Kuukauden kirja: Aki Hintsa - Voittamisen anatomia

Suomen Olympiakomitean ja formula ykkösissä monen kuljettajan luottolääkärinä toiminut Aki Hintsa on kehittänyt oman mallin elämän kokonaisuuden hallintaan.

Formulaselostaja Oskari Saaren kirjoittama kirja alkaa kuin elämäkerta. Paitsi että Hintsa vaikuttaa veijariromaanin sankarilta. Sivulle 70 mennessä Hintsa on ehtinyt olla NHL-tasolle sopiva jääkiekkoilija, isänsä musertama nuori mies, ihmeen kaupalla lääketieteelliseen päässyt ylioppilas, lähetystyöntekijä Etiopiassa, leikkaussalissa operoimassa Sakari Oravan kanssa ja Haile Gebreselassien harjoituskaveri ja perheenjäsen.

Meno ei rauhoitu ollenkaan, kun Hintsa hyppää mukaan formulasirkukseen ja kiertää maailmaa McLarenin ja monien kuljettajien luottolääkärinä. Formuloista tulee hänelle tärkeä koekenttä oman elämännäkemyksen kehittämisessä. Hintsa haluaa lähestyä potilaita ennaltaehkäisevästä näkökulmasta, joskin monen kohdalla täytyy ensin hoitaa oireet pois ennen kuin voidaan ehkäistä uusia vaivoja.

Hintsa jakaa elämän kuuteen osa-alueeseen, jotka kaikki vaikuttavat toisiinsa ja joita kaikkia kehittämällä voi kehittää omaa hyvinvointiaan. Osa-alueet ovat lepo, ravinto, biomekaniikka, sosiaaliset suhteet, fyysinen terveys ja henkinen energia. Kaikkien näiden keskellä on kuitenkin ydin, josta Hintsa käyttää nimeä core. Ytimeen kuuluu kolmen kysymyksen ymmärtäminen: Tiedätkö, kuka olet? Tiedätkö, mitä haluat? Hallitsetko omaa elämääsi? Veijariromaanimaisen alun jälkeen kirja keskittyy selventämään tämän mallin kehittämistä ja erilaisia käyttötapoja.

Hintsa

Pitkät luvut on omistettu Mika Häkkiselle, Kimi Räikköselle ja Sebastian Vettelille. Kaikkien laji on formula ykkösten ajaminen, mutta tässä kirjassa ei ole lopulta väliä, mistä urheilulajista on kyse. Ajajia lähestytään urheilijoina, ja vaikka yksityiskohdat liittyvätkin formuloihin, on kokonaisuuden hallinnan opetteleminen ja tavoitteellisen elämän hallitseminen yhteistä kaikkien lajien urheilijoille. Hintsa osaa lähestyä jokaista omana persoonanaan ja kolmen ajajan tarinat kuvaavat, miten erilaisia teitä voi kulkea huipulle.

Urheilijoille kokonaisuuden hallinta ja kaikkien elämänalueiden huomioiminen tavoitteeseen pyrkimisessä on tutumpi malli kuin toimistotyöläisille tai johtajille. Hintsan mallia on mahdollista soveltaa jokaisen elämään. Tavoite on hyvinvoinnin ja energian lisääminen. Kirja antaa välineitä omien ongelmakohtien paikantamiseen ja muutosten tekemiseen askel askeleelta.

Lopussa voittamisen käsitekin saa kirjassa uuden määritelmän.

Hintsan mallista voi lukea myös hänen kotisivullaan.

- Outi Hytönen

Kirjailijan nimi korjattu

Kuuntele uusin Latu Podcast

Suositeltavaa luettavaa

Kuukauden luetuimmat

  1. 23.07.2020Kaleva: Oulun Hiihtoseura hajoaa
  2. 08.07.2020Puijon Hiihtoseurassa tapahtuu: miesten viestijoukkue vahvistuu ja Hyvärinen muuttaa Kuopioon
  3. 25.07.2020Roponen ja Luusua vauhdissa Ylläksen rullahiihdoissa
  4. 01.08.202019 nuorelle hiihtäjälle stipendi yksityishenkilön lahjoittamasta potista
  5. 24.07.2020Saapunki testasi juoksukuntoaan Ylläksellä
  6. 01.08.2020Matintalo naisten mestari rullahiihtosprintissä
  7. 02.08.2020Mäki yllätti Niskasen Vuokatissa
  8. 11.07.2020Ståhlberg ja Rahkola nopeimmat Vöyrin juoksu + rullahiihto duathlonissa
  9. 01.08.2020Romuluinen suunnistajalupaus haluaa fyysisyyttä poluille – etsii nyt joukkuetta Jukolan viestiin 2021
  10. 27.07.2020Rullahiihdon SM-kilpailut keräävät runsaan ja kovatasoisen hiihtäjäjoukon Vuokattiin
  11. 01.08.2020Niskanen rullahiihtosprintin Suomen mestariksi
  12. 18.07.2020Julinin alavireisyyden syy löytyi tammikuussa: "Olisin varmaan ollut kauden parhaassa kunnossa loppukauden SM-kisoissa"
  13. 23.07.2020Peiponen juoksi 5000 metriä 16.23,20 - suunnistusmaajoukkueen päävalmentaja alle 15 minuutin
  14. 02.08.2020Pärmäkoski ylivoimainen rullahiihdon SM-kisoissa
  15. 27.07.2020Lapland O Week käynnistyi Ylläksellä
  16. 30.07.2020500 kilometrin pituinen Lapland Wilderness Challenge starttaa lauantaina
  17. 21.07.2020Pärmäkoski mukana rullahiihdon SM-kilpailuissa - myös sopimusasiat maajoukkueen kanssa saatiin kuntoon
  18. 16.07.2020Kiekara juoksi parhaan aikansa 11 vuoteen
  19. 19.07.2020Pohti SkiTeam panostaa nuoriin
  20. 30.07.2020Treenitorstai: Pitkän lenkin filosofiaa
  21. 10.07.2020Historian nuorin 2 minuutin alittaja – 1970-luvun kestävyysjuoksuennätys kaatui!
  22. 13.07.2020"Kiva huomata, että voimasetistä on ollut hyötyä"
  23. 27.07.2020Ingvild Flugstad Östbergillä uusi rasitusmurtuma
  24. 31.07.2020Teini ja Syrjäläinen keskimatkan ylivoimaiset voittajat Ylläksellä
  25. 05.07.2020Petteri Koivisto palasi omalle hyvälle perustasolleen, armeija-aika sujuu hyvin
  26. 26.07.2020Mistä rakentuu hyvä vapaan hiihto ja hiihtäjän nopeusharjoittelu?
  27. 02.08.2020Lapland O Week päätökseen: Sild ja Harju erämaan valtiaiksi
  28. 11.07.2020Riski: "Urheilijalle tärkeää on saada viestiä siitä, että kehittyy jatkuvasti"
  29. 24.07.2020Lauri & Verkku Diaries: Sotamaalaukset naamassa Otepään hiihtomekassa
  30. 29.07.2020Lapland O Week: Hulkkonen voittoon naisten keskimatkalla, Ojanaho nujersi Kirmulan vahvalla loppuvedolla

ulvang banneri