Kuukauden kirja: Aki Hintsa - Voittamisen anatomia

Suomen Olympiakomitean ja formula ykkösissä monen kuljettajan luottolääkärinä toiminut Aki Hintsa on kehittänyt oman mallin elämän kokonaisuuden hallintaan.

Formulaselostaja Oskari Saaren kirjoittama kirja alkaa kuin elämäkerta. Paitsi että Hintsa vaikuttaa veijariromaanin sankarilta. Sivulle 70 mennessä Hintsa on ehtinyt olla NHL-tasolle sopiva jääkiekkoilija, isänsä musertama nuori mies, ihmeen kaupalla lääketieteelliseen päässyt ylioppilas, lähetystyöntekijä Etiopiassa, leikkaussalissa operoimassa Sakari Oravan kanssa ja Haile Gebreselassien harjoituskaveri ja perheenjäsen.

Meno ei rauhoitu ollenkaan, kun Hintsa hyppää mukaan formulasirkukseen ja kiertää maailmaa McLarenin ja monien kuljettajien luottolääkärinä. Formuloista tulee hänelle tärkeä koekenttä oman elämännäkemyksen kehittämisessä. Hintsa haluaa lähestyä potilaita ennaltaehkäisevästä näkökulmasta, joskin monen kohdalla täytyy ensin hoitaa oireet pois ennen kuin voidaan ehkäistä uusia vaivoja.

Hintsa jakaa elämän kuuteen osa-alueeseen, jotka kaikki vaikuttavat toisiinsa ja joita kaikkia kehittämällä voi kehittää omaa hyvinvointiaan. Osa-alueet ovat lepo, ravinto, biomekaniikka, sosiaaliset suhteet, fyysinen terveys ja henkinen energia. Kaikkien näiden keskellä on kuitenkin ydin, josta Hintsa käyttää nimeä core. Ytimeen kuuluu kolmen kysymyksen ymmärtäminen: Tiedätkö, kuka olet? Tiedätkö, mitä haluat? Hallitsetko omaa elämääsi? Veijariromaanimaisen alun jälkeen kirja keskittyy selventämään tämän mallin kehittämistä ja erilaisia käyttötapoja.

Hintsa

Pitkät luvut on omistettu Mika Häkkiselle, Kimi Räikköselle ja Sebastian Vettelille. Kaikkien laji on formula ykkösten ajaminen, mutta tässä kirjassa ei ole lopulta väliä, mistä urheilulajista on kyse. Ajajia lähestytään urheilijoina, ja vaikka yksityiskohdat liittyvätkin formuloihin, on kokonaisuuden hallinnan opetteleminen ja tavoitteellisen elämän hallitseminen yhteistä kaikkien lajien urheilijoille. Hintsa osaa lähestyä jokaista omana persoonanaan ja kolmen ajajan tarinat kuvaavat, miten erilaisia teitä voi kulkea huipulle.

Urheilijoille kokonaisuuden hallinta ja kaikkien elämänalueiden huomioiminen tavoitteeseen pyrkimisessä on tutumpi malli kuin toimistotyöläisille tai johtajille. Hintsan mallia on mahdollista soveltaa jokaisen elämään. Tavoite on hyvinvoinnin ja energian lisääminen. Kirja antaa välineitä omien ongelmakohtien paikantamiseen ja muutosten tekemiseen askel askeleelta.

Lopussa voittamisen käsitekin saa kirjassa uuden määritelmän.

Hintsan mallista voi lukea myös hänen kotisivullaan.

- Outi Hytönen

Kirjailijan nimi korjattu


Kuuntele uusin Latu Podcast

Suositeltavaa luettavaa

Kuukauden luetuimmat

  1. 15.05.2020Tässä maastohiihdon maajoukkueet!
  2. 12.05.2020Tulossa kesäkuussa: Kerava-Sipoo Jukolan uudelleenjuoksu
  3. 29.05.2020Team Mäenpään nimi vaihtuu ja talli vahvistuu kahdella maailmanluokan hiihtäjällä
  4. 08.05.2020Mielipide: Suunnistusliitto, käsi pois seurojen taskuilta
  5. 19.05.2020Neljä Suomen eturivin ultrajuoksijaa yrittää hullua Suomen ennätystä
  6. 29.05.202019 hiihtäjää sai urheilija-apurahaa
  7. 24.05.2020Hiihdon maailmancupin ohjelma kaudelle 2020/2021
  8. 13.05.2020Toni Roposen ohjelma 14-16-vuotiaille hiihtäjille kesäkuun alussa!
  9. 17.05.2020Yleisurheilutausta ja voimaharjoittelu loivat pohjan Pirjo Murasen menestykselle jo nuorena
  10. 28.05.2020Maastohiihtomaajoukkueen uusi huoltopäällikkö on valittu
  11. 08.05.2020Ampumahiihtomaajoukkue nimetty - missä on Tero Seppälä?
  12. 02.05.2020Tove Alexanderssonilla sydänoireita
  13. 06.05.2020Suunnistetaanko kesäkuussa - linjausta odotetaan ensi viikolla
  14. 05.05.2020HS: Niskasen suksihuoltaja Venäläinen siirtyy sivuun
  15. 09.05.2020Niskasella erilainen kevät, mutta hyväksi havaittu rytmitys ja tutut päälinjat harjoituskauteen
  16. 28.05.2020Lappiin uusi rastiviikko – ”Lapland O Week voisi tulla jäädäkseen”
  17. 15.05.2020Päävalmentaja Pasanen: Täysillä joukkueilla maailmancupiin
  18. 11.05.2020Maailmancupin kohtalo puhuttaa Ruotsissa
  19. 21.05.2020Ingebrigtsenit avasivat kilpailukautensa
  20. 10.05.2020Scandinavia Cupin sprintin voittanut norjalainen vaihtaa pitkille matkoille
  21. 01.05.2020Tulevan talven Ski Classics -kalenteri on julkaistu - kausi päättyy Ylläs-Leviin
  22. 27.05.2020Poikkimäen haasteiden taustalla olikin "yksinkertainen asia", armeija-ajalla toiveissa paluu normaaliin harjoittelurytmiin
  23. 25.05.2020Johanna Matintalo vaihtaa suksimerkkiä
  24. 14.05.2020Ruotsi valitsi A-maajoukkueeseen 14 hiihtäjää
  25. 30.05.2020Sprinttihiihtäjä Keijo Kurttila urheili tehojen, intervallien ja maatilan töiden kautta
  26. 22.05.2020IS: Martin Norrgård erittäin todennäköinen uusi huoltopäällikkö
  27. 18.05.2020XC-Ski.de testasi 42 rullasuksimallia – tässä tulokset
  28. 25.05.2020FIS päätti fluorikiellon astuvan voimaan suunnitellusti
  29. 18.05.2020Katja Visnar lopettaa uransa
  30. 07.05.2020Suunnistuksen MM-kisat peruttu

ulvang banneri