, näköön tai asenteisiin katsomatta. Luomuliikunnan sanoman sisäistäminen auttaa löytämään arkeen ja elämäntilanteeseen sopivan tavan edistää terveyttä helposti ja mielekkäästi.

Arto Pesola on Liikuntafysiologi (LitM) ja väitöskirjatutkija Jyväskylän yliopistossa. Pesolan aiheena tutkimuksessa ovat istumisen terveyshaitat sekä terveyden edistäminen arkiaktiivisuuden avulla. Pesola toimii myös Trainer4You:ssa kouluttajana ja valmentajana.

Arto Pesola. Luomuliikunnan vallankumous. Fitra. 2013.
ISBN 978-952-6618-05-0
Suositushinta 34 e.
Kirjastoluokka 79.6
Kirja ilmestyy toukokuussa.

Kuuntele uusin Latu Podcast

Kuukauden luetuimmat

  1. 21.01.2020Iloisia perheuutisia hiihtomaailmasta: Sergei Ustjugov ja Johannes Bö ovat nyt isiä, Julia Belorukovasta tuli äiti
  2. 28.01.2020Vöyrin SM-hiihtojen aikataulu ja lähtölistat
  3. 24.01.2020Hiihdon nuorten PM-kisat käynnistyivät suomalaisvoitolla Falunissa
  4. 04.02.2020Tässä on Suomen maastohiihtojoukkue Falunin maailmancupiin
  5. 10.02.2020Eveliina Piippo avasi Yhdysvaltain kilpailukautensa voitolla ja kolmossijalla
  6. 23.01.2020Kovat keinot käyttöön Norjan mestaruuskisoissa - sprintin hiihtotapa vaihtuu, yhdistelmähiihto pelkkää perinteistä ja viesti vain vapaalla
  7. 27.01.2020Iivo Niskanen lähestyy Sergei Ustjugovia maailmancupissa
  8. 20.01.2020Maastohiihdon maailmancup jatkuu Oberstdorfissa – Suomelta 15 urheilijan joukkue MM-laduille
  9. 31.01.2020Juniori peittosi maajoukkuemiehet näyttävästi Norjan mestaruussprintissä – irtosi kuin Kläbo ja tuuletti jo 300 metriä ennen maalia
  10. 22.01.2020Norjalla lähes lyömätön miesten joukkue Oberstdorfin yhdistelmäkilpailussa – tilastojen valossa vain Bolshunov voi haastaa
  11. 21.01.2020Räsänen ja Pollari hiihtivät kakkoseksi Dolomitenlaufissa
  12. 24.01.2020Ari Luusua joutuu jättämään kauden pääkilpailunsa väliin - ”Pettymys on kova”
  13. 26.01.2020Sjur Röthe toteutti haaveensa ja osallistui perinteikkääseen Marcialongan hiihtoon
  14. 01.02.2020Luistelupotkut veivät SM-mitalin Mäenpäältä
  15. 11.02.2020Kontiolahden nuorten SM-hiihtojen aikataulut ja lähtölistat
  16. 14.02.2020Nuorten SM-hiihdot: Olkkonen ja Lämsä jakoivat sprinttimestaruuden 23-vuotiaissa - Suhonen miesten ykkönen
  17. 31.01.2020Niskaset eivät kilpaile Vöyrillä
  18. 10.02.2020Maastohiihdon Ski Tour 2020 -kiertueen ohjelma
  19. 10.02.2020Suomen maastohiihtäjät Ski Tour 2020 -kiertueelle nimetty
  20. 12.02.2020Kläbo mukana joukkueessa, mutta monta kovaa jäi ulkopuolelle – Norjan joukkue Ski Tour 2020:lle
  21. 02.02.2020Kaisa Salia puukotettiin omalla kotipihallaan
  22. 30.01.2020Finn Hågen Krogh palasi kärkivauhtiin: Norjan mestaruus miesten 15 kilometrillä
  23. 14.02.2020Stina Nilssonin kausi ohi
  24. 22.01.2020Ståhlberg jäi kolmen sekunnin päähän mitalista nuorten olympialaisissa
  25. 18.01.2020Ari Luusua seitsemäs La Diagonelassa
  26. 15.02.2020Vilma Nissinen voitti Anita Korvan loppukirissä Kontiolahdella – Lindholm 23-vuotiaiden miesten mestari
  27. 03.02.2020Kläbolla murtuma sormessa – Falunin maailmancup jää väliin
  28. 28.01.2020Ampumahiihdon MM-kilpailujen 2020 ohjelma
  29. 17.02.2020Tässä Suomen joukkue nuorten MM-hiihtoihin
  30. 02.02.2020Napapiiri-Jukolalla huikea suosio ensimmäisessä ilmoittautumisportaassa

ulvang banneri