Tulossa kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous

Toukokuussa julkaistaan kirjauutuus Luomuliikunnan vallankumous, joka kiinnitää huomiota muun muassa liiallisen istumisen haitallisuuteen.

Fitran tiedote:

Nouse ylös – istuminen on vaarallista

Luomuliikunnan vallankumous kertoo kehomme pitkästä ja raskaasta tiestä entisaikojen kehollisesta raadannasta nykypäivän passiivisuutta pursuavaan ympäristöön.

Ihmiskunnan tuhansien vuosien pyrkimykset ovat saaneet täyttymyksensä: ruokaa on yllin kyllin ja koneet hoitavat työmme ja liikkumisemme. Ei ole kuitenkaan sattumaa, että kehomme maksaa kallista hintaa mielemme ilakoidessa hyvinvoinnin tarjoamien houkutusten paljoudessa.

Luonnonmukaisuus on päivän sana ja trendi. Luomun suosio kumpuaa tietynlaisesta kaipuusta kohti entisiä aikoja, jolloin ihminen eli harmoniassa luonnon kanssa, ja luonnon kunnioitus ohjasi jokapäiväisiä valintojamme. Samalla suosio kuvastaa todellista elämäntilannettamme; emme koe enää olevamme osa luontoa, vaan tämä yhteys täytyy erikseen hankkia.

Luomuliikunnan vallankumous on sankaritarina yhteiskunnan vallitsevien rakenteiden ja pakotteiden – sohvan, auton ja toimistotuolin – kaatamisesta. Ottamalla kirjan käteesi ja nousemalla ylös tuolista liityt luomuliikunnan vallankumouksen kärkijoukkoihin liikuttavien ajatusten siivittäminä.

Kirja madaltaa liikkumisen kynnystä jokaisen ihmisen saavutettavaksi ikään, kokoon, näköön tai asenteisiin katsomatta. Luomuliikunnan sanoman sisäistäminen auttaa löytämään arkeen ja elämäntilanteeseen sopivan tavan edistää terveyttä helposti ja mielekkäästi.

Arto Pesola on Liikuntafysiologi (LitM) ja väitöskirjatutkija Jyväskylän yliopistossa. Pesolan aiheena tutkimuksessa ovat istumisen terveyshaitat sekä terveyden edistäminen arkiaktiivisuuden avulla. Pesola toimii myös Trainer4You:ssa kouluttajana ja valmentajana.

Arto Pesola. Luomuliikunnan vallankumous. Fitra. 2013.
ISBN 978-952-6618-05-0
Suositushinta 34 e.
Kirjastoluokka 79.6
Kirja ilmestyy toukokuussa.

Kuukauden luetuimmat

  1. 14.09.2021Yllätyspäätös – Ari Luusua lopettaa uransa
  2. 18.09.2021Suhonen ja Lylynperä rullahiihtivät sprintin Suomen mestareiksi
  3. 10.09.2021Moninkertainen arvokisamitalisti mukana Lake Saimaa Roller Ski Marathonilla
  4. 11.09.2021Virtasen 24 h kaatui hankalaan rataan ja gps:n sekoiluun
  5. 23.09.2021Team Kaskipuu mukaan Visma Ski Classics -sarjaan
  6. 23.09.2021Johaug omaa luokkaansa Tryvann Opp -rullahiihdossa
  7. 19.09.2021Niskanen rullahiihti Suomen mestariksi
  8. 12.09.2021Maxim Vylegzanin ja Olga Tsareva voittivat Lake Saimaa Roller-ski Marathonin
  9. 19.09.2021Pärmäkoski naisten mestariksi Vuokatissa
  10. 19.09.2021Northug viides Klarälvsloppetissa – katso koostevideo kilpailusta
  11. 23.09.2021Katso suorana Kestävyysurhelu.fissä: Johaug ja Björgen kohtaavat torstaina
  12. 07.09.2021Korpela viides Norjassa – Northug pysyi mukana 35 kilometriä
  13. 18.09.2021Suhonen: "Täydellinen onnistuminen"
  14. 15.09.2021Rullahiihdon SM-mitalit jaetaan viikonloppuna Vuokatissa
  15. 16.09.2021Entinen huoltopäällikkö Norrgård Uudenkaarlepyyn kaupunginjohtajaksi
  16. 19.09.2021Kestääkö Northug 90 kilometriä – katso live-lähetys Klarälvsloppetista
  17. 15.09.2021Katso videokooste Saimaa Roller Ski Marathonista
  18. 02.09.2021Hakola takamatkalta syksyyn, mutta kirvestä ei ole heitetty kaivoon
  19. 08.09.2021Christer Majbäck on huolissaan oikeudenmukaisuudesta fluorikiellossa
  20. 20.09.2021Bolshunovilla terveysmurheita – leikkaus ja antibioottikuuri
  21. 31.08.2021Maajoukkueella onnistunut korkeanpaikanleiri – yhteistreeni venäläisten kanssa saanee jatkoa
  22. 17.09.2021Petter Northug kilpailee jälleen viikonloppuna – lähetys Kestävyysurheilu.fissä
  23. 19.09.2021Pärmäkoski: "Uskon, että hyvä kausi on tulossa"
  24. 20.09.2021Suksifarssi rullahiihdon MM-kisoissa – katso koostevideo eilisestä kilpailusta
  25. 17.09.2021Sömskar ja Tanel löivät Venäjän maajoukkuehiihtäjät rullahiihdon MM-kisojen avauksessa
  26. 10.09.2021Svahnin olkapää leikattu - vamma osoittautui pelättyä pahemmaksi
  27. 30.08.2021Suunnitteleeko Petter Northug totisempaa paluuta?
  28. 10.09.2021Virtanen starttaa tänä iltana 24 tunnin rullahiihtourakkaan
  29. 20.09.2021Nuorten MM-hiihdot pois Zakopanesta
  30. 24.09.2021Tässä tulevan talven Visma Ski Classics -sarjan tallit