Toni Roposen ohjelma 14-16-vuotiaille hiihtäjille starttaa viikon päästä!

Tietoja
Julkaistu: 28.07.2019 18:37
Harjoitusohjelma 14-16-vuotiaille hiihtäjille starttaa viikon päästä. Kuva: Aapo Laiho

Harjoitusohjelma 14-16-vuotiaille hiihtäjille starttaa viikon päästä. Kuva: Aapo Laiho

Toni Roposen suunnittelma loppukesän harjoitusohjelma 14-16-vuotiaille hiihtäjille starttaa viikon päästä treenaa.kestävyysurheilu.fissä

Ohjelma on oiva tilaisuus erityisesti niille nuorille, joilla ei ole omaa henkiläkohtaista valmentajaa. Matti Heikkistä ja Riitta-Liisa Roposta valmentanut Toni Roponen kertoo videolla lisää, mitä on luvassa:

Katso video:

Tilatessasi palvelun saat päiväkohtaisen ohjelman kahdeksalle viikolle. Palvelu sisältää myös yli tunnin verran videomateriaalia kestävyysharjoittelun perusteista ja itse harjoitteista.

Ohjelma starttaa 5.8., mutta mukaan ehtii myöhemmin tilaamalla.

Katso lisää ja tilaa: https://treenaa.kestavyysurheilu.fi/

Kuukauden luetuimmat

  1. 29.01.2021Kaisa Mäkäräinen voittoon Polvijärvellä ja muita hiihtouutisia lyhyesti
  2. 02.02.2021Nuorten MM-hiihtojen ohjelma
  3. 02.02.2021Tässä nuorten MM-joukkue Vuokattiin
  4. 18.02.2021Ylläs-Levin kohtalo selviää viimeistään 10. maaliskuuta
  5. 31.01.2021Joni Mäki sprinttikarsinnan kakkonen Falunissa – Bolshunov kaatui ja karsiutui
  6. 01.02.2021Niskasen pohjeluu murtunut
  7. 29.01.2021Suomalaisten suksi tökki Falunissa – huoltopäällikkö otti syyn kontolleen: "Laitoimme huonot tuotteet huonoon sukseen, ja tulos oli sen mukainen"
  8. 13.02.2021Kaksinkertainen MM-kävijä Saapunki hiihti tänään viimeisen kilpailunsa – ottaa varaslähdön vuorijuoksu-uralle
  9. 10.02.2021Nuorten MM-ohjelmaan muutoksia
  10. 15.02.2021Maastohiihdon päävalmentaja Pasanen heitti mitalitavoitteen romukoppaan
  11. 16.02.2021Kesäkeliä Oberstdorfiin ja muita hiihtouutisia lyhyesti
  12. 23.02.2021MM-hiihtojen kahden ensimmäisen päivän aikatauluja aikaistettu
  13. 07.02.2021Laura Mononen voitti Keravalla ja Kari Varis Ilmajoella – katsaus viikonlopun kotimaisiin hiihtotuloksiin
  14. 03.02.2021Pyhäjärvi avaa SM-kisatalven – Honkavuoren aluetta kehitetty kovasti
  15. 05.02.2021Oberstdorfin MM-hiihtojen ohjelma
  16. 08.02.2021Upseerikokelas Koivisto taisteli torjuntavoiton vainoajastaan
  17. 01.02.2021Nepryaeva sormileikkauksessa ja muita hiihtouutisia lyhyesti
  18. 01.02.2021Suomi kahdeksan hiihtäjän voimin Ulricehamniin
  19. 19.02.2021Oberstdorfin keväinen sää tuntuu kotimaan pakkasten jälkeen helteiseltä – kisasää uhkaa laittaa suksihuollon rajuun testiin ensi viikolla alkavissa MM-kisoissa
  20. 15.02.2021Tässä Suomen joukkue Oberstdorfin MM-hiihtoihin
  21. 09.02.2021Niilo Moilanen nuorten maailmanmestariksi!
  22. 19.02.2021Suhonen ja Haarala kaksoisvoittoon Ruotsin cupissa
  23. 29.01.2021Bolshunov voittoon Falunissa – Niskanen paras suomalainen
  24. 20.02.2021Nuorten SM-hiihdot käynnistyivät Jyväskylässä
  25. 03.02.2021Johaug ja Kläbo Norjan MM-joukkueen kärjet: "MM-valinta ei ole koskaan helppoa Norjassa"
  26. 05.02.2021Kova pakkanen saattaa kiusata nuorten MM-hiihtoja
  27. 31.01.2021Joensuu iloitsi uran parhaasta vauhdista – Norjalaiselle suullinen varoitus Vuorisen eteen leikkaamisesta
  28. 12.02.2021Päivitetty: Tässä Suomen joukkueet nuorten MM-viesteihin
  29. 09.02.2021Niilo Moilanen ylivoimainen nuorten MM-hiihtojen sprinttikarsinnassa!
  30. 31.01.2021Luusuan vauhti ei riittänyt loppunousussa - "Oma taso on tuossa. Sukset pelasivat ja huolto pelasi"